PCOS - nem sikerül lefogyni :(( te is így vagy? (beszélgetős fórum)

Na erre szokták azt mondani, hogy ha hallgattál volna.....:-))))

Mellesleg nem is diéta, hanem egy életmód...

De ha azt sem tudod miről van szó, akkor legalább ökörségeket ne írj! Köszi!

Szia!

Ne legyél elkeseredve!Igaz,hogy a PCOS életünk végéig elkisér,de vannak diéták,gyógyszerek,amikkel lehet kezelni a betegséget.

A konkrét diétához nem tudok hozzászólni,mert én amikor a Merckformin-t szedtem a cukorbetegek diétáját próbáltam követni.Pontosabban mindent ettem,ami jól esett,csak mértékkel.És megpróbáltam betartani a sokszor keveset szabályt.Ezzel a módszerrel és a gyógyszerrel fél év alatt sikerült leadnom jópár kilót.

Arról nem beszélve,hogy a gyógyszer szedése után 4 hónappal terhes lettem,de sajnos elvetéltem.Majd pár hónap után ismét sikerült teherbe esnem,és már meg is született a babám.

Azt nem tudom pontosan,hogy mikortól,de újra szednem kell majd a Merckformin-t,valószinűleg jó sokáig.

Egyébként engem meg is műtöttek a cysta-k miatt.De annak sajnos semmi eredménye nem lett.

Nem tudom,ti mióta próbálkoztok,hogy babátok legyen,nekünk több,mint 6 év után sikerült.

Úgyhogy fel a fejjel!

Ez nem igaz. Szabad enni, de nem sokat és meg van szabva, hogy mikor. Főleg uzsonnára esetleg ebédhez egy almát. Reggelire és vacsira teljesen tilos minden gyümölcs.

Nem írok hülyeségeket igen jól ismerem a diétát.

Szia

Én is most kezdtem el a paleolit táplálkozást, én nagyon bízom benne, hogy ez helyrehoz mindent... te mióta étkezel így és van valami változás amit már észleltél idáig?

Szia

nekem is pco-m van, elkérhetném azt az étrend javaslatot amit a fórumbam ajánlottál ?

én a paleo táplálkozást próbálom követni de sokszor így megy keveset eszek

előre is köszönöm

mailcímem: dina-sztia@freemail.hu

üdv Edina

A mediterrán diéta nagyjából jó, de csak olyan pcos-seknek akiknek nem kell fogyni, te inkább inzulin diétát csinál az kell neked. Menj el először is endokrinológushoz, ha még nem voltál? Mennyi merckformint szedsz? És keress egy pcoshez értő dietetikust. A ch mennyiségnél csak a minősége a fontosabb, a cukrot és a fehérlisztet felejtsd el.

Ha adsz priviben email címet tudok küldeni egy sémát.

sziasztok!

érdeklődenék, mivel pcos vagyok, polipm van, túlsúlyom, inzulin rezisztanciám, h mi az a mediterrán diéta? Köszönöm

Jól lenne vkikkel ezt megbeszélni, mert már kivagyok, rettegek, hogy soha nem lehetek anya:(

egy 28éves elkeseredett nő:(

köszike

mindenkit üdvözlök!

Sziasztok!

Nem rég, Februárban voltam Nőgyógyásznál, mert késett a havim 1 hónapot. Elküldött vérvételre, hogy megnézze pluszban mi lehet a gond, mert az UH-n cisztákat is felfedezett, amik 20 Ft.- nagyságúak. Elvileg ha jól emlékszem, a méhemről beszélt, hogy ott vannak ezek.

Nos próbáltam utána olvasni a neten, hogy mi ez a PCOS betegség, mert egy kedves tag, erre gyanakodott az általam leírtak alapján. Sajnos nem vagyok doki, így nem értek ehhez, és szeretném ha segítenétek, hogy mizu.

170/83 kg vagyok. Voltam már 103 kg is, de 1 év alatt sikerült lefogynom 90 kg-ra, és 2010_márciusától 83 kg-ra. A lényeg, hogy tartani tudjam.

valaki tud segiteni ebben a fogyásban hogyan lehetne fogynom???

előre is köszönöm, Ageeca

Amennyiben PCOS vagy nem válaszd a paleolit táplálkozást, az nem megfelelő. Ugyanitt korábban már volt róla szó.

A mi diétánk a bevitt ételre a szervezet inzulin reakcióján van a hangsúly és ebben a diétában sok olyan van meghatározva, amitől az inzulinszint megugrik, vagy olyan élelmiszerek, amik eleve tiltó listán vannak.

szia! szeretném kérdezni, hogy neked a PCOS együtt jött az adenomával? csak azrét kérdezem, mert nekem is adenomám van. túl vagyok 5 lombikon, és semmi. bromocriptint szedek rá.

neked mit javasoltak rá?

Állítólag a tea éhgyomorra sokkal hatásosabb, próbáld inkább úgy inni... én igyekszem este is inni, de az nem mindig jön össze... Ha csak egyszer iszod, az inkább legyen reggel, több helyen is olvastam, hogy úgy a leghatásosabb valóban...

én most a barátcserje kapszulából 2X2-öt szedek, aztán majd 2X1-re átállok, ha már megjött :-)

Meg most olvasom a paleolit táplálkozás című könyvet, életmódot is akarok váltani, mert fontos a táplálkozás is ugyebár... Tejet már totál elhagytam amúgy, a szénhidrátot meg csökkentem ahogy tudom folyamatosan...