Paleolit táplálkozás (beszélgetés)

sziasztok....

mit is mondtatok egyszer hogy mibol van hianyom hogy allandoan gorcsol a labam? konkreten okolbe huzza a labfejem a gorcs ha hideg van sok zokni ide vagy oda. Magneziumot azt eszem nem az lehet az

Én se :D de cél már csak legyen már :D :D

43 vagyok :D

Huuh, na en a zaszlora szerintem sose leszek kepes:)

Megkerdezhetem hany eves vagy?

aztaaa... hitted volna az elején?

Amúgy meg a nagy nyárban a 40 fokot túlélni is elég próbatétel

Azt sose felejtsd el, hogy az a könyv alapvetően férfiaknak készült! :)

Tehát ésszel, óvatosan, és valóban fokozatosan csináld :D És nem kell minden gyakorlattal egyformán haladni, ami jobban megy, azzal nyugodtan haladj tovább.

Ajjaj...na akkor majd ovatosan ugrok neki! Remego karokkal nem lesz egyszeru a majdnem negyhonapos segget cipelni:)

Egyebkent maga az iro irta, hogy az elso harom szint konnyu, hazudott! :)

Látszólag könnyű :D én is annak hittem.

Utána úgy röhögtem amikor a fali függőleges fekvőtámaszoktól fél óráig remegett a karom :D :D :D

És van ahol már második szintbe belepusztulsz :D csak mondom :D

Azt tudtam, hogy fokozatok vannak, de a videokban pont ezek nem voltak konkretan, egyenkent leirva. Na de most mar okosabb vagyok, a konyvben mindent szepen elmagyaraz. Nekem eppen az tetszik benne, hogy fokozatosan epiti fol a gyakorlatokat, latok benne logikat. Meg akkor is, ha az elszo harom szint konnyu, az en jelenlegi nulla kondiciomnak kell ez a konnyu kezdes:)

A konyvet letoltottem pdf-ben:)

Nem tudom miért volt eltélve a pasi, de szerintem bárkinek lehetnek olyan gondolatai, tudása amik hasznosak lehetnek mások számára.

Ugyanilyen előítéletek miatt szenvedi el a sárdobálást a paleo is azoktól, akik nem értik meg a lényeget, hogy nem a mamutevés az álmaink netovábbja