Paleolit táplálkozás (beszélgetés)

lehet, hogy téves, de a mérlegem mondja meg a tutit.

7 hónapig szinte nem ettem gyümit, fogytam.

amikor napi 1 almát ettem a 6 km gyaloglás elején, 1,5 hónapig nem fogytam semmit.

alma nélkül megint leesett 3 kg.

jó étvágyat!

szerintem az egészségedre fog válni:)

Natusnak írtam, és neki 70 kg-tól kell megszabadulnia, és nekem is még minimum 20-at kell fogynom.

gyümölccsel lassabb, de finomabb :D

én majd később eszem gyümölcsöt, amikor már nem kell fogynom.

A tojás nem egészséges?

Gondolom a szalonna sem, a kolbász sem, a körömpörköltrőlés a szalonnáról meg már ne is essék szó.

Na... nem akartam írni, mert tényleg "illetéktelen behatoló" vagyok de... én ezekkel fogytam le. Mutasd meg neki a képemet majd. :) Nem paleo, nem update, nem Atkins, még csak 20 g ch-n se voltam sose... csak low-carb, ahogy én gondoltam.

Nem sokan hitték, hogy össze fog jönni. Most már elhiszik. Jut eszembe, holnap szalonnát fogok reggelizni. Esetleg szalonnás rántottát. Kolbászos-szalonnás rántottát. Na ez már jól hangzik. :)

Ne robbanj fel, az egészségtelen viszont.

nálam erre semmi esély, hatalmas, lógó kötényem van :( a terhesség alatt alakult ki, és már nagyon le szeretném venni :D

egyébként minden hétvégén megyünk gyógyfürdőbe, gőz, szauna, úszás, vizitorna, és csodás a bőröm, máshol. de a hasam, és a combom mindenképpen meg kell csináltatni, és hát mellem se lesz....

állítolag ingyen is megcsinálják, de Mariann ledorongolt, hogy ne merészeljem, mert pocsékul elcsúfítanak :D:D:D

ha má ennyire megdolgozom a szépségért, akkor legyek szép igazán, szép hassal :D

és igaza van!

erre jön a Nem vagyok én nyúl, hogy salátát egyek!-válasz :(

és a tojás sem egészséges, és Nincsen nekem pénzem ilyesmire! és a Megmondta az orvos, szedni kell, ez sose gyógyul meg, ezzel együtt kell élni! a kedvencem: Az én koromban már... GRRR

ilyenkor magamban felrobbanok, és Sok boldogságot! kívánok, majd jobbra el...

én sajnálok odaadni 7 g ch-t a xilitnek, nem kóstoltam még.

nekem is ott az émelyítő íz a torkomon jó sokáig :D én örülök neki, mert még órákkal később is eszembejuttatja, hogy valami nyamát ettem bűntetlenül :D

éhes lettem :D olyan fincsit esztek ti is :D

apa, meg hát csak apa :( enyém se jobb!

mondtam már, hogy imádom a prófétádat??? :D:D:D

igen, még magasabb értékeim vannak, mint kellene, de már hatalmas a javulás augusztus óta! minden értékem közelít a normál tartományhoz :D

a könyvekben azt olvasom, hogy a sok ch (akár a sok édes gyümölcsben lévő cukor is)inzulinrezisztenciát, hullámvasútszerű vércukorszintet eredményez, amiből kialakulhat a cukorbetegség, és minden más civilizációs kór, egészen a rákig. nekem már volt cukorbetegsgem, remélem már elmúlt! És a pajzsmirigy alulműködés is.

én ezt az egészet arra értettem, hogy én annyira szeretem a gyümölcsöket, hogy pl 1 kg-ot is meg tudok enni egy ültő helyemben, pl cseresznyéből, abban 120 g ch van. na erre nincs szükség a gyors zsírbontásomhoz.

a napi 20 g-ot nem véletlenül találták ki, bár elismerem, hogy én is csak nehezem állok ellen ezeknek a finomságoknak! hetente-kéthetente egyszer én is elcsábulok! szoktam enni fagyasztott meggyet, mert az jó sokáig olvadozik a számban, és csak 10 g ch van benne.

nem is neked írtam, hanem Natusnak, mert azt gondoltam, hogy ő is nagyon gyorsan szeretne megszabadulni attól a 70 kg túlsúlytól.

mikor rajta volt 50(!) felesleges kiló, majd megőrültem, hogy kevesebbet mutasson már végre a mérleg!

gyorsabb a fogyás, ha kevés ch-t eszünk.

ha nem megy be, akkor hitetlen marad :(:(:(

az enyém se meggyőzhető :(:(:(

de Szendié hosszabb :D

igazából azért másoltam be, mert előtte a 20 g ch melletti éhenhalásról beszéltünk, és ez a "hivatalos ajánlat" Szendi részéről. nekem bejött :D

én a napozás mellé is szedek 2*1000 mg d és c-t is.

nagyon magas volt a c-reaktív fehérjém, az ugye a szervezetszintű gyulladást jelenti, és hatalmas a hirtelen szívhalál kockázat is, ezért én kurkumát is teszek minden levesbe, pöriba, szószba.

imádom a benned lakó prófétát!!!

:D:D:D ÁMEN :D:D:D

dehát felfaltam már!!!

isteni volt!

Borsó!! Most jön az én bűnös időszakom. Azt mondtam, hogy borsót azt nem fogom kihagyni, vetettem is már szép kis hüvelyek vannak rajta.

És megvallom bűneimet vetettem egy kis csemegekukoricát is. Amikor olyan zsenge édes! Ezzel a kettővel fogok bűnözni idén nyáron ezt már eldöntöttem,mással ógysem különösebben szoktam.