Paleolit táplálkozás (beszélgetés)

Nem olvastam itt még ilyen tünetekről, de nem is feltétlen kell, hogy a paleo okozza, csak éppen most jött elő.

Bőrtüneteket van aki produkál a méregtelenítés okán.

Vérnyomás emelkedésnek lehet oka például kálium hiány is. Nem foglalkoztam vele mik a kálium tartalmú ételek, a banánban van azt tudom. Ugyan a banán nem túl fogyókúrás, de hasmenésre is jó lehet. Jó még hasmenésre a répa. De tényleg, hogy az összefügg-e az átállással azt nem tudom.

Nekem a paleo alatt két dolog okozott hasmenést: egy fajta magnézium, és egyszer csak a kávéra is elkezedtem érzékeny lenni. Nincs újfajta étel az étrendben édesanyádnak? (ja meg egyszer összeszedtem egy vírust is, olyan nem elképzelhető?)

Még annyit el tudok képzelni a hasmenésről, hogy ilyenkor előfordulhat, hogy elpusztulnak a nem kívánatos bélbacik egy idő után akár tömegesen, mert nem kapják a jól megszokott eledelüket és ettől lehet, hogy megy a hasa.

Van egy új paleo termék. Zöldbanánliszt. Ez pl azért jó , mert a banán rostjai nem tudnak megemésztődni a vékonybélben, és táplálékul szolgálnak a vastagbél jó baktérium flórájának. Nem használtam még, most vettem egy csomaggal, de a neten már szerintem vannak fent receptek. És állítólag úgy lehet vele sűríteni mint a liszttel, semleges ízű. Ennek még érdemes lenne utána olvasni...

Már én is tettem vettem a héten, amikor volt egy kis jóidő... Kel a decemberben vetett spenót, meg a hagymák. tettem rájuk fóliát, kis alagutat...

ja és legnagyobb örömöm a héten, hogy tojnak a libuskák. Szerencsére az is lány, aki felől kétségeink voltak. Minden nap van egy lúdtojgli... Egy tojásból is elég a rántotta :-))

Most már tudom! :)

Örülök én meg, hogy végre már kezdhetem a kertészkedést. Már ások, vettem dughagymát, fehéret is, kipróbálom.

Ja, de aranyos :), nekem nem esett le!

Hát igen, kicsi dolgoknak is örülni kell. Én is így vagyok. Már akár egy jól sikerült egyszerű vásárlásnak is.

Pl. itt is mazsolázhatsz:

[link]

Igen, én is így gondolom, nem az egész paleot, hanem a zsírt gondoltam problémának. Úgy tűnik, közrejátszik abban, hogy annyira kellemetlen és erős tüneteim lettek.

Köszönöm a linket, meg fogom nézni, de hormontartalmú dolgot nem akarok egyenlőre használni. Sok rosszat is olvastam az ilyesmiről, még a növényi hormonokat is eléggé veszélyesnek ítélik némelyek.

Hát én nem erőltettem meg magam. Bontottam automatázott cukkinikrémlevest. Elővettem egy automatázott brassóit. Csak "krumplit" kellett hozzá sütni. Fehér édesburgonyát sütöttem hozzá, a gyerekek észre sem vették, hogy nem igazi krumpli.

Összeszedtem a salátába ezt-azt a kertben, ami fellelhető ilyenkor...

Megnézheted a képét is :-)

A jódos csoport itt van. Csak jelentkezz, fel szoktak venni mindenkit szerintem. Ha nem majd jelzem, hogy vegyenek fel.

[link]

Pontosan azt gondolom, mint dukanoseva: összefügghetett a zsírral (tepertővel) a melegségérzés, de nem magával az egész paleóval :, hanem csak mert pont töpit ettél paleós reggeli címén. Egyszerűen meleged volt a zsíros kajától. Valószínű, hogy inkább az éjszakai "hőhullám", olyan "megsülök" érzés, amit a töpi okozhat, a nappali nem, amit a többiek is mondanak.

Mi lenne, ha megpróbálnád a progeszteron krémet? sokan, több dologra használják (megbomlott hormonegyensúlyra pl. a változó korban, csontritkulás...). Olvasd el ezt a cikket, meg ezen az oldalon más érdekeset is találsz:

[link]

Sziasztok Kedveseim, hogy vagytok? Mi finomat főztetek ma?

Érdeklődnék...már többször ajánlottátok fel a jódos csoportot a fórumon. Segítenétek bekerülni?

Köszönöm előre is.