Ne fogyózz, mert hízlal! (beszélgetős fórum)

Cukornádkisasszony hoxa tag. Láttam is már, nagyon szép nő főleg hogy most lefogyott tényleg :)

( képen láttam )

Most kaptam ötletet fogyókúrázáshoz, mikor eddig is írtam hogy nem fogyózom, szimplán csak alakítok kicsit az étrendemen, és igyekszem többet mozogni..

Az illető egy másik nő naplóját ajánlotta aki hasonló súlyról indult mint én, mikor ide hoxára én sehova nem írtam hány, kiló vagyok, lehet nem is nekem akarta írni a levelet.

Azért visszaírtam, hogy bocsi de nem fogyózom. Neharagudjatok, de én nem hiszek a fogyókúrákban egyikben sem, pont mert láttam hogy egyik se ér semmit.

Szerintem Te magad leírtad a megoldást, csak marha nagy önfegyelem kell hozzá, h pl amikor csinálod a vacsorát a családnak már ne egyél, stb....

"Egyébként lehet, hogy a megoldás rém egyszerű, válogassuk meg, hogy mit és mikor eszünk, de úgy, hogy az ne jelentsen éhezést, koplalást, és aki nem mozog az kezdjen el, aki pedig mozog, az mozogjon többet, ha addig hízott. "

Jaj, köszönöm:)) Bár még egyelőre a fogyó fázisban vagyok, nem a megtartósban, remélem az is menni fog majd:)

Fogytam már le egyébként nagyon, még 12 évesen, de hát akkor konkrétan nem ettem reggelit se, ebédet se nagyon, csak vacsira egy keveset. Igen, a lehető legrosszabb, és igen, 2x annyi jött vissza:D De legalább tanultam belőle.

Oké, ez rendben van, én nem akarom a Norbira kenni, nyilván a Kovit senki sem kényszerítette, hogy újra azt tegye, mint annak előtte, bár még azt sem tudom, hogy miért hízott vissza. Lehet, hogy nem is eszik annyit, mint korábban, ezt nem tudom.

Csak nekem a fogyókúra veszélye ugrik be erről, ezt a fórumot is ezért indítottam.

Morbid a példa, de olyan ez, mintha azt mondanám, hogy leszoktatlak a dohányzásról, fél év múlva nem is szívsz egyetlen szálat sem, csak mellékesen alkoholista leszel.

Márpedig Norbi is tudta és tudja, ha valaki abbahagyja a szisztémáját, az vissza is hízik, ráadásul többet, mint amit leadott.

Ha van olyan módszer, amivel valaki úgy leadta a kilóit, hogy nem szedte vissza, azt nagyra becsülöm.

Nem kötözködni akarok, csupán gondolkodom ezen.

Egyébként lehet, hogy a megoldás rém egyszerű, válogassuk meg, hogy mit és mikor eszünk, de úgy, hogy az ne jelentsen éhezést, koplalást, és aki nem mozog az kezdjen el, aki pedig mozog, az mozogjon többet, ha addig hízott.

Végülis ott a mérleg kontrollnak, ha nő a súlyunk ahelyett, hogy csökkenne, akkor valamit rosszul csinálunk, ha pedig csökken, akkor jól.

A mérleggel kapcsolatosan annyi, hogy nem napi értékekre gondolok, a testsúly ingadozik. Azt értem, ha például minden hónap elsején mért eredményeket hasonlítjuk akkor annak csökkennie kell, minimum stagnálnia, de semmiképp sem nőhet...

Hááát, én Norbit nagyon nem szeretem, és asszem most akkor finom voltam:D Biztos van jó is abban, amit mondanak, bár ezek a kódrendszeres dolgok is arra épülnek nagy részt, amit a fogyózók többsége így is tud: h szénhidrátot lehetőleg a nap elején, későbbiekben inkább fehérjét. Ezt Norbi nélkül is lehet tudni szerintem.

Kovihoz meg annyit, hogy Norbi se csodatevő, bármennyire is annak próbálja magát beállítani; ha valaki lefogy a módszerével, aztán elkezd normálisan enni meg nem mozog, ugyanúgy visszahízik, mint bármely más fogyókúrával. Szerintem itt is ez volt a helyzet:D