Mit tettél ma a testi-lelki egészségedért? (beszélgetős fórum)
44. mazsi-drazsi
2007. júl. 19. 21:39
elmentem futni, de hogy ez egészséges volt-e?...
43. 441e85ce7b
2007. júl. 19. 19:36
sajnos , ma semmit :-(( Meleg van , és nem megy az edzés :-((
42. 6f40974ff6
2007. júl. 19. 19:28
Ásványvizet vedelek.
41. ccd9bb7d17 (válaszként erre: 40. - Ani26)
2007. júl. 19. 18:33
egy kis karizomgyakorlatot még végeztem:felpumpáltam 2 matracot,és egy kis szuszt még a medencébe:-)
40. Ani26 (válaszként erre: 37. - Ccd9bb7d17)
2007. júl. 19. 18:29
Igen, én is úsztam tegnap. A futás mostanában elmaradt. Majd télen:))).
39. Ani26 (válaszként erre: 38. - Rosewood)
2007. júl. 19. 18:28
Én szintén. Pedig nálam ez ritkaság. Milyen jó ez a nagy hőség, végre iszom eleget:)).
38. rosewood
2007. júl. 19. 15:26
megittam egy hordónyi vizet:)
37. ccd9bb7d17
2007. júl. 19. 15:05
tegnap úsztam,azt hoszem Ani26 is ugyanezt tette:-))ma tesmozgás gyanánt homokot lapátoltam és rendbetettem 600 m2 udvart...
36. mazsi-drazsi
2007. júl. 16. 23:33
ittam egy kis vörösbort.
35. Virág3
2007. júl. 16. 22:49
rengeteget nevettem:)
34. Évice
2007. júl. 16. 22:01
Gyümölcsnapot tartottam,bicikliztem több mint 1 órát a szabadban.
33. jemma
2007. júl. 16. 21:41
sok zöldség, feketeszeder nassnak, ebédre sóskaszósz natúr husival és végezetül gyümölcsjoghurtot vacsoráztam. plussz: legalább 3 liter folyadék!
32. Ani26 (válaszként erre: 31. - Rosewood)
2007. júl. 16. 21:18
szia! örülök, hogy gyakran benézel ide. alakul a kis csapat:).
31. rosewood
2007. júl. 16. 18:24
még semmit, de fogok! edzeni, súlyzós és alakformáló
30. ccd9bb7d17 (válaszként erre: 29. - Ani26)
2007. júl. 16. 18:22
hát...nem süllyedtem el,és még haladtam is előre,nem lefelé:-)
29. Ani26 (válaszként erre: 28. - Ccd9bb7d17)
2007. júl. 16. 17:48
Nem mondod, hogy tudsz úszni???...én most indulok úszni, a futás lehet, hogy kimarad ma...
28. ccd9bb7d17 (válaszként erre: 27. - Ani26)
2007. júl. 16. 17:02
kényeztesselek szivem,vagy valaki más esetleg:-)
Ma délelőtt medencéztünk az udvaron,futással füszerezve,mert apa kergetett bennünket,hol vizipisztollyal,hol egy tele vödör vizzel:-))délben elmentünk a "Macsi-Balcsi"nevü tófürdőbe,ahol rájöttem hogy tudok úszni...bénán,de megy valahogy...szóval ez testnek -léleknek jóttett most...
Puszi Ani26!
27. Ani26
2007. júl. 15. 22:38
ismét futottam, a lelki most nehezebben megy. rámférne egy kis kényeztetés...no, de majd legközelebb...
26. Nesseun Dorma
2007. júl. 15. 18:26
Ettem sok zöldséget, gyümölcsöt, test
este jógázok, test és lélek
25. mongi
2007. júl. 14. 21:57
Elmentem sétálni,amikor épp nagyon beettem,s álmos voltam.
24. Doricica
2007. júl. 14. 21:01
jot beszelgettem
de a testemert ma nem tettem semmit:D
23. rosewood
2007. júl. 14. 20:58
sok zöldséget ettem
22. Ani26
2007. júl. 14. 20:47
Azt hiszem, ma semmit...:(. De majd holnap bepótolom...
21. Rika1
2007. júl. 14. 00:05
Tornáztam ami igen jól esett:)-test
Jót beszélgettem az anyukámmal-lélek
20. Ani26 (válaszként erre: 19. - Rosewood)
2007. júl. 13. 22:13
Az jó. Én is őszintén tudtam ma beszélgetni, egy őszinte emberrel. Jól esett...
19. rosewood
2007. júl. 13. 22:03
A lelkiért: nagyot beszélgettem a szüleimmel.
A testiért: edzettem.
18. ccd9bb7d17 (válaszként erre: 17. - Ani26)
2007. júl. 13. 21:38
Mit vacsiztál?priviben is írhatod:-))
17. Ani26
2007. júl. 13. 21:30
Túl vagyok a mai futáson is. És sokat ettem (ez nekem pozitivum):-).
16. ccd9bb7d17
2007. júl. 13. 20:17
a biciklizés nem jött össze,de hurcoltam-pakolásztam egy boltnyi árut ki-be,szóval a testmozgás megvolt,most meg medencét súroltam 4kézláb,szóval mára elég i:-))
15. opium
2007. júl. 13. 18:29
rengeteget olvastam féltékenység témában,
(ön)terápiás céllal :)
További ajánlott fórumok:
- Kívánj minden nap Jó Egészséget!
- Mint egészséges ember, összejönnél mozgássérülttel?
- Fogyás az egészségért! Motiváljuk egymást, kezdjük február 14-én!
- Paleolit életmód-avagy az étrend és a testi-lelki egészség kapcsolata
- Tartós, látványos és egészséges fogyi a testkontrollal. Hétfőtől jön valaki?
- Imádok mozogni és egészségesen táplálkozni