Mit tettél ma a testi-lelki egészségedért? (beszélgetős fórum)
Szia Mindenkinek,fel lettem szólítva hogy ezt a fórumot ne offoljam,így megpróbálom:-)
Mit tettem ma?Bevettem a dilibogyóimat,mindjárt iszok egy multivitamin italt,és ráálltam a mérlegre....sok...ha délelőtt megcsinálom a dolgaomat,elmegyek biciklizni délután a gyerekekkel...Futni egyelőre nem merek,még nem birom,és egyedül...:-(
Sok sikert mindenkinek,és nagyon szép napot...
A lelkiért? elszámoltam 20ig, többször is :)
Egyébként meg végre kezdem komolyan venni az egészséges étkezést! (és arra is rádöbbentem, hogy állati jó és egészséges főzelékeket tudok csinálni :) )
Tegnapelőtt úszni voltam, ma pedig kimentem hazafelé menet a tápiószentmártoni Attila dombra feltöltődni energiával. Valójában elég fáradt vagyok, nagy a hajtás a melóban még ezen a héten és jövőhéten. Aztán, irány a Balaton (család), aztán Szegedi Szabadtéri Játékok (táncshow), utána Tunézia (kedvesemmel), közben pedig egy wellness hétvége valahol (ugyanazzal a személlyel). Isteni lesz, már alig várom. Persze mindezt rekreációs-egészségmegőrző céllal! ;-)
Mert megérdemlem!
Sziasztok!
Az egészség érték, ezt mindenki tudja. De vajon teszünk is érte vagy csak siránkozunk, hogy bennünk, rajtunk semmi sem jó?
Én eldöntöttem, hogy egészségesen fogok élni. Legújabb állomás, hogy ma elővettem a futócipőmet. És ment, jól ment... és jól érzem magam.
Ha van kedvetek, írjátok le, hogy mit tettetek ma az egészségetekért, hogy egy kicsit jobb legyen. És ha át tudjuk adni egymásnak a saját erőnket, és ez új ötleteket és ösztönzéseket ad, akkor megérte...
További ajánlott fórumok:
- Kívánj minden nap Jó Egészséget!
- Mint egészséges ember, összejönnél mozgássérülttel?
- Fogyás az egészségért! Motiváljuk egymást, kezdjük február 14-én!
- Paleolit életmód-avagy az étrend és a testi-lelki egészség kapcsolata
- Tartós, látványos és egészséges fogyi a testkontrollal. Hétfőtől jön valaki?
- Imádok mozogni és egészségesen táplálkozni