Mit eszel/ettél ma (reggeli/ebéd/vacsora)? (beszélgetés)
Saját készitésű zsemlét,ha sikerül.Ma fogom megpróbálni a sütést.biztos ami biztos du.tán veszek kenyeret.
Paradicsomos szardíniák terveztem, azt a konzerveset.:) (Kés ő érek haza, nem lesz időm főzni, mint általában sosem, így hétköznap, a suli miatt.:/)
R: 2-3dl savó és kis mogyoró
E: tallérok
V: paradicsomos szardínia
Virslit tekertunk leveles tesztaba,es megsutottuk.
2 alma,2 narancs,1 activia rostokkal.
Forewer Lite turmixot (2 dl)
Sült kacsa sült krumplival paradocsommal és kenyérrel. Fini volt.
reggeli:banán
ebédig:joghurt
ebéd:zöldségleves,rántott sajt,rizs
vacsi:pirítós vmilyen sajttal,vajjal,teával
R: két korpakeksz paradicsomos padlizsános krémmel
E: párolt brokkoli tésztával(t.k.-vel)
V: barna rizs paradicsomos padlizsánkérmmel
Barna rizst paradicsomos padlizsános krémmel.
foghagymás pirítóst, teát
Gombás-sajtos melegszendvics.Kakaó,tej,tea,ki mit akar.
Ez a napi etrend nekem nagyon tetszik. Sajnos jo nagy hatsom lenne tole, ugy meg nem erzem jol magam. Valahogy tisztabbnak erzem magam, ha ugy etkezem, ahogy megfelelonek latom, ami nem feltetlenul A megfelelo, de probalok tenni erte.
A testunk egy templom, de nem feltetlenul kell mindent bepakolnunk, mint aldozati ajandekot, mert bennunk nem az Ur valogat, hanem ami folos, megy a raktarba :)
Reggeli:4 szelet kenyér,20 dkg felvágottvagy szalonna,zöldségek
Ebédig egy pár tábla csoki
Ebéd:1 db 28cm pizza és coca cola
Vacsoráig:rudi,csoki,keksz és minden ami édesség-gumi cukor egy egész 400gr zacskóval
Vacsorára:főzök így azt eszem amit a többiek:jó kis bableves füstölt hússal,túrós csusza vagy rántotthús hagymával egy fél kenyérrel....
lefekvésig még megeszek egy pár csokit,de még főzök fel liter tejből csokis pudingot és jó izűen megeszem....
Akik alig esztek,hány kiló a súlyotok?
Én is küszködöm némi hájacskával, 168 cm vagyok és 60 kg de ha nem ennék meghalnék!
Par hete birom es idaig remekul erzem magam (leszamitva hogy hullamban neha ramtor a zabalhatnek), hogy egesz nap csak iszom, teakat, vizet, aztan este keves konnyu szilard etel. Persze elofordul hogy a keves, konnyu szilard etel mondjuk madartej, vagy tiramisu. Nekem ezek konnyuek. Kabe egy heten egyszer bekajalok, de egyre kevesebb fer a gyomromba, tulajdonkeppen ez volt a celom, szukuljon csak szepen ossze. Nem ajanlom senkinek, de aki fogyni akar, eloszor a beleset szukitse, ahhoz par nap lebojt elegenedo lehet. Az az alfaja es omegaja a visszafogott taplalkozasnak.
Szerintem általában azok írnak ide, akik fogyóznak, mert a többi ember, aki normálisan táplálkozik, nem meri leírni, hogy mi mindent evett egy nap, mert ezek mellett az soknak tűnik.
Szerintem ez egy átlagos táplálkozás, ha csak nem fogyókúrázol :) Én is hasonlóan táplálkozom.
Na,ebben teljesen igazad van!Lehet,hogy 1-2 napig lehet így étkezni,de hosszú távon tényleg éhen hal az ember.1 dl,hmm,én minimum 4 dl kávéval kezdem a napot.Az itt leírt étrendek nagyon-nagyon furcsák,nem hiszem,hogy valaki napi pár szem gyümölccsel,teával,magvakkal meg főzelékekkel és sovány hússal jóllakik!/És ez természetesen nem egyszerre,szigorúan külön-külön.../Én elhiszem,hogy néhány ember egészségügyi vagy más okokból kifolyólag kénytelen betartani egy ilyen szigorú diétát,de ennyien...Én ennek napi 3szorosát is megeszem ,minden bűntudat nélkül.Rengeteg olyat olvasok,hogy:-reggelire kávé,ebéd 1 kis szelet husi+zöldség,vacsora semmi...Most komolyan,ilyen létezik?Én senki szavahihetőségét nem szeretném itt megkérdőjelezni,de az ilyenektől kiráz a hideg!Egy jól fejlett féléves gyerek nagyobb mennyiségeket eszik!Na mindegy,én maradok a "szuperadagoknál"...
Én azt hittem, keveset eszek.
Mostmár látom: dőzsölök.
R: 1 cappucino,1 pohár tej,1 szelet vajas barnakenyér+parizer+paradicsom.
T: pogácsa, magvag,gyümölcslé
E: zöldséges burgonyaleves,1 egész sült csirkecomb+barnarizs+pároltkáposzta
és csokismuffin
U:alma vagy más gyümülcs
V: 1 szelet pirítós vajjal+tea
Zsiros kenyeret hagymaval:)
személy szerint falat se megy le,pedig kéne....:((((