Miért hagyja valaki, amíg 20-30 kiló plusz rakódik rá? (beszélgetős fórum)

Ha nem megy elsőre az ezer lépés, menjen száz. Nehéz lehet neked, de nem érzed jól magad így, ahogy olvasom. Akkor próbálj meg változtatni. Ha egyedül nem megy, itt mindig indul egy-egy új fórum, ahol mások is elkezdik. A csoport így megvan, a motiváció is.

Ha feladnád, a többiek támogatnának, és a leadott súly is büszkévé tenne.

Semmit nem veszíthetsz. Csak a kilókat.

van mikor engedi a térdem van mikor nem...

volt mikor 6hónapig ágyba kényszerültem...

a dokik reumának mondják, de volt már autoimmun is...

de ez van...

na mindegy sétálok át a szomszédba...

meglátogatom a családot...

sziasztok...

és megpróbálom a sétát...

és majd a mentő hozz haza...

megszoktam már, hogy senki nem érti meg, hogy miken megyek át....

mindig ezt kapom vissza sétálj??

de hogyan ha a cipőm a párom veszi le, mert nekem nem megy....

Akkor sétálj. Igen, mindenre van megoldás :-)

Napi 10 eze lépést kell megtennie annak, aki nem tud más tornát végezni vagy nagyon kövér vagy izületi bajai vannak. Minden nap. Sétálj! Napi 40-50 percet.

és szerinted mennyi oda egy bérlet???

a mai világba ki engedheti azt meg magának havi 90-enből amit két személyre kell beosztani meg az én sulimra???

Akkor a kényszer kellene orvosolni, nem? Szaksegítséggel. AZ van tb-re is.

Meg van tb-re tanácsadás kövéreknek, dietetika stb.

De tornázni nem fog helyetted senki.Azonban, ha vigasztal: a testsúly 70% a bevitt ételmennyiség és 30%-ban mozgás függvénye.

Hmmm....:( Na igen, valahogy meg tudlak érteni!

Ha volna pénzem,minden nap eljárnék úszni és csoportos tornára! De nincs!

tudod mennyi oda egy bérlet??

meg a városig???

és néztem. ezt csak hozzá értő emberrel lehet...

kell hozzá egy csomó minden mi nem 2-ft...

Mondom még egyszer! Nálam ez kényszeres! És a csalamádéból is meg tudok enni egy zacskóval is...

És a mozgással sem lenne gondom..., de van:(

Na, akkor még egyszer: nem mindegy,hogy hogy jól laksz vagy eltömöd magad degeszre. Ez utóbbi kétszeres mennyiség.

Mondom: a férjem leadott 60 kgt. Tartja. Egészséges. És kb. harmadannyit eszik, mint akkor, amikor kövér volt, pedig az sem tűnt soknak. De az volt. Lehet enni sült húst csalamádéval vagy sült húst csalamádéval ÉS krumplival. Melyik az olcsóbb?

És nem volt rest tornázni, dvd-re, itthon. És mondom, férfi!

Ezek tényleg fantasztikus dolgok, csak nagyon drágák.

Akkor is, ha orvosi beutalóval megy az ember, mindenhol várják a hálapénzt :S tapasztalat. Lehet nem adni, csak utána meglehet nézni mennyit foglalkoznak az emberrel.

Na igen, ezt én is szerettem volna megkérdezni:))

Megelőztél, köszi:))

bocsi, hogy megkérdem de vízben hol csináljam???

a 140-es picuri kádamban miben a lábam se tudom kinyújtani...

el kell fogadnom a helyzetem és kész...