Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Mit fogyasszak, ha este rámtör az éhség? (Amitől garantáltan nem maradok éhes, és persze nem rakódik le.) fórum

Mit fogyasszak, ha este rámtör az éhség? (Amitől garantáltan nem maradok éhes, és persze nem rakódik le.) (tudásbázis kérdés)


1 2 3
2013. ápr. 12. 07:43

1.zöld tea

2.igyál vizet,

3. csinálj mást - fürödj meg moss fogat, mosogass el, tornázz, közben ihatod a zöld teát is.

4. hideg édesítős tej, meleg tej, meleg tej édesítővel, meleg/hideg tej vaniliával/fahéjjal édesítővel + kávé az aljára, ha tudsz tőle aludni.

5. fehér tea - alacsony koffein tartalom , de arra alég hogy kicsit meglökje az anyagcserét és felpörgessen annyira hogy a szervezet a zsírhoz nyúljon


Minden ajánlott teához vízivás KÖTELEZŐ, tejeskávéhoz szint úgy.

65. ricu73 (válaszként erre: 52. - Csibe78)
2011. dec. 13. 23:34
Jesszus! Tekerem lefelé a lapot és látom, hogy 250 az euró! Az ár jó! ...csak a dátum nem mostani...
2008. nov. 21. 17:22
Főtt tojás fehérjéje.
63. adri25
2008. nov. 21. 15:40
alma
2008. nov. 21. 11:24
Én egy savanyúkáposztát szoktam majszolni, mert imádom. És jól eltelít, egy 20 deka legalább!
2008. nov. 21. 10:55

puffasztott rizs-üresen, rá jó sok víz.

Megpuffad a gyomrodban elveszi az étvágyad, és kevés kalória van benne.

2008. nov. 21. 10:22
Ajánlom a sexet, eltereli a gondolatokat :)
59. ALLICS
2008. nov. 21. 10:14
Szerintem este már ne egyél inkább igyál.
2008. nov. 21. 08:46
Öt szem búzakorpa tabletta sok vízzel becsapja a hasad és telít.
2008. szept. 27. 19:56
alma
2008. jún. 7. 20:16
Ilyen nincs :-) Mondjuk a dinnyét próbáltad?
55. tina29
2008. jún. 7. 13:22
zöldség gyümölcs stb
54. Rika1
2007. okt. 14. 20:54
A grapefruit nekem is nagyon bevált,de egy is bőven elég..telítődik a gyomorban a rostjai miatt,főleg ha szénsavmentes ásványvizet iszunk utána..
53. 105.75
2007. okt. 14. 20:25

Szia,

citrancs, avagy a jó grapefruit, akár 2..3 drb-t is, de csak azt!

52. Csibe78 (válaszként erre: 49. - Egnisz)
2007. okt. 14. 19:48

Szia!


Ez egy kicsit olcsónak tűnik nekem! Bár az én árlistámat még nem frissítettem az aktuális euró árral, ezért 250-nel van kiszámolva, és így 7200 FT, most néztem meg az éppen aktuális euró ár: 249,62

51. dundy
2007. okt. 14. 18:08
tegnap este bedobtam egy melegszendót, kevés kolbival, sajttal, sok paradicsommal, hagymával paprikával+csilivel.Tk kenyérből.2-t csináltam, de 1 is alig csúszott le.
2007. okt. 13. 22:47
Gyümölcs, 1 pohár tej. Aki fogyókúrázik annak is kell néha "bűnözni", mert ha nem ,akkor a szervezete megszokja a kevesebb kalóriát ugyan úgy hízni fog.
49. Egnisz (válaszként erre: 48. - Mothertiger)
2007. okt. 13. 15:48
Foreveres márka, mlm-es terjesztésben lehet vásárolni, 5-6000 Ft. Én is szedem, onnan tudom. Remélem, ez nem minősül reklámnak, én csak vásárló vagyok.
2007. okt. 12. 17:03

És mit ehet az, akinek mindentől kipurcan az epéje?

Csibe, az a Garcinia Plus tabi milyen márka? Hol lehet beszerezni és mennyibe kerül???

47. adri25
2007. okt. 12. 15:20
esetleg nyers répa
2007. okt. 12. 14:05
savanyúságot
45. adri25
2007. okt. 12. 14:04
virsli
2007. aug. 20. 18:40
Lite, vagy Lite Ultra turmix (csokis és vaníliás ízben) este, de bármely étkezés helyettesíthető vele, ha nem elég 1 szem Garcinia Plus tabi, ami elnyomja az éhségérzetet. Én még fogytam is tőle :D
2007. jún. 21. 12:05
Szerintem keményítős szénhidrátot semmi képpen ne egyél.A legjobb egy szelet hal salátával.Ha még ezek után is éhes maradsz,akkor jöhet egy kis trükk. 2teáskanál szódabikarbóna egy deci vízben oldva.Felfog fújni,mint média a "picsányi" híreket.;)
42. w.nora
2007. jún. 20. 18:28

Én turmixot fogyasztok vacsira, mert a zöldségektől én éhes maradtam. Nálam ez volt a kritikus étkezés. Volt, hogy egész nap kibírtam volna kaja nélkül, de este felfaltam volna az egész hűtőszekrényt.

Most próbálok napközben is kiegyensúlyozottan táplálkozni (MÉRtékkel!!!), este vacsira pedig egy alacsony kalóriatartalmú, laktató shake.

41. a1a3db480a (válaszként erre: 40. - 1a50c86bb0)
2007. jún. 20. 18:19
Már így is csináltam! Nekem bejött!!! :D Nem fogytam le, de nem maradtam éhes :)
40. 1a50c86bb0 (válaszként erre: 39. - A1a3db480a)
2007. jún. 20. 18:03
Tessek komolyan enni! A kenyer hizlal! Nappal zultzsiros kenyer, ejszaka sultzsir! :DD
2007. jún. 20. 18:01

Vagy ezen a fórumon ezzel nem viccelünk????

Jó, akkor komolyan eszem...

38. a1a3db480a (válaszként erre: 32. - 1a50c86bb0)
2007. jún. 20. 18:00
Mostmár én is csak nappal eszem zsíri kenyeret! A nasit hagyom éjszakára :D
37. Loni (válaszként erre: 35. - 0a6ce1d48d)
2007. jún. 18. 17:11
Sajnos, sok szóját és sót is tartalmaz. Ezért vigyázz vele, ha fogyózol.
1 2 3

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2021, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook