Mi az oka, ha valakinek jó az étvágya, sokat is eszik, és mégsem hízik? (tudásbázis kérdés)

egyszerűen nem eszik többet, mint amire szüksége van

na, persze, az a rohadék pajzsmirigy, mi?

hagyjuk ezt

Én is hasonló cipőben jártam sokáig.190cm magas fiú vagyok és 58 kg voltam 3 éve.Most 86kg vagyok és ez a szálkás tömegem. Gyors az anyagcserém és mindenfelől ilyen géneket örököltem. Kiskoromtól kezdve piszkáltak az alkatom miatt.Sajnos ez sok emberben lelki sérüléseket okoz. Megelégeltem a dolgot és beleástam magam a témába.

Aki azt mondja hogy hízni akar,és arra nem hajlamos annak tudnia kell, hogy zsírpárnák nem fognak lerakódni. Ennek amúgy sincs semmi értelme,csak egészségtelen. Egyetlen tiszta egészséges megoldás van, az izomzatot kell növelni. Most nem kell megilyedni, senki sem lesz Schwarzenegger ha súlyzót fog. A nők sem lesznek férfiasan izmosak. Olvastam, hogy már kivizsgálásokra járnak emberek, pedig valószínűleg semmi bajuk. Mondják sokan, hogy rengeteget esznek, és nem híznak. Nem mindegy, hogy mit eszünk. Szendvicsekből nem lehet bevinni megfelelő arányban és minőségben fehérjét, szénhidrátot, és zsírt. Törekedni kell a természetes ételek fogyasztására. Tehát az agyon tartósítószerezett és állományjavítózott semmi kenyér helyett rizst fogyasztani vagy teljes kiőrlésű házi kenyeret,tésztát...

A zsíros egészségtelen dizsnóhúst is el lehet felejteni. Csirke, pulyka, hal, szója, tojás, túró, sajt, hüvelyesek... Ezek megfelelő fehérjeforrások.

Meg kell találni mindenkinek az optimális kalória bevitelét egy nap. Ezt meg kell oldani 4-5 étkezésből. Mellette súlyzós edzést végezni heti minimum 3x kevés ismétlésszámokkal nagyobb terheléssel. A testépítők táplálkozását lehet figyelembe venni és tanulmányozni. [link]

Nem kell megijedni az oldalon található túlgyúrt képektől, viszont itt értelmes válaszokat kaphatunk kérdéseinkre.Napi minimum 2 liter víz, és ha szükséges táplálékkiegészítő fogyasztása napi 1x.A fehérje-szénhidrát-zsít arány fontos.

Elnézést ha hosszú lett, de átérzem mindenki helyzetét maximálisan.Tudom, hogy sokakban ez nagy stresszt okoz, de odafigyeléssel és sporttal lehetséges alakot formálni, törekedve az egészségre.

Én egész nap csipegetek,aztán délután 5órától folyamatosan eszem este 10ig,Mégis 45 kg vagyok.gyors anyagcsere az oka!Vagy jók a génjeim:)

csak az a baj,hogy 170cm vagyok!és túl vékony!

a mázli. az az oka...

(vicc volt)

Általában az átlagosnál gyorsabb anyagcsere az oka,szerintem.Ez egyénileg változó.

De lehet ok vmilyen betegség is.

Persze ez nem jelenti azt,hogy minden ember,aki nem tud hízni beteg.

Én is ismerek 1 olyan lányt,aki teljesen egészséges,mégse hízik,bármennyit eszik,pedig szeretne:))

Szerencsés alkat, örökség is belejátszik szerintem ki mennyit és, hogy ehet-ihat.

Nem látszik meg RAJTA.:)

Sziasztok,

ezt a cikket most találtam a yahoo! - n - bemásoltam. A lényege: létezik egy mutáns gén, ami véd az elhízás és a diabétesz ellen. Nemcsak a táplálékfelvétel, hanem annak hasznosulása is fontos a túlsúly kialakulásánál. Ezen gén jelenlétekor az izmok más anyagok helyett zsírt használnak, ezért nem jelentkezik súlyfelesleg.

"Potsdamer Wissenschaftler haben ein mutiertes Gen entdeckt, das vor Übergewicht und Diabetes schützen kann. Nicht nur Nahrungsmenge, sondern auch ihre Verwertung im Körper ist entscheidend für die Entstehung von Übergewicht und Diabetes. Die Mutation wurde bei Versuchen an Mäusen entdeckt und kurbelt unter anderem die Fettverbrennung an. Dabei nutzen die Muskeln verstärkt Fett und weniger Glukose als Energiequelle. Die Tiere blieben nach Angaben der Forscher bei den Versuchen trotz fettreicher Kost schlank und vor Diabetes geschützt."

Nem tudom, hogy nekem mi a bajom, de én se tudok hízni :)

Az anyagcserém lassú, a pajzsmirigyemmel nem tudom, mi van.

Apu 130 kg, anyu 60 körül (3 gyerek után).

Szerintem csupán jó géneket örököltem. A 18 éves öcsém ugyanilyen, végez kicsi fizikai munkát, de nem sportol, mégis szálkás teste van.

A 8 éves húgom sokat eszik és mozog, mégis 40 kg feletti a tömege...