Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Melyik az a módszer vagy DVD, amivel a leghamarabb le lehet fogyni fenékből és combból? fórum

Melyik az a módszer vagy DVD, amivel a leghamarabb le lehet fogyni fenékből és combból? (beszélgetős fórum)

#mozgás #sport #fitness #fogyás

15. 82499f2528

2010. okt. 5. 14:50

Osztom az előzőt...de a cindy crawford is durva....igaz régi ez is..

14. run-ka (válaszként erre: 1. - Narumi099)

2009. júl. 6. 05:30

A Béres A 200 % elég régi DVD, de jó választás. Én már nem vagyok olyan nagyon fiatal, de kb 9 éve, kicsit meghíztam. Ezt a DVD-t használtam egy héten 3-szor, és nem vacsoráztam, és figyeltem az étkezésre. Kb. olyan 2 hónap után látszott az eredmény,lötyögött a gatya és 5 hónap után, sehol nem volt fölösleg, szép fenék, lapos has :-) 64 kg-55 kg. Csináld,hajrá.

13. Narumi099

2009. jún. 27. 11:41

Köszönöm szépen a hozzászólásokat!:)

12. ad96793c81

2009. jún. 27. 10:31

Csatlakozom a 8-as hozzászólóhoz! Futni, futni, futni.

11. Tidike

2009. jún. 25. 15:05

Nekem is a Béres Alexandra 200% alakformálás vált be. Fenékben már van látható eredmény, de a combon van még mit formálni.

10. 01c8755c79

2009. jún. 25. 09:36

Callanetics!!!

9. zsuzso100

2009. jún. 25. 09:33

Gyaloglás - topic címe: walk aerobic.

8. Aidababa

2009. jún. 25. 08:19

Futás, futás, futás!!! Vagy legalábbis kocogás. Garantáltan a leghatásosabb és a legolcsóbb!

7. moncsicsi83

2009. jún. 24. 21:34

Én június 1.-én kezdtem el keményen Béres Alexandra tornákra tornázni (200% alakformálás, Live) és ment le fenékből és most néztem, most már combból is. Jah meg sztepperelni szoktam még...

6. Narumi099 (válaszként erre: 3. - 6bdce19b3c)

2009. jún. 24. 21:24

Köszönöm válaszotokat:) Olyan nagy súlyfeleslegem nincsen, olyan 4 kg körülbelül.

5. fadigflo

2009. jún. 24. 21:21

Egyikkel se, de csssss...

Kardio vagy aerob.

Futás, bicaj, görkori, egészséges kaja. Ennyi a trükk.

4. 95897bc429

2009. jún. 24. 21:12

Én eleptrikus trénert használok, és ez elég hatásos módszer.

Igaz megvan Rubint R. Napi 20 perc önmagadért lemeze, és azon van has, comb, fenék és kar edzésprogram, de én csak a hasat használom, nem tudom milyen lehet a többi. De a has rész nagyon jó, és hatásos.

3. 6bdce19b3c (válaszként erre: 1. - Narumi099)

2009. jún. 24. 21:12

zsírégető, kardioedzéssel..

alakformáló csak akkor jó ha nincs sok felesleg..

2. Ritkó

2009. jún. 24. 21:12

Próbáld ki Béres Alexandrát, én az Ő tornáira tornáztam régen :)

1. Narumi099

2009. jún. 24. 21:10

Melyik az a módszer vagy DVD, amivel a leghamarabb le lehet fogyni fenékből és combból? Rubint Rékát nem nagyon szeretem:(

Melyik az a módszer vagy DVD, amivel a leghamarabb le lehet fogyni fenékből és combból? (beszélgetős fórum)

További ajánlott fórumok:

Újdonságok a hoxa.hu-n