Ma kezdtem! (beszélgetés)

TANÁCSOK A VÍZNAPRA:

Úgy időzítsétek, hogy a gyümölcsnapot és az azt követő víznapot, hogy ne hétvégére essen, hanem olyan napra, amikor "meghalni sincs időtök". Akkor a munka elvonja a figyelmet a nem evésről.Nekem rendesen megfájdult a fejem délutánra, de szerintem azért mert amúgy is rettenet keveset iszom. Bekaptam egy tablettát és CSÁ. Ha sehogy nem megy ne erőltessétek....Esetleg igyatok helyette gyümilevet

Nahh most már ez a 12. napm, az első héten lement 1,5 kg, azóta semmi... ma álltam mérlegre és nagyon szomorú lettem, többet nem állok, mert félek h miatt adom fel:S

szerintetek normális h nem fogytam?

mindig más volt az eredmény, de sose csináltam végig a 90 napot. most az a tervem h végre végigcsinálom!

most tartok az első gyüminapnál, ez a hét nagyon nehéz volt! vigyázz az elszántsággal és a nagy szigorral, met én mindig ebbe buktam bele. nem szoktam vacsizni, du 4 után már nem eszem, akkior vacsorázom

ennyi, sztem hatásos

Az téleg sok, talán túlságosan is.

Az a gyanúm, hogy csak akaraterő kérdése, más nem is kell. Mert ugye az kell a fogyihoz is, meg a mozgáshoz is. Nekem a mozgás most már megy, de a kajálásban még mindig nulla vagyok :(

Szia barb4us!

Mennyit sikerült fogynod vele?És mennyi ideig?Én most nagyon elszánt vagyok.Kiszámoltam,hogy január 10-én jár le a 90 nap.

Te uzsizni is szoktál?És mindig az a vacsid,mint az ebéded?

Sziasztok!

Hétfőn (20-án) kezdem A diétát.

Remélem fog működni.Legalább 15 kg-ot szeretnék vele fogyni.Van valaki aki esetleg most kezdi?

Sok sikert mindenkienk!

Hogy lehet kibírni a víznapot????????????????

Nekem a gyümi nap is rázós,főleg már este.Hiányzik a sós íz.

Szia!

Na mi újság a súlyoddal?

Szia, szilbobe1 ! Üdv a csapatban! Cézár saláta öntetet kerülni a keményítő napon, mert abban ha jól tudom van joghurt és az már fehérje! A lényeg az, hogy elválaszd a ülönböző típus ételeket. Én azt ajánlom, hogy inkább kockázz fel uborkát, paradicsomot és öntsd le egy kis olivaolajas-fokhagymás öntettel, ha mindenképpen gazdagítani akarod. Nekem ma van keményítő napom ÉS SÜTŐTÖKÖT majszolok. IMÁDOM! Holnap kétnapos üzleti útma megyek (megint)és étteremben eszem mert meghívtam egy partnert (megint) de majd csipegetek valami szénhidrátot... Hlnapután gyümi napom lesz, ami könnyen megoldható mert feltankolok szőlővel, körtével -ezeket vezetés közben is lehet enni.

EREDMÉNY: egy hete kezdtem - 4,5 kg (igaz, hogy én már az elején beiktattam egy víznapot, mert úgy esett jól no és én 83,5 kg-ról indultam, nem úga mint sok szerencsés (bár 170 cm magas vagyok és 42es ruhaméret, de a cél a 38-as!)Szóval nem vagyok egy bálna, de azért leheték csinosabb. Most kell kitartaom, mert ilyenkor lehet, hogy egy darabig nem mozdul a súly... Hét végén beszámolok, hol tartok súlyban. Üdv mindenkinek!!!

az utolsó pár szóval le is írta magát az illető. Ezt bármelyik diétára rá lehet mondani.

Én még olyanról nem hallottam, akinek baja lett tőle.

Az tetszett a legjobba, hogy a 90 napos egy csomó fontos élelmiszert kizár az étrendből :D Csak azt, amit a többi is, bár még ez sem igaz, mert itt aztán tényleg mindent lehet enni. Egyébként sem eszem minden nap sajtot mondjuk, sőt... akkor mi bajom lehet tőle, ha négy naponta eszek?

Számomra ez a cikk egy semmi.

sziasztok! Nézzétek meg, a másik fórumon rakták be ezt a linket!

f [link]

Ma akartam elkezdeni csak tegnap elfelejtettem hogy nekem reggel gyümölcsre lesz szükségem.

mivel délelőttös vagyok nem tudtam zerezni. na de holnaptól itt vagyok. Addig is neketek sok sikert. Üdv.

:)))))))))))

így lehet a legkönnyebben megoldani, hirtelen felindulásból, jól eltüntetni :D