Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Cikkek » Diéta & Fitness témák » Level diéta cikk

Level diéta


Ez a diéta egy öt napos étrendet ír elő, amit be kell tartani, max egy dolgot lehet helyettesíteni mással! Az első 5 nap után 2-5 kg mínusz figyelhetö meg, maximum háromszor lehet egymás után ismételni az 5 napot, utána pár nap szünetet kell tartani! Így a 15 nap alatt, akár 15 kg mínusz is elérhető!


Egy hátránya van a diétának, nagy akarat és kitartás kell hozzá, ha nincs meg benned az elhatározás, hogy végigcsinálod, ne is kezdj hozzá!

Level diéta

Íme az étrend:


REGGELI - minden napra!!!

1 narancs

2 kétszersült

1 csésze kávé vagy tea (max. édesítővel)



1. nap


EBÉD

1 narancs

1 tojás

1 tejföl

2 kétszersült

1 csésze kávé vagy tea


VACSORA

2 paradicsom

1/2 fejessaláta

2 tojás

2 kétszersült

½ tejföl



2. nap


EBÉD

1 narancs

1 tojás

1 tejföl

2 kétszersült


VACSORA

6 dkg tatárbifsztek v. 10 dkg gépsonka

1 paradicsom

1 narancs

1 kétszersült

½ tejföl

1 csésze tea vagy kávé



3. nap


EBÉD

1 narancs

1 tojás

1 tejföl

1 fejessaláta


VACSORA

3 szelet párizsi

1 narancs

1 kétszersült

½ tejföl

1 csésze tea vagy kávé



4. nap


EBÉD

12, 5 dkg túró

1 paradicsom

1 csemegeuborka

1 kétszersült


VACSORA

6 dkg tatárbifsztek v. 10 dkg gépsonka

2 paradicsom

1 kétszersült

1 alma



5. nap


EBÉD

20 dkg gépsonka

1 paradicsom

1 kétszersült


VACSORA

25 dkg vízben főtt zöldség

1 paradicsom

1 tojás



A DIÉTA UTÁN MINDEN HÉTFŐN:


REGGELI

1 pohár citromos víz


EBÉD

1 alma

1 kétszersült


VACSORA

1 tojás

1 paradicsom

1 kétszersült


Begépelte anno: Shepard :)




Írta: Hoxa, 2006. január 30. 13:31
Fórumozz a témáról: Level diéta fórum (eddig 2482 hozzászólás)

Ha ez a cikk tetszett, az alábbiakat is ajánljuk figyelmedbe:


Minden jog fenntartva © 2005-2020, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook