Komolyan, teljes erőbedobással, június 2-től.....fogyjunk együtt! (beszélgetős fórum)
sziasztok
tudtok segiten nekem lefogyni???van valmi jo 5letetek??????mert én mindet kiptrobáltam mozgással nincs is bajom szeretek mozogni de ami pár kg lemegy rolam egyböl vissza is jön lehet ennek pszihés oka???h valmi gátolja fogyást tudat alatt????...ja u.i.tud v.ki v.mit 90napos diétárol ha igen az irjon nekem ...
Sziasztok!
Én is nagyon szeretném a felesleges utolsó pár kilómat leadni juli 17.ig,de egyszerűen nem sikerül.Van valami jó tippetek az utolsó kilók eltüntetésének?A futáson kívül mert arra gondolni sem akarok.
Amugy én -18kg.adtam le tavaly juli 17től.
De szeretnék még 4-5kg.ot leadni és akkor ok lennék.
Üdv nektek
mindmegette ...itt megtalálod
de azazért nem kell elhinni hogy olyan sokat lehet vele fogyni, én csak pár napig fogom csinálni hogy egy kicsit elinduljon lefele..majd utána valami mást fogok kitalálni
Igen próbáltam norbit is.....de én nem tudtam megoldani az időkorlátoka,t a kajcit amit rendeltem pedig drágáltam és nem ízlett.((( de a nővérem azt csinalja és nagyon szereti, mindneki más, midnenkinek meg kell tlaálnia neki mi a megfelelő...
Jajj azért most éhes vagyok nagyon:((((
JA és mindenki mérje le magát cm-ben is, mert ha a mérleg nem mutatna változást a cm lehet!!!
Ez a kitartáshoz is kell, na meg x kg után el sem hiszi az ember, hogy ennyi lement már cm-ben is :)))
Szia
Ugye te Norbiztál régen?
Most is azt csinálod?
Én ma megettem a rendelt menűm reggeli és ebéd adagját. És rendületlenül iszok.... na csak norbis szörppel készült vizet...
Segít bizony, midnenben melletted állunk, igaz csajok:))))
Édes vaoltál ahogy írtad: .....de 22-én megyünk nyaralni.Ami nem is lenne baj, ha mondjuk Szibériába mennénk, és nem kéne fürdőruhát felvenni!!!
Te leszel a legszebb tuti biztos vagyok benne.
Nekem is a legezsebbenk kell ajd lennem aug 23 án, meg a nászuton Törökországba......a legeslegszebbnek, én az igencska 10 kg....bár a párom mindig azt mondja, imádom, h iylen vagy, nem kis vékony, hanem csinós nő....néha elhsiezm neki, akkor oylan jó:) de tom 10 kg az 10 kg.....bár ő mellettem 17 hízott, és tény Imádom:))))))))))))))
Én is tudom, hogy lassan kéne, de 22-én megyünk nyaralni.Ami nem is lenne baj, ha mondjuk Szibériába mennénk, és nem kéne fürdőruhát felvenni!!!
Persze nem most kéne elkezdeni fogyózni... mondhatnátok. De nem is most kezdtem, csak ezidáig semmire nem jutottam. Hátha most ez a fórum segít, hogy kitartóbb legyek!!
Jó a fyors fogyás, mert látványos, de vigyázzatok, nehogy több jöjjön végül vissza, mint ami lement.((((
De drukk drukk mindnekinek:))
Éhes vagyok, gyorsan iszok vizet...
Mi is az a gyors fogyás??
Nekem is sűrgős lenne!!!!A spenótot meg én is szeretem.Hol találom, vagy, hogy kell?
Nyami, én is imádom, egyik nap lehet én is azt fogok enni:)))))
Igazad van Luxi.....tényleg ha korábban kelnék menne a dolog, egy kis futás sokat lendítene...DE KÉPELEN VAGYOK EGY PERCCEL IS KORÁBBAN KELNI Tudom lusta dög vagyok:)))))))
De ma séta, és akkor este sex, de csak a diéta miatt.))))))
Én vizet kortyolgatok, ha éhes maradok Dóri......mint most is, most is kortyolok.....viszont amit most kívánok nem is hízlele, cska innen a munkahleyről nehéz megvalósítani, nagy tál eper.))))))
én elkezdtem ezt a gyors fogyás szigorú diéta című műsort.
most ettem meg nemrég a spenótot tojással
estére sülthusi lesz salaival
Már egy fél órája megebédeltem. Finom volt a főzelék, viszont éhes vagyok:((
Azt hiszem tele iszom magam. Ti mit csináltok ilyenkor, mit esztek?
fel lehetne ám kelni kicsit előbb is,és akkor lehetne picit tornázgatni csajszikám:))
de egyébként teljesen igazad van a stéa is mozgás,és még élvezetesebb is mint egyedül haldokolni a futó padon,mint ahogy én teszem:Dúgyhogy irigykedem i minden szerelmesre:Pmeg hát uge régóta tudjuk,milyen klassz zsíréget ő a szex is :P:P:P:P:P úgyhogy hajrá csajok!:D:D:D
Na ezt a csíkozást én is megcsinalom mindjárt:)))
Jajj lányok......nem lesz semmis em elrettentő.....szépek vagyok és kedvesek és csinaosak lesztek, mert itt vagyunk és segítünk egymásnak.......mi elszünk a legszebbek....rendben? Nem akarom azt hallani, ki miylen csúnya, nem vagyunk csúnyák, sőt.....szépek és erősek vagyunk:)))
Én ebédeltem zöldborsó főzit, Ja és képzeljétek ma már ittam 1 litert, nekem az nagyon sok, napi fél literhez képest és még nincs 1 óra:))))
Luxika, nekem is kéne mozognom, de nincs helyme otthon, elemnni meg szintén, általában reggel 8 kor el, este 10 kor haza....de ma hazaérek 7re és elmegyünk a párommal sétálni, végülis mozgás az is nem igaz???:)))))))
Már én is akartam javasolni, hogy rakjunk fel képeket, meg töltsük a mérlegelőt.
Most ugyan megszólalt a gödörből a juk, de este én is rakok fel ;) elrettentő példának :)
Hmmm, hát jó:)
majd rakok fel, de ahhoz a barátom segítsége kell, mert nekem nincs olyan kábelem, amivel át lehet rakni a fényképezőről. Egyébként nagyon horror képeim vannak:)
köszi ari vagy:)
Az úszás nagyon jó,az egész testedre kihat majd,szuper alakod lesz,de kérünk mad képet,ugye csajok?!:))
usziba járok, meg ha jól tudom, hétvégén nyitott a strand is. Otthon szeretnék tornázni, csak előbb be kéne szerezni egy tv-t meg egy dvd lejátszót, mert amúgy nem nézek tv-t, csak erre a célra kellene. Meg a spinningen gondolkodom, mert azt régen nagyon szerettem, csak az a baj, hogy drága, és most vettem lakást, szóval nem vagyok nagyon eleresztve..
Drukkolok Neked, biztos sikerülni fog, ha ezt a lendületet végig megőrzöd!