Ki-mit szed fogyáshoz... tapasztalatok! Találjuk meg a legjobbat!!! (beszélgetős fórum)
a lényeg, hogy ez a diéta segít abban, hogy lefogyj,
és megtanít arra is hogy életmódot válts.
Nagy súlyfeleslegnél nehéz tornázni, de ha lemegy a kiló utána tornával meg tudod tartani a kilókat.
Ezután a diéta után 1 évig nem híztam vissza,
a 2-ik évben híztam vissza a leadott kilókat, mert pajzsmirigy problémáim vannak. Lassú az anyagcserém.
Most meglátjuk milyen lesz az eredmény.
a 20 kg súlyfelesleg sem egészséges
meg a kenyér, süti, sültkrumpli
mind tudjuk, hogy életmódváltás a kulcs, de a belendüléshez nem rossz egy ilyen kúra szerintem
És egy doboz mennyi ideig elég, ha napi 3szor ezt használod csak? Nekem nem rá elég pénzem sztem!
Ráadásul sokkal kevesebb tápértéke van, mint egy rendes fehérje shake-nek. Egyszer összehasonlítottam a dobozát... lehet hatásos, de le merem fogadni, hogy nem túl egészséges csak ezt inni napokig!!!
köszönöm a segítséget!
Valaki írta is már , hogy 2 hétig csak napi 3 shake-et ivott , majd lazított a szigorú diétán és szép eredménye lett
Hát a diéta közben is vannak néha-néha gondok, olyankor el kell terelni a figyelmünket.
Én elmentem otthonról olyankor SÉTÁLNI!!!
Az első 14 nap csak turbó napi 3-szor.
utána 14nap reggel és este turbó, délben pedig rendes ebéd, persze a kalóriát figyelni. szénhidrát
0.nincs liszt cukor.Utána köv 14 nap újból 3x csak túrbó. tehát: 14napos periódusban CSAK TURBÓ 3x
UTÁNA: Napi2x turbó 1x ebéd.
Így ment 12 hétig.
szia
én most tervezem ezt
amikor 20 kilót fogytál turbóval 3 hó alatt, akkor 3 hónapon keresztül minden étkezést ezzel helyettesítetté? vagy csak az elején?
Szia
Turbó,, sok tej fehérje porral.
Sziasztok!
Nekem 30kg feleslegem van, most kezdem el a diétát
A T -diétával. 3 évvel ezelőtt végigcsináltam .
20kg-ot fogytam 3 hó alatt.
Most megint elengedtem magam.
Csak kitartás kell hozzá.
Sziasztok!
Én is szívesen szednék olyan szert, ami hatásos a diéta alatt... teákat szoktam inni, csalántea, zöldtea, teekanne fit&slim tea, szeretem őket, salaktalanít, de sztem nem sokban befolyásolja a fogyást... szedtem 2 hónapig CLA tablettát, túl sok hatását nem érzékeltem, valamint L-karnitint szedek edzés az előtt, az nagyon jó, nem fáradok el olyan hamar :)
Valamint vettem fehérje shake-t, amivel ki lehet váltani a vacsit, elég jól eltelít, és nem vagyok éhes tőle... ha tényleg nem eszek mellé semmit este, akkor van hatása :)
De nem ezt a T.félét, mert az marha drága, hanem 1kg-s Prot.delite-t sztem ez megéri az árát :)