Ki mit evett ma-updateseknek (beszélgetős fórum)

Az ebédhez csak csináltam egy kis nokedlit, graham liszttel.

V: tejbezabit lesz vagy zöldalma

R: szilva 2 db, epres activia

E: párolt zöldség fasírt

V: este szalonna sütésre megyek,majd sütök virslit,vagy ilyesmit

R: kefír 2dl, zabpehely

T: 1 szelet kenyér :(, 4 szelet parizel

E: paprikás csirke, káposzta salátával

R: kávé

T: vollkorn kenyér 1 szelet+zala+pari+paprika

E: spenót+sajtós pulykamell

V: dinnye

R: kávé

E: Rántott cukkini

egyenlőre :)))

R: 1 kávé, 2 szem szilva, :))))))

E: saláta + csikre + dinnye

...

U: egy joghurt

V: 2 tojás

R: egy teljes kiőrlésű zsemle csirkemell sonkával, sajttal, paprikával.

T: egy Túró Ice Light jégkrém

E: Grillcsirke (persze nem egy egész) tzadziki salátával.

V: dinnye és néhány falat csípős nagyon száraz kolbász (5 dkg).

E: pántott patiszom

V: puttasztott búza,körözött,paprika

R: ma sajnos :( nem volt rá időm (szédültem is rendesen!)

T: 1 db korpás kifli

E: gyümi leves (a tegnapi maradéka), zabkorpás szendvicskrém, puffasztott rizzsel,

U: 2 kocka Milka csoki (tudom-tudom)

V: kefír zabpehellyel (remélem kibírom, hogy más ne!)

Feketecsokis profiterol-t reggeliztem.

Habos volt és krémes, belül finom vanília puding...hmmmmm

én eddig reggel egy kávé egy barna zsemi és kefír.

ebéd: görögsali + csirkemell

R: kávé, tejbezabi

E: spenót+sült pulykamedál

U: tejföl+felvágott

V: dinnye

R: kávé

T: két szeletpuffasztott búzaszelet