Ki akar fogyni velem nov. 1-től? (beszélgetés)
Sok képet csináltam majd teszek fel.
Én szeretlek Reggelke!:))És szóba is álltam volna veled ha itt lettem volna...
Mindenki utál már ? nem áll velem szóba senki :(
Nem is meséltem, hogy sikerült megtérítenem az igazgató urat :)
Már elolvasta a Norbi könyvet, és most valami gépet tervez venni. vagy futópadot, vagy elipszis trénert. Azt írta , hogy változtat az életmódján, mostantól csak reggelire eszik kenyérfélét, rozskenyeret vett álítólag. Délután meg csak halat, és húsféléket salátával. Tök jó érzés, hogy már sokadik emberre ilyen szinten hatással tudok lenni. Komolyan mondom boldoggá tesz, hogy látom, hogy változtatnak a rossz szokásaikon, és szépen fogynak.
A marian barátnőm is fogyogat. Ma taliztam is vele, caminak üzeni, hogy mégegyszer nagyon szépen köszöni... A legtöbbet már most használni tudja.
Én holnaptól megszorításokat tervezek erre az évre. Semmiképpen sem szeretnék az ünnepek alatt hízni. Ha ezt az időszakot kibírom, akkor tavaszra el fogom érni a célomat. Ha most az ünnepek idejére elengedném magam, annak beláthatatlan következménye lenne. Azt szeretném, hogy szilveszterkor a gyönyörű új ruhám a lehető legjobban álljon rajtam. Holnaptól tehát csak zöldséglevest eszem sok zöldséggel korlátlan mennyiségben, és fehérje turmixot iszom napi 3szor. Max este még egy alma.
Itt vagyok.
Másfél hónap alatt 5 kiló fogyással ne legyél elégedetlen. Főként, ha néha még ki is rúgtál a hámból. ! :))
Igen november 1-től. Szerintem lenne több is,de péntekenként ha haverokkal elmegyünk valahová,megiszok pár pohár pezsgőt és emiatt szerintem nem ment le eddig több.
Gratulálok, ez nagyon klassz eredmény! Ezt november 1-től érted el?
Menüm:
Reggel 45 perc bicó.
R: 0,1-es joghurt,zabpehellyel
E: sült csirkehusi, kínai zöldségekkel( wokban)
V: tejbezabi,fahéjjal
Sziasztok. Ma mérlegeltem és megvan a -5 kg. Örülnék ha több mínusz lenne,de ez is jó eddig.
Sok munkával, tanulom be az új munkakörömet.
Te fogsz még sütni a szilveszteri bálra?
Nagyon ügyes vagy! Nincs véletlenül képed?
Megjöttem a kozmiból, olyan jól esett. Szépek lettek a körmeim is. Most elnyammogok egy narancsot, és más semmit.
Még egy kicsit dolgoznom kell majd jövök.
60 gyerek csodálatos előadása volt.Én nagyon szeretem az ilyeneket
Megjöttem a főpróbáról nagyon szép volt,és az én ruhakölteményem volt a legszebb.Na nem azért mert én csináltam.
Én is ettem a héten krumpli főzeléket, szerintem azzal nincs semmi gond, ebédre normál mennyiségben lehet.
beszéltem a hentessel, elhunyt kismalacot igért ha addig nem kapok élőt. Ma két friss hirdetést is felhívtam, de már mind eladták. Szerinrtem ebben az időszakban mindent felvásárolnak. Gondolom, januártól a kutyának sem fog kelleni a malac..
Na jó estét! Hogy telt a napotok??
Ma már asszem nem jövök, jók legyetek!
Most eszem az uzsimat (alma), aztán este még narancsot.
Végülis krumplifőzeléket csináltam Tudom,hogy nem éppen diétás, de saját anyagával sűrítettem,babérral,tejföllel.Nem is volt rossz.
R:2 sz.tk pirítós kaviárral,banánturmix
T:norbirudi
E:krumplifőzi,csirkepöri maradék
Szerintem ma már csak 1 alma és mandarin lesz.
A heti 0,5 - 1 kiló közötti fogyás reális. Több helyen is olvastam ezt.
Becsomagoltam az összes ajándékot!Kb. 20 csomag.
Halat ettem ebédre ,kaptam anyóstól.
Ez így pompás, de ha kicsit kevesebbre sikeredik nem szabad elkeseredni.
Én sem veszek magamnak új cuccokat,mert nem szeretnék így maradni sokáig,majd ha lefogyok veszek 1-2 jó ruhát jutalmul.Havonta 4 kiló mínusz /heti 1 kiló/ szerintetek reális?Ugyanis most ezt tűztem ki célul magamnak.
R: müzli tejjel, kicsi mézzel
T: banán
E: extrudált, gépsonka, paprika. Desszert: l cs jó estét keksz
U: alma lesz
További ajánlott fórumok: