Kb 15 kilót kéne fogynom. Ha te is így vagy ezzel, csatlakozz egy jó fogyicsapathoz! (beszélgetős fórum)

Kedves Vanessza!

Te nagyon jól tudod, hiszed a naplód címe is ezen az alapon lett kiválasztva: "Amiben az emberi elme hinni tud, azt meg is tudja valósítani!"

De ha ezt átfordítjuk: amit az embernek többször mondanak, bele-sulykolnak a tudatába, azt előbb-utóbb ő maga is kezdi elhinni, és akkor már gyakorlatilag az fog megvalósulni!!!

Azzal, hogy így "belekárogsz" !!! minden kezdő, igyekvő fogyózós fórumba, és addig-addig dumálod, hogy "úgysem fog sikerülni", azzal csak eleve beléjük beszéled a kudarcot... finoman szólva is ez nem igazán tisztességes dolog a részedről. Pont a te részedről, aki nagyon is tisztában van azzal, hogyan is működik az emberi elme!

Szóval ha pozítív, előrevivő, segítő mondatokat nem tudsz, vagy nem akarsz mondani, írni, akkor valóban jobb, ha az ilyen fogyózós fórumoktól távol tartod a jövőben magad, ahogy a múltkoriban már más valaki is tanácsolta itt neked.

Te már lefogytál, nincs itt dolgod, ha segíteni nem tudsz, nem akarsz. Foglalkozz a magad kilóival, és ne rugdosd szét mások terveit, céljait!

nekem epeproblémáim vannak, így nehezen dolgozom fel a rostokat, görcsölni mondjuk nem szoktam, de úgy nézek ki, mint egy (nem túlzok) 5 hónapos kismama...

Milyen étkezési rendszert követsz?

Ha a forum be is fuccsol attol meg tartsatok ki! :)

En , ha csak zoldseget eszek akkor delutanra olyan gyomorgorcsom lesz a puffadas melle, hogy meghulyulok. Foleg, ha nyersen eszem a zoldseget. En kicsit tobb, mint egy hete tertem vissza a korabban jol bevalt etkezesi szokasaimhoz, de merlegre csak jovo heten szeretnek allni.

Karácsony előtt már nem, sokan még tele akarják zabálni magukat, majd jan. 1.-én érkezik a következő rend, a fogadalmakkal... :)

3 nap odafigyelés és -60 dkg.

Hetente, ket hetente, mivel nagyon elromlik a kedvem, ha veletlen egyik nap tobbet mutat a merleg akar csak par grammal, mint elozo nap.

A babamerlegtol is ezert szabadultam meg nemreg :D nehezen hizott a kislanyom es allandoan meregettem.Persze ha nagyobbat kakilt mar kevesebbet mutatott merleg, mint elozo nap es tiszta depresszios lettem tole. :D (boccs)

Én majd az ünnepek alatt is próbálok figyelni, nálunk amúgy sem szokott lenni nagy rokonlátogatás.

Ti hányszor méritek magatokat? Én ha fogyózok, minden reggel.

Na es Lanyok! Mi lesz Karacsonykor? Elmegyunk vendegsegbe, legalabbis mi megyunk 2-3 helyre majd es kinalnak a rantott cuccokkal, krumplipure, sima feher rizs, suti.. Nincs mas valasztas. Mit csinaltok?

En kivetelt teszek majd. Azert is jo lenne, ha addigra szepen lemenne a sulyom es mar 5-el kezdodne. Sutit termeszetesen keszitek olyat amit ehetek en ises inkabb azt eszem , de a nagyim sutejebol is fogok amit a fajos kis kezeivel keszit nekunk. Ti hogy vagytok ezzel?

Amikor az idosavot foglalod,azaz kivalasztod azt a ket orat amikor szallitanak akkor latod az arakat, en 500ft szoktam valasztani. A legdragabb azt hiszem 900.-

Minden elso vasarlo bevalthat egy kupont amivel 1000 vagy 2000 ft kedvezmenyt kap, attol fugg mennyiert rendel.Na hat en minden vasarlasnal beregisztralok egy uj email cimet es igy bevaltom a kupont es vegulis is ingyen jon ki a szallitas.

Szerencsére annyi sport közül lehet választani, hogy mindenki talál magának megfelelőt. Nekem az itthon végezhető jön be, nincs kifogás, hogy nincs kedvem felöltözni, túl sok idő eljutni, stb.

Heti hatszor, ebből háromszor megvan a 45-50 perc, a másik három alkalmanként 20 perc (guggolások, kitörések, hasprés). Én a gerinctornát ki nem állhatom, de azt muszáj, minden nap.

5 kg-ot fogynék még.

Te hány kg-t szeretnél fogyni? Milyen gyakran és mit tornázol? Én azért nem szeretek tornázni, mert nekem unalmas. Akkor már inkább valami csapatsport kellene nekem, pl.: röplabda, csak arra nincs lehetőségem. A teniszen gondolkozok, ahhoz lenne még kedvem.

Amúgy a munkám során nem ülök folyamatosan, hanem mozgok és mire hazaérek, már eléggé fáradt vagyok. Hogy utána még valami monoton tornát csináljak, azt nem bírnám.