Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Szépség & Egészség fórumok » Január végéig le kell fogynom, van, aki velem tart? fórum

Január végéig le kell fogynom, van, aki velem tart? (beszélgetős fórum)


2012. jan. 11. 19:50
Mindenki túlélte a karácsonyt?
2012. jan. 1. 08:45
Hát a lényeget nem is írtam! A céges karácsonyi vacsin nagyon szépen belefértem az új irtó szűk fekete 36-os kisrucimba úgy hogy három fogásos kaját is ettem. Szóval elértem a célt most kell egy új cél :)
2012. jan. 1. 08:43

Sziasztok!


Hogy megy? Én tartom a diétát kiegészítettem aktív árpa porral igen jó hatása van az emésztésemre. Kissé fáj a torkom a lányom két napja lázas szegény úgyhogy most nem nagyon edzetem. Nektek milyen volt a Szilveszter? Mindenkinek BUÉK! Kávét már ittam de nagyon nem ízlett ami érdekes mert eddig nagyon szerettem most meg csak nem akartam visszautasítani.

19. 5bfba16667 (válaszként erre: 18. - E6b1efa3e9)
2011. dec. 17. 11:40
Szuper:)))
18. e6b1efa3e9 (válaszként erre: 17. - 5bfba16667)
2011. dec. 17. 11:33
Oké. Menni fog.
17. 5bfba16667 (válaszként erre: 16. - E6b1efa3e9)
2011. dec. 17. 11:32
Ha lehet, minél kevésbé zsírosat, és mondjuk 2 szeletet.. Ami 1 cm vastag, és 10 cm hosszú, és 5 cm széles..:D Mittomén, 2 kis szeletet, amivel érzed, hogy a kitikkadt szervezeted egy kicsit visszahozod az élők sorába:DDD
16. e6b1efa3e9 (válaszként erre: 15. - 5bfba16667)
2011. dec. 17. 11:29
De mennyit? Mondjuk egy egész zacskó parenyica füstölt sajtot? Vagy öt falatot?
15. 5bfba16667 (válaszként erre: 14. - E6b1efa3e9)
2011. dec. 17. 11:26
Az jóóóó, sajt szuper fehérje edzés után:))
14. e6b1efa3e9 (válaszként erre: 13. - 5bfba16667)
2011. dec. 17. 11:24

Akkor eszem egy kis sajtot edzés után. Az jó, nem?

Ma reggel nem sikerült edzésre menni, mert visszaaludtam.

2011. dec. 17. 10:52

Sziasztok:)

Most érdemben szeretnék hozzászólni a kérdéshez, remélem annak is veszitek.


Szóval én mindenkit irtóra becsülök, aki egy kicsit is edz, és a szabadidejét izzadásra használja. Ez annyira szuper, hogy csoda!!! DE!!!! az edzés után építenetek kell az izomzatot, és azt pedig fehérjével. Tehát az, aki vacsi helyett edz, de 3kor eszik uccsónak, az nem teszi ezt meg.

Valami iszonyú minimálisat kell enni utána, hogy építs is. Értitek? Nem szerettem volna beleokoskodni a dologba, csak ezt így kell, kül. teljesen megterhelődik a szervezet. és nem a jó értelemben.


Valakinek anyagcsere gondja volt. Az igyon felkelés után rögtön min. 1dl vizet. Azzal beindul. És persze napközben is igyatok rendesen. Beindítani még lehet a szűztea, és mályvatea készítményekkel..


Mindenkinek sok sikert! Remélem picit segítettem!

2011. dec. 16. 19:11
Klikk, tartod még a kávészünetet?
2011. dec. 16. 18:18
Lányok, hol vagytok?
2011. dec. 16. 10:48

Tegnap este nem vacsiztam. 6körül ettem utoljára, akkor egy fél ananászt.

Edzettem: 40perc futás (nem egyfolytában), utána itthon kényelmesen 1óra torna magamatól (nincs dvd).

9. e6b1efa3e9 (válaszként erre: 8. - C3ed60825b)
2011. dec. 16. 10:46
de a körözöttel töltött paprika nem vészes egyeltalán, nem? Mert túró jó, paprika jó. Ha kenyeret vagy más szénhidrátot nem ettél hozzá az jó. (én ha tök éhes vagyok este, és nem akarok rosszat enni, sajtokat szoktam enni, vagy felvágottat savanyúkáposztával.
2011. dec. 15. 20:08
na én meg vacsiztam :) körözöttel töltött paprikát és még nem is edzettem jaja de szalad az idő
7. e6b1efa3e9 (válaszként erre: 6. - Jaffa87)
2011. dec. 14. 18:38

Én is pont olyan élethelyzetben vagyok, hogy pont hogy hízásra számíthatok. (egyrészt, mert nem szeretnék most pénzt költeni ilyen olyan egészséges kajákra, másrészt sok idegeskedés vár rám a költözés miatt, harmadrészt pont itthon vagyok, és tuti, hogy csak zabálni fogok egész nap)

Mikre gondoltál?

Edzel is?

Elkezdted már? Vagy csak ünnepek után?

2011. dec. 14. 18:34
Én is szeretnék fogyni, de tudom,hogy az ünnepek alatt ez nem fog menni. Én február végére szeretném,ha már lenne látványos eredményem, úgy első körben 8-10kg-t szeretnék fogyni, aztán majd meglátom. :)
2011. dec. 14. 18:27

Hát csak úgy meg kellett jelölnöm egy időpontot, és akkor költözünk az új lakásunkba.

Kilóban nem sok, kb. 3 kiló, de higgyétek el, sokszor azt a legnehezebb, mert ugyanúgy önsanyargatás kell, pl. edzés, és odafigyelni a kajára, és nehezen indul be a fogyás.

Nektek vannak tapasztalatok?

2011. dec. 14. 18:17
szia! mennyit és miért pont január vége?
2011. dec. 14. 18:15
Mennyit szeretnél fogyni? Miért pont január végéig?
2011. dec. 14. 18:07
Január végéig lefogyni?Ha sok felesleged van,ilyen gyorsan nem megy,tartósan biztos nem.
2011. dec. 14. 18:05

Január végéig le kell fogyni.

Van köztetek olyan, aki ugyanezt szeretné????

Hogyan tervezitek??

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2021, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook