Inzulinrezisztencia, hormonzavar, fogyás az egészségért. (nyílt klub)
Szeretnék csatlakozni ehhez a klubhoz!
Viki, akkor próbáld meg kaja közben bevenni a gyógyszert, mert nekem kifejezetten ezért mondták, hogy így vegyem be, hogy ne legyen hasmenésem. Hátha ez neked is beválik! Ha ezután se múlik, akkor lehet, hogy tényleg mondanod kéne a dokinak.
Niki, nekem úgy mondták a kontrolt, hogyha elkezdem szedni a gyógyszereket, akkor rá 6-8 hétre nézetnem kell egy TSH-t, és a gyógyszerszedéstől számítva 3 hónapra mennem kell megint terhelésesre.
Szia Monyec :) Üdv itt is! A metet én csak hétfőtől szedem és abból is az 500-as XR-t. Egyenlőre csak napi egyet, jövőhéten emelem napi kettőre. No majd akkor megmondom. Nálam a napi eggyel nincs gond most. De épp írtam Vikinek, hogy nekem mondták, hogy kaja közben vegyem be.
A 0 perces inzulinod már eleve magas, 5 körül kellene lennie. Szerintem kapsz majd valamit rá. Júni 28 már mindjárt itt van! :) Melyik dokihoz mész?
Szóval Viki,
Az inzulin értékeim: 0' 9.61 és a 120' 71.8
Ahogy máshol olvasgattam ez már viszonylag sok, és valószínűleg kapni fogok rá gyógyszert. Szerintetek?
PCO gyanús voltam, úgy derült ki, arra kért a doki terheléses vizsgálatot. A PCO nem igazolódott (csak egy nagy cisztám van), de az inzulin értékem kijött.
Ezen kívül van még méhsövényem is, a cisztával meg a sövénnyel 7-én műtenek. Ja+ Bocsi, az előbb elírtam, az MM-be júni 28-ra megyek.
Sziasztok Lányok!
Köszönöm,hogy befogadtatok!
A nőgyógyászom szerint IR-m van a terheléses vizsgálat alapján. Elküldött az MM-be, oda júli 7-én mehetk (hozzáteszem május 23-án kértem az időpontot).
Elkezdtem a diétát, komolyabban csak 2 hete csinálom, az előtt szoktattam folyamatosan a szervezetem. 171 cm/73 kg vagyok. Nekem is 6-7 kg-t kellene leadnom )vagy többet, majd a doki megmondja). D
Az eddigi tapasztalataim alapján vmennyit fogytam már (nincs mérlegem otthon), mert a combomon nem látom a huplikat. És valahogy jobban is érzem amagam a bőrömben.
a metformintól mindenképpen hasmenése lesz az embernek? És az meddig tart?
Szia Hajna!
Igen, nálunk van tanfolyam, amit egyszer megtanulunk, s aztán van úgy nevezett begyakorló óra, heti kétszer. Általában 6-8 lány jár, s ebből 5-en Baby projektesek vagyunk. Na szerintem mi vagyunk a leglelkesebbek.
Én a gyógyszert nem kaja közben vettem eddig be! Lehet, hogy ezért megy még mindig a hasam? megpróbálom úgy. Köszi!
Niki, Vikinek igaza van! A 10 kg is nagyon-nagyon szép eredmény! Menni fog a többi is. Már csak egy hét és mész dokihoz, bíztos írnak fel neked is gyógyszert.
Viki, ezek szerint te nem otthon csinálod a tornát, hanem csapatban? Van ilyen is? Én eddig csak tanfolyamokról hallottam.
De gáz ez a folyamatos hasmenés... ez normális egyébként? Tudom, hülyeséget fogok kérdezni, de ugye kaja közben veszed be a gyógyszert? Mert nekem azt mondta a doki, hogy úgy kell, mert hasmenést okozhat, de az elmúlik majd 2-3 hét múlva. Ezek szerint mégsem?! Áááá...
Niki, ezt sajnos ismerem... Én is halogatom a tornát, de muszáj lesz.
Viki, a mettől csak az elején volt hasmenésed, vagy ez azóta is folyamatosan van? Tegnap este bevettem az elsőt, egyenlőre még nem volt semmi, majd egy hét után kell emelnem 2-re az adagot (500-asból).
Köszi Viki! Áttanulmányozom otthon. Hát hallod, ennyit mozogsz és mégis IR-ed van, ez nagyon komoly! Mi lenne, ha nem mozognál??
Niki, nincs lehetőséged valahol elmenni egy aviva oktatásra? Úgy tudom, ott egyszer megmutatják, hogy mit hogyan kell és onnantól már otthon is tudod csinálni a gyakorlatokat. Könyvből nem olyan egyértelmű.
Szia Hajna!
A következő oldalakat használom a szénhidrátok számolásához:
Sport:
Minden nap valamit csinálok, Én eddig is sportoltam, versenytáncoltam 15 éves korom óta, most tanítom mellékállásban, heti 3-4 órát. Eljárok futni, heti 4-5 alkalommal, s csinálom 1,5 éve heti 2 alkalommal az AVIVA tornát.
EZ MELLETT VAGYOK IR!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Fogyásom
Induló súly: 62,8kg
Jelenlegi súlyom: 57,9kg
Viki, és a neten találtál már olyan helyet, ahol a főtt kajákat is ki lehet számolni? Vagy csak beírod a gugliba és megnézed, amit kidob rá? Ma én is elkezdem a gyógyszereket, kíváncsi leszek, hogy reagálok majd rá. Én hasonló alkatú vagyok, mint te, 164 cm és most kb. 61 kg. A doktornő azt mondta, hogy 4-5 kilót kéne fogynom, annál nem szabadna többet.
Niki, a győri édes zabfalatokat én is nagyon szeretem! Én most a diabetikus milkát próbáltam, és nagyon bejött, nem volt semmilyen mellékíze.
Sporttal hogy álltok?
Még 5-7 kg? Mennyit fogytok?
Én eddig összesen 5 kilót passzoltam le.
57,9 kg vagyok (168cm)
Szia Hajna!
Igen számolom a szénhidrátot, általában a nyers ételek csomagolásán rajta van az összetétel, a főtt ételeknél netről próbálom kikeresni.
Metformint szedek, reggel egy-este egy tabletta, sajnos tényleg hasmenést okoz, elég durvát. Nálam a következő a menet: hascsikarás váratlanul, s hasmenés, ez napi 2-3-szor előfordul, de volt olyan is, hogy 6-szor rohantam ki. A legfárasztóbb, ha éjjel jön rám a hasmenés, akkor a következő napom elég durva.
Én tésztát eddig nem ettem, soha nem kávéztam, a cukrot pedig egyszerűen nem helyettesítem, bár vettem glükogont (cukorbetegeknek cukor) még nem próbáltam.
Viki, nagyon ügyes vagy, hogy ilyen szépen tartod a diétát! Számolgatod a ch-kat? Milyen gyógyszert kaptál és milyen arányban? Nem voltál rosszul tőle? Én nem számolgatom, de muszáj lesz, mert csak egy hete tartom a diétát, de még mindig ugyanúgy hipózok, mint előtte. Főleg ebéd után kb. fél órával. Lehet, hogy nem jó mennyiséget viszek be, vagy nem jó arányban. Igaz, a gyógyszert még nem szedem, mert mindenhol azt olvasom, hogy sokaknak hasmenést okoz, mi viszont elutazunk a hétvégén, nem akarnám ott szétfosni magam. Úgyhogy hétfőtől fogom szedni. Nekem az a legnehezebb, hogy korán reggelizzek és ugye tízóraira kellett tolni a tejeskávét, na ez is katasztrófa számomra. Eddig fordítva csináltam. Reggel tejeskávé, és a tízórai volt a reggeli. De idővel majd biztos megszokom.
Niki, te hol laksz? Hová mész endokrinológushoz? Szorítok, hogy adjanak neked valami gyógyszert! Én azt gondolom, néha szabad bűnözni. Csak persze nem mindennap :) Krumplit meg úgy tudom csak sültkrumpi formájában ehetünk. Nem is értem, a főtt miért nem jó? Én pont fordítva gondolnám.
Ti voltatok diétás tanácsadáson? Én egyenlőre a netről próbálok összevadászni mindenfélét, meg van két PCO-s barátnőm is, tőlük informálódom. Cukor helyett mit használtok? Minden fórumon mást olvasok, hogy mi a jó és mi a nem jó nekünk. Már tisztára összezavarodtam.
Én még nagyon az elején vagyok a kezelésnek, egy hónapja szedem a gyógyszert, s tartom a diétát, de így is fogyok.
A diéta szerintem egészen jól megy. Bár sokszor megkívánom főleg a péksüteményeket.
Csokit a diéta eleje óta nem ettem, sütit egyszer.
Hajna.74!
Én is szinte örültem, hogy kiderült az IR. Sőt az Én Apám, Nagyszüleim is mind cukrosak, s ezt már többször, több dokinak is említettem. Persze mindenki figyelmen kívül hagyta.
Én magam is abban bízom, hogy most helyes úton járunk, s elkerüljük a lombikot. Bízom abban, hogy most spontán sikerülhet:)