Insanity, 60 napos edzésprogram! (beszélgetés)
144. Noémi 23
2010. jún. 29. 22:17
Pink ez aranyos..először velem is így volt a Férjem...nem is értette...most már meg sem lepődik:)
143. mazzzsidrazzzsi (válaszként erre: 140. - Pink sunrise)
2010. jún. 29. 22:16
Dettó:D Nem is szólok róla barátomnak. Majd ha észreveszi h izmosodtam és megkérdi mivel, akkor megmutatom:P
142. Dominyka24
2010. jún. 29. 22:15
Akkor marad a harminc nap, augusztustól? Vagy ha kemények leszünk és még élünk, akkor folytatjuk?
141. mazzzsidrazzzsi (válaszként erre: 136. - Dominyka24)
2010. jún. 29. 22:15
Nekem nincs férjem:))De nyugodtan vonjátok csak be őket, kíváncsi vagyok rajtuk mennyire lenne látványos. Azért ők mégis csak pasik, könnyebben izmosodnak.:)
140. pink sunrise
2010. jún. 29. 22:15
Én nem merem megmutatni a páromnak minek akarok nekifogni,mert már látom lelki szemeim előtt azt a fürkésző tekintetét amivel röhögve végigmér engem az első Insanity-s tornám után:)
139. mazzzsidrazzzsi (válaszként erre: 126. - Dominyka24)
2010. jún. 29. 22:13
Én sem tornázom többet mint te, mégis úgy vagyok vele h belevágok..Aztán majd lesz valahogy:)
138. Noémi 23
2010. jún. 29. 22:12
Igen...ezen vagyok én is...Apának is lemehetne egy 5 kg...és le is menne 30 nap alatt szerintem simán...ilyen edzés mellett...
137. Noémi 23 (válaszként erre: 126. - Dominyka24)
2010. jún. 29. 22:12
Ez szerintem nem lehet meghat-ni Domi...mert lehetsz edzett és mégsem tudod végig csinálni, mert mondjuk aki csak erősít, annak nem olyan a kondija mint aki csak spinningre jár...
136. Dominyka24 (válaszként erre: 134. - Noémi 23)
2010. jún. 29. 22:11
Ez nem rossz ötlet, be kell vonnunk a férjeinket is.
135. Noémi 23 (válaszként erre: 131. - Mazzzsidrazzzsi)
2010. jún. 29. 22:10
Dehogynem kell...engem is kell!!!
134. Noémi 23
2010. jún. 29. 22:10
A Férjem ennyit mondott: Gyilkos!!!:))
Lehet Ő is velünk tart:)
133. pink sunrise (válaszként erre: 126. - Dominyka24)
2010. jún. 29. 22:08
Akkor ezek szerint én vagyok lemaradva,de azért belemászok nyakig a dologba:)
Nono,felőlem irhatod.
132. mazzzsidrazzzsi (válaszként erre: 129. - Noémi 23)
2010. jún. 29. 22:06
fel.
131. mazzzsidrazzzsi (válaszként erre: 127. - Noémi 23)
2010. jún. 29. 22:06
Ahogy ismerlek téged nem kell...:)) De ha mégis, hát itt vagyuuunk:)
130. pink sunrise
2010. jún. 29. 22:06
Én nem tudom milyen napszakban fogok tornázni,mert arra azt hiszem visszamegyek dolgozni.De azért ha nem este,akkor reggel csinálom,korábban felkelek:)
129. Noémi 23
2010. jún. 29. 22:06
FELÍRHATOM A NEVETEKET A BLOGRA??
128. Noémi 23 (válaszként erre: 124. - Mazzzsidrazzzsi)
2010. jún. 29. 22:05
Nem bizony:)))
127. Noémi 23 (válaszként erre: 123. - Mazzzsidrazzzsi)
2010. jún. 29. 22:05
ÉSSSSSSSSSS engem??? engem ki??:(
126. Dominyka24
2010. jún. 29. 22:05
Hetente 5x mozgok, olyan harminc percet, 20 perc réka, a többi magamtól. Gondoljátok, ez elég , hogy birjam veletek, vagy húzzak bele jobban? Egyáltalán mennyire kell edzettnek lenni, hogy bele lehessen nyugodtan vágni?
125. Noémi 23
2010. jún. 29. 22:05
Pink én is szeretnék futni, de azért nem futok, mert nincs normális cipőm...inkább spinnning, az jobb a térdnek is.
Mazsi igazad van!:))
csajok elkezdtük letölteni...nem kevés 33 GB!
124. mazzzsidrazzzsi (válaszként erre: 122. - Noémi 23)
2010. jún. 29. 22:04
persze:) igyekszem majd nem feladni, kemény leszek;)<- erre emlékeztessetek, mikor aug.10-én azt mondom, h nem csinálom tovább:D:D Na jó, azért ennyire nem vagyok akaratgyenge:)
123. mazzzsidrazzzsi (válaszként erre: 116. - Pink sunrise)
2010. jún. 29. 22:03
Ugyanígy vagyok ezzel..:) Te biztatsz engem, én meg téged, Nonó meg mindkettőnket:D
122. Noémi 23
2010. jún. 29. 22:01
Én szerintem mindig este fogok...miután lefektettem a Lányomat...nappal 40 fokban asszem nem fog menni:))
Csajok felírhatlak benneteket a blogomra, hogy ti hárman benne vagyok:)
121. mazzzsidrazzzsi
2010. jún. 29. 22:01
Ehetsz nyugodtan nyaraláson bármennyit, bármikor, úgyis ledolgozzuk;)
120. pink sunrise (válaszként erre: 113. - Mazzzsidrazzzsi)
2010. jún. 29. 22:01
Én is nekikezdtem futni,de csak pár napja.Még kezdő vagyok:)
Kell vegyek vmi rendes futó cipőt,mert az is sokat számit....
119. Noémi 23 (válaszként erre: 115. - Mazzzsidrazzzsi)
2010. jún. 29. 22:01
:DDDD
Nekem is időbe telt mire, heti 2-3-4-5-6 edzés már jól esik...és most is mondom legtöbb nap napi 20-30 perc nem 40 perc taposás és fekvőtámasz...
118. mazzzsidrazzzsi (válaszként erre: 111. - Dominyka24)
2010. jún. 29. 22:00
Nyugi, én is kb. nulláról indulok, de meg kell próbálni..:)
117. Noémi 23
2010. jún. 29. 22:00
Én is most gondoltam végig, hogy 90 perc H-P-ig, az 450 perc...de nem baj...nyaralás előtt kell:))
116. pink sunrise
2010. jún. 29. 21:59
most már csak azért is végigcsinálom mert láttam hogy Nono mire volt képes,én meg lusta dög vagyok általában:)
Pedig tudom hogy többre volnék képes,csak motiválás meg sorstársak kellettek azt hiszem,hogy tudjam nem csak én fogok "meghalni" mindennap a tornától:)
115. mazzzsidrazzzsi (válaszként erre: 112. - Pink sunrise)
2010. jún. 29. 21:59
kb...:D Én is azon fogok erőlködni:D
További ajánlott fórumok:
- Májusi edzésprogram Rubint Rékával avagy hozd magad formába a nyárra!
- Májusi edzésprogram Rékával
- Hallott már valaki a sztár trénerről, Tracy Andersonról és a diétájáról illetve az edzésprogramjáról?
- Miért kell váltogatni az edzésprogramokat?
- Mik a tapasztalatok Béres Alexandra könyvében leírt edzésprogramjával kapcsolatban?
- Tony Horton féle edzésprogramok