Insanity, 60 napos edzésprogram! (beszélgetős fórum)

Nonó!

Írtad 1-2 hete a blogon,hogy megkérdeztél valami edzőt,hogy mondjon véleményt az Insanity-ről.

Van már valami eredmény.Mert baromira kíváncsi lennék,hogy egy hozzáértő mit mondhat róla.

Sziasztok!

Nagyon eltűnt mindenki.Én edzek rendületlenül,lassan vége a 4.hetemnek,el se hiszem,hogy ilyen gyorsan eltelt az idő.

Bele lehet ám jönni,ne féljetek tőle.

Cicmic,én se tudtam rendesen fekvőtámaszozni és most se tudok,de az nem lényeg,csinálod,ahogy megy,ha nem bírom én pl. női fekvőtámasszal csinálom.Ha ezen múlik,szerintem ez az egy gyakorlat nem annyira fontos és egyébként nem ez a legnehezebb része,vannak sokkal szívatósabbak is:),de nem akarom elvenni a kedved:)

Tényleg jó program,csak hozzá kell szoktatni magad.

Én a Madonnásról annyit tudok,hogy egy csomót jógázik a néni,meg asszem a Tracy Andersonnal edz,vagy valami ilyen rémlik.A youtube-on vannak fenn videók,amiben megmutatják,hogy a Madonna miket szokott csinálni,de nem hiszem,hogy valami nagyon különleges edzést folytatna.

Tegnap láttam a tv-ben h Bódy Silvi, Madonna edzéstervet csinált végig... nem is az a lényeg.

Rákerestem a neten,de konkrét edzéstervet nem láttam,csak,hogy 30 prcet fut, kardiózik...

Erről tudtok valamit vagy titeket nem érdekel?

Sziasztok már rég nem voltam,de én is kétnaponta tornázom.

RR dvd-t szoktam és futni.

Megnéztem a letöltendő dvd-t, hát én úgy gondolom nem fog menni, mivel a fekvőtámasz nem megy és nem vagyok eléggé kondiban,hogy ezt végig tudnám csiálni.

Sziasztok! Én is kíváncsi lennék erre a programra! Csak sajnos ahonnan én szoktam tölteni, ott ez nincsen meg. Ti honnan töltitek le? Előre is köszi!

Sok sikert mindenkinek!

Halihó!

Én is várom már h lejöjjön..még mindig tölti...de nem egész nap...ezért ennyi ideig...

És kipróbálom...asszem én is belenézek...de nem vagyok benne biztos, hogy minden nap fogom csinálni.

Ma van a 3. nap a cardió táborban...nagyon jó...csak egy baj van:Volt már h valakinek fáj az oldala mintha beszorult volna a levegő, de nem fent és nem lent hanem köldök magasságban de oldalt...mintha a hasizom lenne...és görcsölök ott...nagyon rossz...lehet megerőltettem.

Hello csajok:)

Kicsit eltűntem,de azért megvagyok:)

HAli, Lányok!

Nem bírtam ma tovább, megcsináltam egy insanity fit tesztet, mégis, hogy hogy bírom. Hát, nem vagyok elájulva a teljesítményemtől, ráadásul minden egyes térdfelhúzásos ugrás után a leérkezéskor szétmegy a bokám (pár hete megrándult, és még néha gázos. Ja, és a férjem el nem tudta képzelni, mivel dübörgök ennyire.). De azért hősiesen leküzdöttem, meg utána megcsináltam a soros felülés/fekvőtámasz/guggolás/lábnyitogatás adagot. Úgyhogy most remeg a karom meg totál leizzadtam, de tök jó azért. Szép estét mindenkinek!

Sziasztok!

Most néztem bele és nekem is nagyon megtetszett.

Légyszives küldjétek el nekem is,hogy honnan élehet letölteni:-)

Előre is nagyon köszi

na valaki elkezdte már csinálni az insalityt?

Nekem most jött le,de még nem volt időm kipróbálni.

Halihó,

Merre vannak Hölgyeim???

Torna megvolt? Nekem szombat spinnig, vasárnap RR 2008 comb 20 perc Amival:))

Mától minden este 1,5 óra cardió dance péntekig:)))

Hali csajok:)

ha lejön az Insanity kipróbálom...ha annyira nem tetszik, akkor szerintem én majd csak kiegészítésnek használom...mert asszem nekem hiányozna a Réka és a spinning...de meglátjuk.

hali csajok,

m,Ma 8:30 spinning:))) DE jó!!!!!!!!:))))

Szép napot..:)

Ma nem tornáztam....Délelőtt fájt nagyon a fejem,mire ez elmúlt úgy megfájult a gyomrom és a hasam hogy koncsorogtam egész nap:S

Ti ügyesek vagytok,hajrá!:)

Remélem holnap jobb napom lesz.....

RR 2009has+kis súlyzózás+Insanity mai adag.

Most kezdem.Csak éljem túl.:)

Igen...elvileg!:)))

Mire tornázol jehru?

Lányok,akkor végülis aug. 9-én kezditek a "kiképzést":D?

Most megyek edzeni,meg fogok halni,de nem baj.

Hali,

Megvolt ma is a torna: Réka 2009 fenék és has...jól esett...de brutál ez a 20 p fenék a 2009 DVD-ről::)