Így fogytam 12 kg-t (beszélgetős fórum)

Már bocsánat, de ezt te gondoltad, nem én mondtam!

Hímbálnák is vannak, meg macilányok is.

Nekem is jobban tetszik az első képen. De ha ő így érzi jól magát, akkor jól tette, hogy lefogyott.

Egyébként a sovány embereket sokkal kevesebb egészségügyi kockázat éri, mint a súlyosabbakat.

S ki tudja? Lehet, hogy ha most nem szabadul meg a 12 kg-tól, hamarosan 15-20-szal kellett volna megküzdenie.

Ja, és nehogy azt mondjad, hogy belőlem is a női irigység beszél :D

Belőlem kiszólt az éhes hímállat :P

Aha, persze, ez számít. Láttam nemrég egy csajt, aki 18BMI-re hajt, és fogyókúrázik. Van róla egy rakás kép, és jól látszik, hogy most is embertelenül sovány. És a cikk írója is véghezvitt valami nagy dolgot tök fölöslegesen.

A testképzavar komoly dolog.

Fogyni a bálnáknak kell, meg az aranyos mackóknak, nem pedig a teljesen normális testalkatú embereknek.

Szerintem itt senki nem pocskondiázik és nem irigy, csak a véleményüket nyilvánították ki, ami lehet eltérő, mint a Tied, hisz ízlések és pofonok!

Amúgy meg szerintem teljesen mindegy, kellett-e fogynia vagy sem, a lényeg hogy Ő érezze jól magát a bőrében! Amúgy meg a kitartásához gratula, hisz elérte a célját, amit kitűzött és ez számít!

Ilyenkor jön ki az, hogy a nők egy része mennyire irigy és álszent, ha más nőkről van szó. Az egész fórum arról szól, hogy bátorítjátok egymást a diétában, akkor is drukkoltok egymásnak, ha valaki 200kg, és tömi magába a csokit esténként, és képtelen egyről a kettőre jutni.

Bezzeg, ha jön egy csinos hölgy, aki elért egy olyan álom alakot, amit az itteni fórumozók kb. 90%-a képtelen elérni, akkor rögtön jön a piszkálódás. Most nem gyűjtöm ki őket, elég csak visszaolvasni, szinte minden kommentre jut egy-egy. Pedig ilyenkor van itt az ideje a gratulálásnak, de erre már képtelenek vagytok, mert egyszerűen irigyek vagytok.

Gratulálok a cikk írójának. Bár a módszerrel kapcsolatban egy-két dologgal nem értek egyet ( pl. a 6 óra utáni nem evéssel ), de a dolog ezzel együtt működött, és nagyon szép az eredmény. A többiekre meg ne hallgass egy percig sem ők csak el akarnak tiporni, mert egyszerűen jobb vagy, mint ők. Csak ez bässza a csőrüket.

A hat után nem enni nem butaság? DE!

Majd egy kis idő után megunod a szenvedést, és lehet visszamásznak a kgok :(

Gyakran kell enni, kis adagokat, és nem mindegy, hogy mit. Az ebéd kis adag valami nem épp egy jó hozzáállás. Vitaminok? Testmozgás? Fehérje, ch és zsír arány....

Újra egy jó kis cikk.... ami nem lett volna fontos.

Gratt, bár az első képen is jól néztél ki, én 14kg-ot dobtam le.Nekem a családom kezdett el értem aggódni, hogy biztos beteg vagyok azért vagyok ilyen sovány, közben terhességem előtt is ennyi voltam:D

A lényeg, az a jó amikor az embernek annyi a súlya amivel jól érzi magát.

köszönöm. (SurfRidernek is!)

Ezen tényleg el kell gondolkoznom... mérem magam naponta, és lelkesen számolom a BMI-t....

Persze, lehet használni a BMI-t, de olyan szempontból nincs értelme, hogy én pl. kb. 75 kilósan voltam pont olyan "husi", mint a cikkíró. (Meg lehet nézni a képem.) (165 centivel, tehát magasságban nincs nagy eltérés.) És az már 27,5-ös BMI volt a javából! Szóval ugyanúgy néztem ki, de a BMI-m jóval magasabb volt. Ha ez alapján kéne eldönteni, kell-e fogyás vagy sem, mit lépnétek? Kép alapján nem kell (?), de a majdnem 28-as BMI meg igen is sok. Akkor? A BMI tényleg csak arra jó, hogy nagyjából bekalibrálja az ember valahova magát, de az izomtömegről meg a csonttömegről nem mond semmit. Az élsportolók BMI-je is jóval több, mint a normál érték. Szerintem a testzsírszázalék mérése, aminek értelme van ilyen szempontból. Én 30-al indultam, most 20-21. Ez szerintem fontosabb, mint hogy a BMI-m lement 21-re. :) De nem szeretnék vitatkozni. :)

A cikkírónak meg gratulálok, mert az a fontos, hogy ő hogy érzi magát a bőrében. Ha ő így, vékonyan boldog (ahogy én is), akkor miért ne? Nekem tetszik a második kép, gratulálok! ;)

Ma már vannak olyan gépek, melyek mérnek testzsír százalékot és ez persze magánvélemény, de szomorú, hogy az orvosok még mindig ezt veszik alapul. Szerintem hiba, de ez mint mondtam: saját vélemény.

Én úgy gondolom a cikkírója, amennyiben nem sportolt sokkal több izmot veszíthetett így, mint zsírt, de a lényeg, hogy ő legyen elégedett és nem esett át a ló másik oldalára se szerencsére.

Persze az a szédelgés rész... gondolom alacsony volt a cukor, tehát nem feltétlen ez a követendő példa, ha fogyni akarunk bár az alapelgondolás nem rossz hisz a nagy igazságot követi: reggel királyként, ebédkor polgárként, este pedig szegényként evett.

hmmm.... ezen most gondolkozok egy kicsit.

És közben komolyan kérdezlek: Mit ajánlanál helyette? A testtömegindex egy elég elterjedt dolog. Orvosok, dietetikusok is szokták használni.

162 centivel számolva 64 kiló az annyi mint 24.39 BMI

Ez még a normál értéken belül van, de valóban inkább már a felső határt közeliti. 52 kiló az annyi mint 19,81 BMI. Ez is a normál értéken belül van, és még ez sem a legalja.

Viszont ha láttam volna a fogyókúra elején a hölgy képét, akkor azt javasoltam volna neki, hogy ne fogyókúrázzon, inkább tegyen be még egy kis plusz mozgást.

Az első képen tényleg szebb vagy. :D Na, de nem nekünk kell megfelelned.

Annyit szólnék hozzá, hogy valamit rosszul csináltál, mert meglepődve olvastam, hogy szédültél. Nem ettél rendesen? Nem kéne szédülnie az embernek.

A mozgást hiányolom, az volt? Mert oké, hogy lement diétával 12 kg, de ez könnyen visszajöhet újra, ha nem eszel úgy, ahogy fogyi idején.

No, nem kötekedni akarok, csak ha már ennyit szenvedtél vele, ne menjen vissza, nehogy előjöjjön a jojó effektus.

Én is fogyózok, anno leadtam 20 kilót, most még legalább ennyi, vagy 30 kiló kéne lejöjjön, eddig sikeres vagyok, hetente mínusz 2 kiló jön lefele kevesebb kaja, szelektált evés (édesek, kenyerek elhagyva, ill. csak reggel), 1-1,5 óra mozgás mindennap.

Szia!

Csak gratulálni tudok! Nagyon ügyes vagy!

Egyébként ez a legjobb módja a fogyinak és mégsem éhezel. Én is ducinak érzem még mindig magam a bőrömben, igyekszem leadni ami nem tetszik. Jelenleg 64 kg vagyok és 55 a cél.

Te tornáztál, mozogtál a fogyi mellett?

Én már egy hónapot kihagytam, de igyekszem visszaállni a régi kerékvágásba.

Szóval idáig fajult el a világ. Egy teljes normális testalkatú nő (első kép) rondának és kövérnek érzi magát.

Ettől függetlenül gratulálok, mert 12 kiló az 12 és nagy eredmény!

gratulálok, ügyes voltál!

szerintem a második képen vagy csinosabb :-)))