Holnap kezdem a fogyokurát, lenne kedve valakinek csatlakozni? (beszélgetős fórum)
Sziasztok!Na nekem aztán sikerült elkezdeni úgy a fógyokurát,hogy tegnap estétől tiszta beteg vagyok,és nem tudok nagyon semmit enni úgy fáj a gyomrom.
na csajok ki hogy halad? :) én rohadtul kívánok egy kis csokit, de próbálok ellenállni :)
igen sajna nagyon sokunknak a lelki gondok vezetnek a pulsz kilókhoz..
sajnos én is ha ideges vagyok akkor zabálok :(
nekem legalább 25-30 kg kéne fogynom,sikerült is most pár kilot leadnom de megint történt 1 dolog ami bánt és ki az én legjobb barátom???hát természetesen a kaja:(
Köszönöm, nagyon kedves vagy! :) Tényleg fontos, nem érzem magam jól most a bőrömben :(
Szívből kívánom hogy sikerüljön!!!Tudom milyen fontos ez neked!! :))
Köszönöm szépen! :) Én ha elhatározom magam, akkor nem szokott gond lenni a "holnapi" kezdéssel :) Gratulálok Neked is a -24 kilóhoz, ez hatalmas eredmény, nagyon ügyes vagy!! :)
Akkor sok sikert!Én is mindíg holnapra halasztottam és a végén 117 kilót mutatott a mérleg :( Aztán csak megmakacsoltam magam és -24 kg-nál tartok!!!
Na mindenkinek sikerült ma hozzákezdeni?? :))
Én is úgy terveztem, hogy heti 2 alkalommal megyek terembe tornázni, a többi napon pedig otthon tornázok este, meló után, és én is a Rékás 20 perceset tervezem :)
én itthon amíg a kicsi delel rubint rékás 20 perceset tornázok mától :)
Szia! Az én módszerem is hasonló, tartom a diétát, ami annyiból áll, hogy keveset eszem, naponta 5-ször, és este 6 után már semmit. Meg beiktatok valami mozgást, ma megyek le a terembe, ahova régebben jártam. Valószínű dance aerobic lesz a választott sport, most ehhez van kedvem :)
s ki hogy fogy? tuti tippek? én keveset eszek, vagyis kicsi adagookat, emelett este már semmit, csak egy nagy pohár almaecetes vizet, ez nekem eddig jó volt :) most 80 kilo vagyok, ti?
hányan vagyunk már, kb. ?
Nagyon jó, hogy egyre többen vagyunk!! Mindenkinek sok sikert kívánok!!! :)
Olvasom és csatlakoznék:D
szaisztok , csatlakoznék a fogyisokhoz, én is szeretnék fogyni, vagy 10 kilot kellene :)
Ilyen nincs hogy holnap!!!!!!!
Ha valaki le akar fogyni akkor az már most rögtön elkezdi nem holnaptól.
nekem régebben az jött be hogy mindenből ettem végülis de jóval kevesebbet. este 6után semmit.aztán egyik barátnőm talált egy nagyon jó videót, aerobic cardio vagy mi :) na az aztán olvasztotta a kilókat. heti egy kiló nem volt rossz igaz türelmetlen voltam de ez legalább tartós fogyás volt. nagyon szeretném vissza kapni a régi alakomat, pláne mert elég önbizalom hiányos vagyok és ismerősünk már a jövő nyári strandolásról beszél, én meg nem akarok minden jóból kimaradni, pedig ismerem magam ha ilyen leszek akkor is nincs az az Isten hogy bikinit húzzak :(. tudom vannak nálam teltebbek is de én ilyen vagyok.
igen és azért egy babónál elég sok miatt kell izgulni :).
Tulajdonképpen Norbi módszerével fogytam, de nem az ő termékeikkel. Vagyis azokhoz nem egyszerű hozzájutni itt, mert nincs Pécsen boltjuk.
Elhagytam az étrendemből a cukrot, lisztet, krumplit, rizst. Kenyérből viszont mindig Norbisat fogysztok, azért nagy könnyebbség, hogy azt lehet enni.
Nekem ez bejött, most is erre az életmódra fogok visszaállni. :)
Sziasztok!
Köszönöm,hogy csatlakoztatok a forumhoz,remélem mindenkinek sikerül majd végigcsinálni a diétát,és nemsoká arról számolunk be ki mennyit fogyott!!!!!!
Szép napot nektek!
Szia hajni107!
Örülök,hogy csatlakozol te is hozzám,én is a szülés után szedtem fel ez a kb20kg.De most már 15hónapos a fiam és hát ideje végre megszabadulni tőle.
Sokat olvastam a neten és nekem Norbi féle diéta lenne a megfelelő,mert végül is nem az a lényeg,hogy ne együnk semmit hanem hogy válasszuk meg mit és mikor,és persze azt is hogyan készitjuk el.Én szeretném elhagyni a fehér lisztből készült ételeket,a cukrot,a krumlit és a rízst.
Jó étvágyat az ebédhez! :)
Na igen, a nassolás utáni vágy legyőzése nekem is nagyon nehéz :( Főleg, ha lelkileg sem vagyok rendben, vagy éppen stresszes időszak van. Na de csak keményen!! :)
anno nekem is ez jött be. csak arról kéne leszoknom hogy idegességembe nassoljak :). na megyek lassan ebéd lesz :)
További ajánlott fórumok: