Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Hogyan szabaduljunk meg az utolsó 10 kilótól? fórum

Hogyan szabaduljunk meg az utolsó 10 kilótól? (beszélgetős fórum)

#diétás sikersztori #sikertörténet

25. ydaviki (válaszként erre: 1. - Tündy74)
2010. jún. 16. 22:56
Nagyszerűen csinálod ! kedvet kaptam tőled még inkább!
24. geridina (válaszként erre: 23. - Tündy74)
2010. márc. 25. 09:43
Igen, változtatott sokat, de én nem követem. Nekem a "biblia" az első kódkönyv, aszerint csinálok mindent, és mégis fogyok:)
2010. márc. 25. 09:25
Nekem is megvannak a kódok,bár néha tapasztalok olyat,hogy egyes élelmiszerek kódja változik külömböző könyvekben.pl:narancs:)
22. geridina (válaszként erre: 20. - Tündy74)
2010. márc. 25. 07:47
Én úgy szoktam csinálni, hogy az első 2-3 hónapban csak 1-eseket eszem. Aztán mikor már beindult, és lement valamennyi, és már nem vagyok olyan messze az álomtól, akkor beiktatom a 2-eseket, sőt néha 3-asokat is.
21. geridina (válaszként erre: 19. - Tündy74)
2010. márc. 25. 07:47
akkor jó:)
20. Tündy74 (válaszként erre: 3. - Geridina)
2010. márc. 24. 22:36
Csak 1-es kódúakat eszel,vagy eszel mindent csak megfelelő időben?
19. Tündy74 (válaszként erre: 18. - Geridina)
2010. márc. 24. 22:35
Én is pont ezt állapítottam meg:)
18. geridina (válaszként erre: 16. - Tündy74)
2010. márc. 24. 21:28

Neked is gratula:)

Ha jól nézem, kb egyformák voltunk és egyformán fogytunk. Legalábbis nem a nagyon kövér korszakomból,hanem a tavalyit hasonlítottam.

17. geridina (válaszként erre: 16. - Tündy74)
2010. márc. 24. 21:27
Köszi, aranyos vagy. Én még nem jutottam el a te képeidhez, bár itt már mindenki gratulált neked. MIndjárt megnézlek!
16. Tündy74 (válaszként erre: 14. - Geridina)
2010. márc. 24. 20:56
Megnéztem a képeidet,csupa GRATULA!
2010. márc. 24. 20:36
Szia! Gratulálok! Hihetetlen eredmény!!!!!!!! Ha esetleg tudnál nekem tanácsot adni,2 hónap alatt adtam le 10 kg,és még ugyanennyit kellene. neked hogy sikerült 1 hónap alatt 10-et leadni? Nagyon ügyes vagy.
14. geridina (válaszként erre: 13. - Tündy74)
2010. márc. 24. 20:23
Köszi a jelet:) Ezt mire kaptam?:)
2010. márc. 24. 19:33

A mozgással nincs gond,eddig heti 3-4-szer szobabicóztam 40-50 percet.Most,hogy itt a tavasz,a pici fiammal a szabadban tekerünk:)

Már nem számolom a ch-at,csak tudom,hogy miben mennyi van és azokból áll össze az étrendem amiben tudom,hogy kevés van.

Ma volt a párom szülinapja így tortáztam egy kicsit,persze a torta is kizárólag diétás volt:)

Egyébként nem állt le a fogyás,csak nagyon lelassult.Két hetente fél kiló kb.

Azért ebbe a ch-csökkentős diétába kezdtem,mert vacakol a cukrom,így a 90 napos és hasonlók nekem nem jönnek be.

12. Nívea
2010. márc. 24. 19:10
Én is a maradék 9-10 kg-ot szeretném leadni. Előtem sikerült 15-öt a 90 napossal. Az bejött nagyon, de a 2. turnusban sajnos nem fogytam tőle.
11. agnesss0129 (válaszként erre: 1. - Tündy74)
2010. márc. 24. 19:05

hát erre én is kiváncsi lennék!már rég óta arra a "fránya"8-10kg minuszra várok....

néztem a képeidet,gratulálok!nagyon látványos a változásod!

2010. márc. 24. 18:59
Szia! Nekem mikor megáll a fogyás, akkor kicsit be kell durvítani. Pl. 1-2 gyümölcsnap, vagy lúgostító nap, csak saláta, csak leves ilyesmi. Ha intenzíven tornázni kezdesz a kilók csak még nehezebben fognak lemenni, de a kinézeted sokkal jobb lesz. A te döntésed melyiket választod! Sok sikert, és remélem leírod majd az eredményeket! Kiváncsi vagyok
9. csillagocska (válaszként erre: 1. - Tündy74)
2010. márc. 24. 18:52

Szia ! Te nagyon ügyes vagy, csak gratulálni tudok, néztem a mérlegelőd, 3 hónap alatt 20 kg, :)

lehet, hogy most tornáznod kellene sokat, s újra beindul.

8. e7d58500d8 (válaszként erre: 6. - 5e48d37001)
2010. márc. 24. 18:51

Sziasztok!


Nekem is ez a módszer segített!

Még 2 kilóm van vissza.

7. 84882672dc (válaszként erre: 1. - Tündy74)
2010. márc. 24. 18:49
Nekem ugyanez.... 21 lemenet "pikk-pakk" de a maradék 8-10 meg nem akarja az igazat.......
6. 5e48d37001 (válaszként erre: 1. - Tündy74)
2010. márc. 24. 18:44

Szia!

Nekem az update előtti Norbi módszer vállt be az utolsó kilókra.Du 2 után csak fehérje és torna.

5. Ekka (válaszként erre: 1. - Tündy74)
2010. márc. 24. 18:41

Most látom, hogy Atkins!!! Mennyi ch-t eszel egy nap?

Fokozatossan tértél vissza a normál mennyiséghez?

2010. márc. 24. 18:41
Nekem szülés után a 90 napos vált be, pont tíz kg plussz volt rajtam.
2010. márc. 24. 18:40
Nekem 35 évem és számtalan kipróbált módszer közül csak az update-torna kombináció vált be:) Egyszer 25, egyszer 15, most pedig éppen 6 kiló eddig
2. Ekka
2010. márc. 24. 18:39

Próbálj ki valami újat, valami mást!

Pl. az is be szokott jönni, hogy pár napig eszel mindent, aztán visszatérsz az eredeti "csatamezőre":)


Mivel fogytál?

2010. márc. 24. 18:38
Három és fél hónapja fogyózok,már megszabadultam több mint 20 kilótól,csak ez az utolsó 10 ragaszkodik hozzám nagyon.Nyáron férjhez megyek,addigra megakarok tőle szabadulni.Minden bevált tipp és tapasztalat érdekel!

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook