Hogyan győzted le a félelmed? (tudásbázis)

Már nem félek annyira a kamion mellett, de mégis van bennem félsz. Annyi rengeteg autós száguldozik és szabálytalanul halad, hogy most meg már attól parázok. A sebesség az amitől még mindig félek, remélem vizsgán nem országutat húzok!

Szépen lassan csak sikerülni fog majd legyőzni ezt a félelmet!

Ne félj, ha nagy a gond, ott az oktató, átveheti a gépet.

Ügyes leszel, hangosan mondogasd amit tenned kell, s kérd meg, ha valamit rosszul mondasz, javítson ki. Ez később segít, majd amikor egyedül kell közlekedned. Ne félj, mások is ezeken keresztülmentek.

Eleinte én nemcsak majdnem kaptam sokkot. Kis városunk tele van emelkedőkkel. Azt már kézifékes indulással oldom meg. Először közlekedj lassabban, aztán majd gyorsabban.

Hja, és 200 méterenként lefulladtam.

Na ez az, de addig mi lesz velem a forgalmi órákon? Egyszer kivitt az oktató, hirtelen felindulásból a forgalomba rutin óra után, és én szinte sokkot kaptam, leblokkoltam a félelemtől, hogy basszus itt jön egy autó, ott jön egy... Én csak ültem a volán mögött és majdhogynem hisztériás bőgös sokkos rohamot kaptam, az oktató vezetett.

Ma meg már tényleg élesben irány a forgalom. Tökre parázok, mi van ha megint hirtelen rám tör a félelem és úgy járok, mint a múltkor? Pedig már egy ideje nem féltem az autóban, most ismét rám tört ez az érzés...

Szia!

Rám is váratlanul rám szokott törni a félelem a legkisebb dolgok miatt is.

A magasságtól való félelmemet egy extrém park magasban kifeszített kötélpályáján veszítettem el.

Természetesen nem elsőre, kb a harmadik alkalommal mentem a magasban kifeszített drótköteleken végig, amikor ráeszméltem: mitől féltem eddig?

Autóvezetés: Szó szerint sokkot kaptam, amikor egy busszal szembe nekimentünk. Utána utasként is féltem, pláne, ha sötétben szemből jött egy sárga busz. Még most is néha félek, de csak pillanatokig. Ha meglesz a jogsid, napról-napra fog múlni a félelmed.:))

Köszi a tippeket. Csak azért kérdeztem, mert nem nagyon féltem dolgoktól és egy ideje félek a sebességtől, sőt most kiránduláson azt vettem észre, hogy kezdek félni a magasságtól is. Nem tudom mi válthatta ki ezt belőlem.

A sebességtől féléssel most próbálok szembe nézni. Elkezdtem a jogosítványt csinálni és holnap már forgalomban fogok vezetni -nagyon félek-. Nem tudom milyen hatással lesz majd rám...

HA nektek tényleg bevált, hogy szembe néztek a félelemmel, lehet nekem is fog??????

2 évig voltam pánikbeteg,tudom mi az a félelem.Rengetegszer volt halálfélelmem,mindentől féltem,a mentő hangjától is,féltem a boltba átmenni,az utcára kilépni...de próbáltam leküzdeni és már csak azért is megcsinálni ezeket a dolgokat.Szembe kell nézned a félelmeiddel és megcsinálni "már csak azért is",előbb utóbb menni fog és természetesnek veszed mindazt,amitől előtte féltél.

Kitartás!:)

Én is ezt a technikát tudom ajánlani.

Ha nem fordítasz hátat a félelemnek, akkor van lehetőséged szemtől- szembe megfigyelni, megérteni és fellépni ellene.