Hízni szeretnék, és elengedhetetlen mellé a mozgás, mit ajánlotok? (tudásbázis kérdés)
6. agnetalie92
2015. febr. 13. 16:16
Sziasztok! Köszönöm a válaszokat! Már megvan a projekt :) van egy személyi edző ismerősöm, szuuper :D
5. bibity (válaszként erre: 2. - Agnetalie92)
2015. febr. 12. 13:51
elég fehérjét eszel?
3. *trillian*
2015. febr. 12. 13:36
Crossfitet nézted már?
2. agnetalie92
2015. febr. 12. 13:35
akinek van tapasztalata, vagy ért ehhez a dologhoz, szakmabeli, megosztaná tapasztalatait. 162 cm vagyok és max 40 kg :(
23 évesleszek áprilisban.
1. agnetalie92
2015. febr. 12. 13:34
Sziasztok! Hízni szeretnék, és elengedhetetlen mellé a mozgás, mit ajánlotok?
További ajánlott fórumok:
- Gerincproblémák mellett milyen mozgásformát ajánlanátok diéta kiegészítésére, ami nem terheli meg a derekat?
- Melyik diéta válik be jobban a Dukan vagy a 90 napos (mozgás mellett), esetleg más?
- Milyen mozgást végezzek diéta mellett, ha nem akarok izmos lenni?
- Munka és suli mellett, hogyan lehetne egy kis mozgást beszorítani a hétköznapokba?
- Mozgásterápia kerekes székbe kényszerült mozgáskorlátozottaknak - Milyen lehetőségek és eszközök merülnek fel a gyógytorna mellett?
- Diéta mellett mától torna. A napi mozgás úgy kimaradt....