Helyettem senki más nem fog lefogyni! (beszélgetős fórum)

Szia. :)

Persze hallottam és csináltam is, de vannak olyan ételek amiknek az istenért nem tudom megállapítani a kcal tartalmát. Nagyjából számolom, de inkább úgy vagyok vele, hogy aminek tudom, hogy magas a kcal tartalma azt nem eszek vagy csak nagyon keveset. Pl. édességek, chips, majonéz ilyesmik

Az tényleg sok :( Pedig nagyon sok sütőtökünk van a pincében :S És kellene enni... sütni őket.

Amúgy lányok! Annyira jól esne csinálni, sütni-főzni valami finomat :) Ami persze kevés kalóriás, nincs valami tippetek???

Mint egy gitár, olyan a formám... XD

Vagyis körte... (?)

Pár kiló bőven lecsusszanhat rólam, a doki meg csak ösztönöz. Egyenlőre ezzel ki vagyok békülve.

az rendben van, hogy fogyni akarsz, de ne azért mert a dokid szerint kövér vagy...

mert tény hogy gömbölyded vonalaid vannak, na de nem domború :)

Tehát, én is egyek lassan?? Lehet nem hülyeség...

Nyámnyogjak én is... :) :)

HAHÓ!! :)

Én is hallottam ezt az elvet... de van, akinek tuti nem jön be, az én vagyok! :) A kalóriaszámolás engem kordában tart... csak oda kell még figyelni más szabályokra is. Ismered ezt a számolósdit? Igen sokan fogytak már ez által.

xD tényleg madárcsontú a dokim... xD xD

de én igazat adok neki!

Ha másnak is ment, nekem is menni fog!

Hellóbelló!!

Milyen az a diétás shake??? És honnan lehet beszerezni?? Én még sose ittam olyat...

sziasztok!

húúú de felpörgött a fórum :)))

most nincs időm visszaolvasni, de pótolni fogom, ígérem :)

épp túl vagyok egy diétás shake-en, ma már csak egy kis sütőtök lesz, ha minden jól megy :)

Hát lemenni még nem ment le semmi, centiben van változás de súlyban még nincs, meg a hasam sokkal laposabb úgy látom.

Nyár elején kezdtem el fogyózni 83-ról, szóval 5kg már lement.

Két hete járok atlétikára, úgyhogy még várok. De remélem azért 1-2 héten belül lesz valami változás súlyban.

ha én annyit ennék, amíg nem érzem, hogy jól laktam, akkor már régen 1000 kiló fölött lennék :) nekem hihetetlen feneketlen a bendőm :P

Egyébként az a mondás van, hogy a kaja, amit megeszel, kb 20 perc múlva okoz érzetet benned. Pl farkas éhes vagy, bekapsz 2 falat akármit, aztán 20 perc múlva érzed, hogy lement, és a vércukrod kezd helyreállni, és nem vagy már farkas éhes. Ezért mondják, hogy lassan kell enni is. Mondjuk el nem tudom képzelni, hogy annyira lassan egyek, hogy 20 percig tartson, mire egy falat lecsúszik :)

Egyébként üdv a fórumon! :)

A 178 centihez nem tartom soknak a 78 kilót.

A sporthoz, főleg atlétikához nagyon sok energiára van szükség.

Ment már le valami? Vagy még csak most pedzegeted a fogyózást?

Nyugodtan rá állhatsz a mérlegünkre, még mindig nem jó! Anya szerint csak elemcsere kéne.

A lényeg no cukor, fehér liszt, hizlalós kaják és kevesebb mint 1200 kalória! Tényleg jó lenne, ha nem azt érezném hogy sokat eszek..