Halfasírozott recept
20 perc
Szénhidrátszegény
Kalóriaszegény
Zsírszegény
A Halfasírozott hozzávalói:2 db tonhal konzerv, vagy 60 dkg halfile
1 egesz tojas
3 evokanal zsemlyemorzsa
kis reszelt voroshagyma
aprora vagott zellerszar
aproravagott petrezselyemzold
aproravagott zoldpaprika
kis etolaj
so
bors
A Halfasírozott elkészítési módja:
A hozza valokat osszekeverem, kis vizet es etolajat is ontok, a masszahoz, es mint a rendes fasirozottat, pogacsakka formazom. Lisztbe meghempergetem, es egy tepsit kibelelek alufoliaval,kicsit kiolajozom, es belerakom, a fasirozottakat. Beteszem a sutobe,15 percre sulni.
Ehhez vagy majonezes krumpli salatat, vagy francia salatat adok. Ez egy konnyu vacsora.
Kategória: Halas ételek receptjei
A receptet beküldte: d4a2436008, 2009. jún. 12. 19:09
A halfasírozott elkészítési módja, hozzávalói és a sütéshez/főzéshez hasznos tanácsok.