Ha csípőről szeretnék fogyni a legjobban (legtöbbet) akkor a hullahopp karika használni fog? Mennyit használjam naponta? (tudásbázis kérdés)
Sziasztok!
Most kutakodtam a neten a hullahopp karikát illetően és Rátok bukkantam :-)
Kb. 2 hete van hullahopp masszázskarikám.Első alkalommal nem sikerült túl helyesen használnom,azaz felcsúszott néha a bordáimhoz és a végére már fájt.Persze mint mindenbe ebbe is bele kell jönni és bele lehet jönni!
Nem tagadom hozzá kell edződni.Ezt azért írom mert a csípőm a szivárvány színeiben pompázott,viszont mostanra minden okés.
Kb. 15-20 percet szoktam használni.Igaz nem naponta hanem éppen amikor kedvem van.
Szia!
Én pár hónapja hullahoppoztam rendszeresen, napi fél-1 órát, attól függően hogy mennyi időm volt. 2 hét alatt 5 centi ment le a derekamról és 2 a csípőmről. És csak a legelső nap szereztem 1 kék foltot és nem a derekamra, hanem a lábamra:). Ami csak azért volt, mert leejtettem a karikát. Az enyém fából van, de 2 óra karikázás után is csak egy picit piros a bőröm, sose vagyok tőle kék-zöld. Sztem csak a gyakorlottságon múlik a dolog.
És biztosan hatásos! Én anyósom tanácsára kezdtem el, aki annak idején így fogyott le a 2 szülése után cirka 30 kg-t. Naponta 1 órát karikázott és nem kellett neki fél év, hogy újra vékony legyen. Ma már ritkán karikázik, de 52 évesen olyan vékony dereka van, hogy az nem semmi. Én hittem neki és nekem is bejött.
Más kérdés hogy most nekem is csinálnom kéne megint, csak nem nagyon jut rá időm...:(
Én egy futógépnek örülnék nagyon. De hát van ára rendesen..
Nekem is venni kéne egy szobabiciklit. :o) Szeretnék már régóta. :o)
Szerintem egyáltalán nem képzeled be magadnak én is amikor már jó pár napja csinálom érzem hogy erősebb a derekam és hogy az úszógumi is kisebb :) Én most elkezdtem biciklivel járni dolgozni 40 perc oda és 40 perc vissza és nagyon nagyon élvezem és megvan az edzés is :))) annyi hogy itthon még hullahoppozok... de tegnap is csak 20 percig csináltam...:(( Viszont a biciklizéssel a combom és a fenekem rendben lesz nyárra :)))) a derekamra meg marad a hullahopp :))
:-) igen a tekeréssel nekem sincs bajom, csak menjen valami jó meccs, vagy sorozat. Egyébként lehet hogy beképzelem, de mintha sokkal erősebb lenne a derekam, és mintha vékonyabb is. De majd csak elsején mérem le magam, valahogy csak kibírom addig..:D
Úúúúúúúúristen! :-))) 45 perc... nagyon ügyi vagy!!
Én idáig max félórát bírtam mert megunom... kedvenc sorozat nézése közben ide vagy oda... Egyébként a tekeréssel nekem sincs gondom! Még egy emléklapom is van gyerekkoromból hogy: Hullahop versenyen elért I. helyezet :)))
Tegnap karikáztam picit, de hamar megunom, ha nincs, ami lekössön.Amúgy bírom 1-2 órán át is:)
Én csak szeretnék, de még nincs hullahoppom. Majd fizukor veszek egyet. Úgysem lehet ezalatt a diéta alatt mozognom, a héten még. :o)
Én csinálom, tegnap előtt 45 percig nem ejtettem le:) minden nap tekerek legalább 45 percet, meg mellette tornázom is ezt azt. Nektek?
Hahó! :o)
Kinek hogy megy a hullahopp?
Na, hölgyeim. Ezeket olvasgatva kedvet kaptam én is újra a karikázáshoz. Jó, mi? :D Filmnézés közben a legjobb. :)
Szerintem az mindenképpen jó, ha csinálod mellette.
Akkor maradjak a hullahoppnál? :o)
Meg a hasat is edzi egy kicsit szerintem.
az a lábakra, nem? meg pulzust is emeli, és az jó.
A szobabicikliről ki mit gondol? Az is hatásos a csípőre? És még mire leginkább? :o)
:-) nekem is még hátra van a mai tekerés...
Nekem is jó. ma még nem csináltam, de lassan nekiállok már.
Szerintem pedig nagyon jó a karika, persze csak úgy ha mellette odafigyel az ember! Viszont karikázás közben a hasam a és a combom végig be van feszülve + nagyon jól megdolgozza az oldalhájat! Én csak ajánlani tudom :-)
Rendben! :o) Kellemes Húsvéti ünnepet mindenkinek! :o)
Csk azért mondtam, mert próbáltam. Ma már csak akkor veszem elő, ha nagyon hiányom van, de nem fogyás érdekében. CSak azért írtam, hogy vigyézni kell vele,...
Hmm jól hangzik. :o) De most nagyon betratom az étrendet. :o) Köszönöm a tippet!
nekem is, 40 kilométerre lakom pesttől, vagyis az örstől . de hát ez van. máshol nem láttam ilyet.
Én Dózsa György úton vettem a karikámat! A Hősökterénél! Ha az közelebb van és valakit érdelek priviben megírom az üzlet weboldalát! Ja és 4600-ért vettem ha jól emlékszem!
Szerintem a kefírből+almából édesítőszerrel,fahéjjal jó kis nasit tudnál enni,és ezt eheted is:))én imádom legalábbis:))
Most megyek, majd még leszek ma! :o)
Köszönöm! Akkor fa hullahoppot fogok keresni. Jajj hát igen, ez alatt a 2 hét alatt édesség ugyebár nincs. Már kezd hiányozni, de még egy kocka csokit sem kaptam be, nagyon betratom! :o)
További ajánlott fórumok: