Gyakori kérdések a 90 napos diétáról (beszélgetés)
Ez a fórum a következő íráshoz nyílt: Gyakori kérdések a 90 napos diétáról
Néztem a -12 kilódat és ez nagyon JÓ!!! :)
Most én is "állok". Igaz, van oka, sajnos.... De majd csak megy tovább. Ezt az utolsó harmadot szigorítom. Hozzád hasonlóan kevés CH és minden második gyümi után víz. Na, hát kíváncsi leszek. Talán azért is "állok" most, mert már nem soknak kellene lemennie... nemtudom. Mondjuk kicsit bosszant, hogy nem bírom elhagyni ezt a hülye 63 kilót....
Szia Rena!
nyugodtan megírhatod a véleményed :) Szépen finoman :)
Legalább okulunk belőle!Legalábbis én.
Mérleg eredményeid??
Szia Imo!
Üdv itt.
Menni fog, majd meglátod!!! :)
Hogy mikor lehet enni szárított banánt, azt nem tudom (én nem ettem). De szerintem gyüminapon.
Szia!
Én gyüminapon eszem a sűlt almát.
Alma megpucolva,félbevágva, magház helyére belenyomok egy fél diót, megszórom fahéjjal és be a mikróba. kb. 1 perc. De függ a mikró teljesítményétől, alma fajtától is ;) Ennyi!!! Finom és gyorsan megvan.
Sziasztok,
Tegnap fogtam neki a 90 napos diétának, remélem menni fog, kb. 25 kg-ot kellene leadnom, ahhoz hogy nőjön az önbizalmam és jobban érezzem magam.
177 cm vagyok és 98,5 kg-ról indultam, már két hét fehérje diétát (kisebb bűnözésekkel) magam mögött tudok, amitől lement 4 kg. De úgy meguntam a húst, meg a tojást, hogy arra gondoltam, ha ezt kibírtam, akkor valahogy ki kell bírnom a 90 napos diétát is, hisz ezzel, végül is, szinte mindent ehetek... csak szerre.
Azt szeretném a „jártasabbaktól” kérdezni, hogy szárított banánt mikor lehet enni? Gyümölcsnapon vagy inkább szénhidrátnapon?
Köszönöm előre is a válaszotokat.
Minden jót kívánok mindannyiatoknak.
Imo
Köszi!
Mert miután mondtad a tejfölt nem ettem főzeléket és ilyet találtam itthon.:)
Szia!
Írok még ma majd vissza!
Ne állj a mérlegre tedd el egy-két napra!
És ha ma neked úgy jó hogy megint keményítőt tartasz akkor csináld.:)
Most lépek altatni.....aztán házimeló :/
Mindenkinek bűnözésmentes napot!!!!
Sziasztok Mindenki! :)
Itt szépen süt a napocska és lassan olvadozik a hó! Ez nagyon jó! Remélem most már jön a tavasz!!!
Én úgy döntöttem, hogy a CH nap helyet ismét keményítőzök, holnap meg a gyümi... Tudom-tudom :" nem lehet felcserélni, kihagyni a napokat" De nekem most így jött össze :)
Holnap gyümi, aztán vííííííííííííííz :) Vagyis Teaaaaaaaaa :D
Ja, és belépek azok klubjába, akiknek meg sem moccan és jojózik egy ideje! :((( "Hülye mérleg!" :D
Én mindent kenyér nélkül eszek a fogyókúrába!:D
Azt teljesen száműztem.
És mi a vélemény a puffaszt rizsről? Azt lehet keményítőn?
Sziasztok!
Nagyon rég nem voltam, esélyem sincs visszaolvasni... :S
Hotyka, tőled szerettem volna megkérdezni, hogy te hogyan "zártad le" a diétát először? utolsó gyüminap és aztán kész? utána még90 napig csak gyümi reggelire? kicsit megkavartam a végét, mert ma étterembe megyünk, így kihagytam egy gyümit, és CH után csináltam egy fehérjét, de holnap és holnapután gyümit tervezek, aztán vége. na? vélemény?
Sziasztok! Megint itt vagyok.:)
Hotyka van benne egy kevés tejföl a család miatt, azt már nem kéne???
Mert ha abból indulok ki hogy mások esznek itt rántott zöldségeket akkor elvileg lehet ezt is, nem?