Gyakori kérdések a 90 napos diétáról (beszélgetés)

hamina jók a képek. milyen magas vagy?

tündi köszönöm. kezdek még jobban hinni a hold hatásaiban, tegnap és ma is 40-40 dekával vagyok kevesebb. 76,2-t mértem. jó lenne a 2 hét alatt 3-4 kilótól megszabadulni. szerintem nem lehetetlen, főleg hogy már 1-1,5 hete egy helyben áll a súlyom. ma gyüminap és talán 1 kilóval is kevesebb leszek holnap. tudom megigértem, hogy nem állok mérlegre olyan sűrűn,de nagyon kíváncsi voltam a hold hatására. tegnap pedig még cseresznyét,meggyet is ettem délután-este. most megpróbálok nem bűnözni és jobban megindulni lefelé.

Sziasztok Hamina tökjó a képed és nagyon látványos a fogyás

Patri mindjárt írom

igen a fogyó hold jótékony ennek az őrültje vagyok de nem kell egyszerre leadnod kéthetente fogyó hold van.

Zola fáradsz mert rengeteg a mozgás a kcal égetés kevés hozzá a kcal amit beviszel és a szervezet elgyengül tessék kicsi szünetet tartani odafigyelni az evésre és két hét múlva újra neki kezdeni.

addig én nem akarok eljárni futni,amíg le nem megy a súlyom 72 kilóra,megfogadtam. kímélem az izületeimet addig is. azután bnőmmel majd eljárunk hetente 2-3 alkalommal futni 4 km-t.

kertikacsa, sztem a sportot csináld továbbra is csak nagyon ritkán állj a mérlegre,valószínű, hogy már jó súlytartományban vagy és azért nem fogysz olyan ütemben mint eddig.

tündi, pontosan meddig vagyunk jók a fogyóholddal? / dátumot tudsz írnbi?/

zola,sztem vagy a diétát hagyd abba, vagy a sportot. bár a te esetedben lehet a sportot kellene választanod. ha napi szinten 2,5 órát edzel akkor diéta nélkül sem fogsz hízni.

szlia, nem leszünk "ilyenek" csak én is mostanában össze-vissza eszegetem.nem bírok ellenállni a meggynek,cseresznyének délután,mikor nem ehetnék ilyet.

Tündi, te aranyos vagy,mindig erőt adsz nekem,nekünk! nem adjuk fel csak néha jó nyafogni,megkönnyebbül az ember.

chelsee hány kiló vagy most a 165 centis magasságodhoz?

kertikacsa,hamina,tina csak megindul a súlyunk lefelé, én most nagyon bízom a teliholdban.

lányok végre a mai nap is elmúlt!

holnap husi!!!!

Patri,Hamina,Zola,Kertikacsa ne legyetek ilyenek:( tu tudjátok legjobban hogy hogy működik a dolog,ti már szép eredményeket értetek el!!!!!!!!

nekem ti vagytok a hajtóerő:)

no meg persze a tunek:)

sziasztok

Hamina nagyon ügyi vagy.

Hamina én mindent ami a kezem ügyéba akadt még sütit is meg sonkát kenyeret nem is tudom neked elmondani olyan voltam mint egy sáska komolyan hú félelmetes volt.

Hamina szerintem semmiben nem kavarja meg a 90 napost hiszen akkor hagyod abba amikor akarod én már kipróbáltam január óta abba hagytam folytattam simán belefér én is néztem azt csak nekem annyira nem barátaim a zöldségek.

Patri drága menni fog lefelé majd ha nem görcsölsz ennyire rajta és nem állsz egy hétig mérlegre.

Zola hidd el még menni fog kicsi lefelé. Nekem a második körben már lemet 4 kiló ha azt veszem és azt hittem semmi nem fog lemenni.

TÜRELEM DRÁGÁIM ÉN TUDOM MILYEN SZ@R DE TÜRELEM MINUSZ KILÓKAT TEREM

FOGYÓ HOLD VAN MÁTÓL KÉT HÉTIG

Ti stagnáltok, én mit azóljak 4. - 5. hete 68 kiló vagyok, nem akarom elhinni, hogy ez a vége? A centim még kellene, hogy akarjon többet legalább a kék vonalat elérném már 64-65-öt!!!

Igen az izom, mert nekem is egyre erősebbek az edzéseim, de akkor is, olyan kiábrándító!!!

Sziasztok. Patri nyugi, én is mostanában már csak stagnálok, sztem ez a 79-80 kg marad a súlyom, nem hiszem, hogy tudok többet fogyni. Pedig még szeretnék vagy 4 kilót :/

Ma 2 és fél órát gyúrtam (bicepsz, váll). Majd még vmit csinálok később, sztem elmegyek futni.

Patri. nem vagy egyedül, mert én is elkezdtem stagnálni, kicsit idegesebb vagyok, de tudom, hogy majd elindul újra! Most a centik mennek, mondjuk az is jó!

Ne add fel!!!!!!!

Nekem ma szénhidrát napom van, paradicsomos-fokhagymés tészta a menü, sok bazsalikommal és oreganoval, estére pedig fagyi lesz!

Szép napot nektek!

Szia!

165 cm vagyok. Szóval ehhez a magassághoz még sok ez a kg. Remélem még lejebb megy, ez csak a 17.nap.

A gombát fehérje napon ettem, bár csak nagyon keveset, de ha semleges, akkor mindegy.

Na, megnézem a mérlegelőt:)

Hány kg-ra szeretnél lefogyni?

Tündi: egy másik topikban olvastam a hét napos zöldségdiétáról: [link]

Kíváncsi lennék, ott nem írtál véleményt róla, szted mennyire kavarna be a 90 naposba? Én nagy zöldségőrült vagyok, ha nem is megy le 6 kg, de esetleg a stagnálást beindítaná. Te mit éreztél, mikor az eper után visszaálltál a 90 naposra?

Esetleg más véleménye a fenti diétáról?

Patrícia: nem vagy egyedül, én is hetekig stagnálok. 10-12 napja mérlegeltem utoljára, akkor 72,8 kg voltam. Akkor elmentünk Anyukámékhoz a hétvégére, amikor is visszaszedtem egy kilót, ezt 3-4 nap alatt leadtam, azóta se ment le több. Így tehát lassú és eredménytelen két hete.

Holnap én is gyümölcsnap, és mellette rengeteg meló és abszolút főnökmentes nap lesz. Bolt környékére se akarok menni, ma kockázok fel jópár dobozba almát, banánt, sdinnyét, és hozok még meggyet, cserit. Sok tea, víz és sok-sok munka!!!

szlia, jó volt a buli?

én most fáradt vagyok, tudnék egész nap is aludni,de inkább kávézom.

nekem holnap lesz gyüminapom.

valahogy jó lenne ha megindulna a súlyom. már megint ez az ácsorgás egy helyben.nem adom fel.tudom, hogy meg tudom csinálni,itt mindenki olyan ügyes. az a baj nekem 2 hétig is áll a súlyom egy helyben,aztán hirtelen leadok 1-2 kilót és utána megint napokig stagnálok.vannak akik csak pár napig stagnálnak, én miért 2-3 hétig is?

zola is a múltkor csak pár napig állt egy helyben aztán megindult.

50-edik szülinapi bulin voltunk:)

és nagyon útálom hogy ma gyüminapom van:(

sziasztok, ma keményítőzöm. borsópörkölt,kis spenótfőzelék...

szlia, csak nem te is választóbizottságban voltál?

én már korán itthon voltam, 9óra után.

mindenkinek szép napot! remélem a fogyó holdnak meglesz a hatása az elkövetkező 2 hétben mert nagyon rámférne. stagna van 76,6 kilón.pedig annyira akartam már azt a fránya 70 kilót megcélozni,június végéig,júli elejéig. nem egyszerű. na de elég a nyafogásból,mindent bele, hajrá csajok és zola!!!!!!!!!!!

Sziasztok!

Ma felvettem először a több hete felpróbált nacimat, amit konkrétan négy éve viseltem utoljára, amikor a fiammal teherbe estem. YESSS!!!