Fogyókúra verseny 05.26.-tól (beszélgetés)

Én is csatlakozhatok? :)

Én is jövő:))))

Nekem saját kialakított étrendem van, amivel eddig leadtam 10 kg-t és még szeretnék 5-öt de a fő célom az edzések betartása. Zöldség-gyümölcs-fehérje alapú étrend(szénhidrát és fehérje szétválasztása), délelőtti minimális szénhidrátbevitellel, 6 utáni nem evészettel és 2-3 l vízzel. Edzés az napi 1 óra környéke. :)

én Norbi update programját próbálom ki, mellette Réka vagy Insanity még nem döntöttem el, de mindenképp lesz torna :)

ki milyen módszert választ ?

én is jövök, persze csak ha szabad :)

Én is jönnék!

én benne lennék :)

Természetesen a cím az túlzás, de minden fogyni vágyó hölgyet/urat várok ide, aki egy kis megmérettetésre van kiéhezve. Mindössze részeredményeket, kilókat, centiket egyeztetnénk, az is remek lenne, ha leírnátok milyen kritériumok mellett fogyóztok.:)