Fogyni kéne, de hiányzik a kitartás. Miért nem bírom megállni? Érezted ezt Te is? (beszélgetős fórum)

hm. én üveges citromlevet használok gyümisalikhoz édességhez és nincs tőle semmi gondom. biztos csak az érzékeny rá aki hajlamosabb a savra.

az én gyomrom pl a zsíros kajákat nem bírja:( ha valami zsíros akkor ahogy lement úgyis jön vissza:( egy fél adag pörköltet nem tudok megennizöldséggel mert kihányom:(

sajna így vagyok a majonézzel is:(

Sziasztok!

Meg csináltam a "lötyit" de piszkosúl ég a gyomrom a sok savtól amit csinált.Nektek nincs tőle ilyen problémátok?

szia, mire megjöttem, már megkaptad a választ :)

közben nekem is van kérdésem: én nem fejes, hanem kelkáposztát vettem a leveshez

szerintetek az is jó?

túrót, 1 doboz joghurttal,citromlével, édesítőszerrel összekeversz. hozzáteszel annyi búzakorpát amivel nagyjából a túró megtartja a formáját. aztán beletömködsz 1 szem mogyorót.

ezek után le kell reszelni diabetikus csokit és abba kell meghempergetni a golyókat amiket a túrós keverékből csinálsz:)

és ha szereted, a túróba lehet tenni fahéjjat is:)

egyáltalán nem okoskodás:)

én 3 szor eszem de még így is 3mad akkora adagokat mint régen. és a negyedik étkezést csak leveses napokon tartom. mert ha többször tartanám, akkor még ennyit sem fogytam volna sajna:( próbáltam úgy is hogy minden nap meglegyen a negyedik étkezés de úgy határozottan hízok.:(

Meg mondom őszintén, hogy 4 évvel ezelőtt ugyanerről a súlyról leadtam3 hóna alatt 12 kg-ot, tehát akkor voltam 52 kg. Nos újra annyi akarok lenni, mert abban az időben bavárásoltam egy csomó jó rucit, amiket szeretnék idén is hordani:) Ez a plusz 12 kg kb. 2,5 év alatt jött fel rám!

Most ért el a tudatom arra, hogy "Úristen, kövér vagyok, le kell fogyni"

Akkor úgy fogyiztam, hogy minden nagy 3 liter víz, 1 fej (egy idő után csak egy fél) káposza (nyersen) elrágcsáláta, és 13:00 órától semmi! Persze közbe nassoltam nyers répát vagy nyers paradicsomot, mivel akkor nyár volt epret, málnát, dinnyét.....se keményen ennyit ettem és semmi mást!

Ja, az összes tea ára 1738 Ft volt! (Miskolci ár)

Nem tudom baj-e, de nem filtereset hanem teafüveket vettem...szerintem ez mondjuk biztos nem baj

167 cm vagyok, nem adatott több (sajna)

Nos, mivel nagyon fellelkesültem kiszaladtam most az ebédidőben a dm-be és beszereztem a teákat...MINDET...A boltba meg majd megveszem a gyümiket és a leveshez való zöldségeket!

Ma már megittam vagy 2 liter vizet...feszt a vécére járok :D még jó, hogy a főnököm messze van az irodától és nem látja :D

Szerencsére és nem igazán szeretek sütni (és nem is tudok) úgyhogy a süteményes téma engem nem fenyeget (a cukrászsütiket meg egyébként sem szeretem) szerencsére

jah el is felejtettem

tegnapi kajám

reggeli: 3 szelet abonett, sonkatekercs

ebéd - vacsi: képosztaleves virslivel

utolsó vacsi: fahéjjas almasaláta

maj kajám:

ugyan ez

kivéve az utolsó vacsit, ami ma

mogyorós csokigolyó (cukormentes, saját készítésű)