Fogyjunk Herbafasttal és Norbi duci tréninggel! (beszélgetős fórum)
Szép reggelt! :) Ma megnézem a gyógyszertárban a Herbafastot, kíváncsi vagyok, hogy az anyagcserét valóban gyorsítja-e és itt mennyi az ára. Az étvággyal már egyre kevésbé van gondom, ellenben az édességgel mostanában egyre többet harcolok...otthon még csak-csak megállom, mert ott nincs ilyen veszély, de munkahely mellett van egy bolt, nagy kísértés...
Ja értem,olyanba nekem is volt részem a múlthéten :-) Ezen a héten is lesz szerintem! :-)
Hát háziszauna, mikor 40 fokban tornázol és izzadsz mint az állat:)
A kiképzés megvan, de nekem nem jó, nem bírom. Maradok a duci 4-nél. De lehet, hogy indítok egy fórumot fogyókúra II. szakasz címmel.
Háziszauna? :-) Az micsi? A kiképzést próbáltad már?
Az biztos, hogy amikor már elértél egy célt, nehezebben veszed rá magad, hogy tovább lépjél. De most muszáj:) A duci 4-et fogom csinálni, de szerintem házi szaunázás lesz belőle a 45. perc végére:)
Szia!Hajrá!Te már annyit elértél h meg se fog neked kottyanni a mozgás.Hát ebbe a melegbe az tény h nem semmi csinálni,én is nehezen veszem rá magam dehát mi mást lehetne tenni.Nálam meg olyan lassan halad ez az egész.azon gondolkodtam h lehet h azért mert eddig pl sokat ettem esténként és még felkészülök a fogyásra,szerintem a testem első sorban először nem fog hízni,utána fog fogyni.Na nem azt mondom nincs változás mert észreveszik de mehetne gyorsabban.Néha elvesztem a türelmem de az h idegeskedek csak azt éri el h még jobban neki állok! Neked is hajrá!
Igen, jó, hogy eszembe juttatod. Természetesen a kódok + a torna, ez a tuti kombináció szerintem
Szia!
Nekem jelenleg a duci 4 válik be, de ezelőtt 3 évvel a 2-esre esküdtem (bocsi, Vaczila:)
A 2-es nagyobb súlyfeleslegnél szerintem jobb (akkor én 97-ről kezdtem). Most megint azzal kezdtem január 5-én, de csak 90 kg-ról. Aztán sokan ajánlották a 4-est, és tényleg jobb. Én most kihagytam 2 hónapot, de mától újra teljes gőzzel kezdtem (a második 15 kilót szeretném leadni). De ilyen melegben nehezebben fog menni a torna is:)
Sziasztok lányok!Most pihizek egy kicsit,most fejeztem be a kiképzést,hát halljátok... semmi kedvem nem volt hozzá de nekiálltam és sikerült :-).de ma délután ettem egy fagyit,olyan 4 körül,viszont ma már nem eszem.Tegnap töltött cukkini volt az ebéd,szóval az elmegy,ma brassói,de igazából nem sokat ettem belőle,inkább salit ettem.Hát ennyi.Most jut eszembe,olyan durva h már nem azon jár az agyam h na már csak egy kis kaja van és ezt még megeszem...eszembe se jut :-D ez jó viszont megint kezdek kicsit elkeseredni,hogy ilyen lassan haladok,igaz a most viselt ruháimon észreveszem a változásokat,de a régieken még nem...még nem igazán jók,de hát még csak 1 hónapja kezdtem...már az is jó h így bírom és nem bűnözök esténként.
Folytatom én csak kicsit ideges vok... :-(
A héten megvolt a 4 Norbi,jövőhéten megpróbálom megint a 4-et mert aztán meglesz,utána meg Olaszba megyek,na ott mindent fogok csinálni csak tornázni nem.
Pinklakk!Üdv köztünk! Én a Kiképzést ajánlom,nagyon jó,de először inkább Ducitréningezz h felkészüljön a tested,a Kiképzés a legkeményebb tornája szerintem.És hajrá.Mindjárt megnézem az adatlapod h milyen paraméterekkel rendelkezel,ha nincsenek benne akkor írd már le h mit szeretnél elérni! HAJRÁ!!! :-D
Sziasztok! Remélem, mindenkinek jól telt a hétvégéje! :) Nekem igen, végre egy hét után megint itt volt a párom, bár a tegnap esti zivatarból elég lett volna egy kis nyári zápor is. :) Ezen a héten elég lusta voltam, és "epedve" vártam a nagy Ő-t ;), így hát sikerült bekajálnom ez idő alatt egy doboz jégkrémet.... Kövezzetek meg érte, de nagyon jól esett. Ugyanakkor próbáltam ezen túl minél kevesebb szénhidrátot magamba tömni, a nagy melegben viszont szinte döntöttem magamba az ásványvizet és egyéb folyadékot. A súlyom így persze nem csökkent, viszont még mindig 84 kg-nál vagyok, ami legalább azt jelenti, hogy vissza sem híztam. Így újult erővel folytatom holnaptól a diétát és erőt veszek magamon, hogy a bicajra is felpattanjak... :)
na ja :-)
én lassan fogyok, mert félek, hogy zacsis lesz a hasam
Ha fogyni szeretnél én nem csak a tornát ajánlom, hanem Norbi Update étrendjét is. Megerőltetés nélkül betartható és nem utolsó sorban egészséges is.
Ha a sallangokat levesszük róla, szénhidrátszegény étrend, amit bárki be tud saját ízlése szerint állítani magának.
Nagyon szépen köszönöm! Ki fogom próbálni akkor mindkettőt Norbit és a Herbafastot egyaránt:)...aztán beszámolok az eredményekről!
Itt is olvashatsz róla:
[link]
Szia!
Szerintem bármelyik jó.
A 2008-asnak az az előnye, hogy három különálló blokkból van összeállítva. Annyit csinálsz meg belőle amennyit tudsz és akarsz :-)
A herbafastból 10 szem 3500 és 4200 között kapható. Patikában általában 3800 ft.
A bogyó csökkenti az éhségérzetet, segít a fogyókúrában, vízhajtó és felgyorsítja az anyagcserét. Nekem sokat segít.
Sziasztok csajok! Segítségeteket szeretném kérni... Melyik Norbis tréninget ajánlanátok egy igen-igen jelentős súlyfelesleggel bíró személynek, jelen esetben nekem :( ? S mire jó és mennyibe kerül a Herbafast? Előre is köszönöm! mindenkinek csodaszép napot! :) Puszi
Az 1,3,és a 4 a kedvencem. A 2-est nem igazán csípem, szerintem az nem duciknak való. A 2008-as sem jön be.
Jó lenne már 20 kg-val kevesebbel egy súlyban lenni! :-))
mi egy súlyban vagyunk :-)
Igen, nagyobb súlyból könnyebb fogyni. Melyik duci tréninget csinálod? Mivel lustaságom határtalan a kardio aerobikot még nem próbáltam még ki, de mindennek eljön az ideje. :-) Az a lustaságom fő oka: ha tornázok ,ha nem , folyamatosan fogyok, így nincs motiváció. Az étrendet egy-egy kilengéssel betartom és szedem mellé a herbafastot.
Sziasztok lányok. Én is Norbizok 6. hónapja. Eleinte gyorsabban ment a fogyás, de most már nehezebben mennek a kilók. Az aerob zónát én is nagyon szeretem, de tegnap kipróbáltam a kardió erobikot, nem jött be. Folyamatosan koreográfiát kell ismételgetni és én mindig elfelejtem hogy mi jön. Így aztán állandóan kiesek a ritmusból. Ma visszatérek a duci tréninghez.
születtek kicsi beaglek, egyébként csak 3 az alap.
ma még csak egy cerbona szeletet ettem, meg egy kávét ittam
Érthető!egyzser nekem is volt 10 kutyám,neked h hogy ennyi van?
az a baj, hogy 2 gyerek és most 10 kutya mellett örülök, ha 25 percem van a tornára
Én is mindet kipróbáltam,és ez jött be a legjobban minden szepontból.Ok majd számolj be milyen a kardio aerobik :-) Hetente hányszor tornázol?
Most töltöttem le a Norbi update kardio aerobikot. Ez lesz a következő amit kipróbálok. Majd beszámolok. Egyébként szerintem is a kiképzés a legjobb torna Norbitól. Próbáltam a duci 1-2-3-4-t, a gladiátort, a dance aerobikot és még többet is. Maradtam a kikpézésnél. A 2008-t akkor csinálom amikor kicsit fáradtabb vagyok . Valóban nem olyan megerőltető.
Én is a Kiképzés csinálom ,a duci tréninget is kipróbáltm egyszer,jó volt,csak nem volt annyira megeröltető mint a Kiképzés ezért mostanába mindig a Kiképzést csinálom.
A kiképzést és a 2008-as duci tréninget szoktam végigcsinálni. Ezen kívül most fedeztem fel Leslie Sansone tornáit . Őt is nagyon szeretem.
Értem!Hát nem lehet könnyű de ügyes vagy hogy már ennyit fogytál!!! Te mire szoktál tornázni?
Próbáltad már Leslie Sansone lépegetős tornáit?
Ez sem megerőltető.
További ajánlott fórumok: