Fogyjunk együtt mozgással és helyes táplálkozással! (beszélgetős fórum)

eddig ugyes voltam a kajavl...

R: 1 kiwi, zabpehely, joghurt

T: 2 pufirizs

E:...megyek a kantinba, lehet salatat veszek, attol fugg a masik csak mit szol...

vacsira paromnak sutok krumplit, remelem nem eszek belole...

a merlegtol is felek, torna sem volt a heten, kaja pedig nagyon sok...mar 65 voltam, nem akarom, hogy 66tot mutasson, mert elajjulok:(

szia....

van egy pinyuri rtemenysugar, hogy elengednek 1 het szabira, de majd hetfon tobbet tudok.... aug 30katol. A tobbi nem lehet, mert 2 hetig kell felugyelni a gyarba, azaz 24 ora a 24bol... aztan meg lehet elnyulik ez az akarmi es megkesobbig kell jonni..

Az mar mas kerdes, hogy paromnak, jo-e ez a het vagy sem:(

Úgy bosszant hogy hívott telefonon valaki ismeretlen számmal amikor még levolt véve a hang a telómról és nem tudom visszahívni. MInek telefonál valaki rejtett számmal? Semmi értelme.

Amúgy tartok attól hogy kifognak rúgni. Tudom, eleve ezt akartam csak azt is tudom hogy kéne a pénz. Na mind1. Ha így is lesz akkor amíg nem találok mást elfogok menni pultosnak... Ez van.

Óóó te szegény:( Akkor ez most nem a te periódusod. De ezek után jön a jó!

Jobban vagy már valamivel?

jo reggelt...

tegnap meg eltortem egy poharat este pedig a szamitogep ugy dontott beadja a derekat es mikor kedve tartja kikapcsol...

nem vagytok valami aktivak :P

en legszivesebben bognek...ugy erzem minden kiesett a kezeim kozul... szalad a haz, nincs idom semmire:-s

Óóó, ez nem jó. Jobbulást.

Tominak kellett egy jó hét, mire rendbe jött.

Szép jó reggelt!

Acska, nincs kép az új frizkódról? Nagyon érdekelne.

Mona, bocsi, nem tudtam, hogy fáj a hasad. Akkor szerintem bármilyen más torna jó, ugyanis minden megmozgat mindent. Legtökéletesebb a futás, de a dvd-s mozgások is nagyon jók. Pl. a zumba, amit Java csinál nagy szeretettel:)

Szerintem akkor ne eroltesd, nem fajdalmak aran akarunk lefogyni, nem???

Tornazz olyanokra, amik a hasra is jok, de elott ilyen teljes testet atfogo gyakorlatokat. Ilyen RR, Beres Alexandra es kihagyod a hasozmokat. Mikor mar kicsit belejottel folytathatod Norbival vagy Capoeira. Az utobbiak nagyon jok hasra, de kezdetnek lehet nagyon fogod erezni a rugasoknal a hasadban a fajdalmat. Hulla hopp...az fajdalmasabb mint a normalis hasizom...

Nem, ez van....

Állítólag várnak vissza szeretettel. Majd kiderül mi lesz de valahogy nem érdekel.

Inkább az egészségem a fontosabb mint ők. Ez nem olyan hogy bemegyek mert egyszerűen nem vagyok rá képes, annyira rosszúl vagyok.