Fogyjunk együtt karácsonyig!!!!! (beszélgetős fórum)
Elég jól bírtad:)
Nekem nincs ekkora akaraterőm a múltkori iszogatásnál, 1 üveg bor elfogyott.Ez azonban nem jellemző, alapból nem iszom, csak évente két három alkalommal.
csak iszogatás lett végül és 1 sörnél megálltunk, mert valahogy nem csúszott így sikerült 1000 kalóriát bevinni, ha tényleg 300 egy grapefruitos sör....
ma elkezdek csomagolni, mert 8 nap múlva összeköltözés!!! wááá :D
Odzsika ,jelenkezz te is én már megtettem.Hátha ez is ad egyfajta lendületet kitartást.
Bárcsak én is 76.5 lennék már.Szupi vagy.
A Buliba meg érezd nagyon jól magad.
nekem az aznap rosszabb szokott lenni.. :) de most kalóriaodafigyelős iszogatás lesz, nem akarom nagyon átlépni a határt..
a vacsim surimi lesz (110 kcal) fokhagymás-szójás azok nem tudom mennyit adnak hozzá és valami sajt vagy zöldség.. kb 2-300 marad így ivásra
Jó mulatást este! :)
Néha kell egy kis lazulás, hogy ne legyenek egyhangúak a napok...
Csak óvatosan, mert a másnap rosszul is tud elsülni... :)
én lehet, hogy jelentkezem a versenyre, de nem tudom eldönteni :)
ma 76,5 kg-t mértem.. tegnap nagyon keveset ettem még a 1090 kcal-os gép is letolt h többet kellett volna.. főleg h még futottam is.. de ma megyek gödörbe ott legalább 1-2 söri lecsusszan majd szóval ma fölötte leszek a vonalnak :)
Én is jól vagyok,köszönöm 18-a óta nem álltam mérlegre, mert most épp megvan, így nem a valós súlyomat mutatná a mérleg... Akkor 79,3 kg volt a súlyom. 83,8-ról indultam 07.20-án.
Majd jövő hét közepén egmérekezem, és akkor meglátjuk...
Nem eszem többet most sem, így remélem nem felfelé mozdul, bár lehet, mert azért mozgok is mellette, és lassan elkezdhetek kicsit izmosodni is...
SZia!
Úgy vagyok vele hogy haladjunk kicsiben, aztán ha jobbat hoz a dolog az csak jó. :-)))
Üdv a visszatérőnek!
Merre is nyaraltál?
Jó reggelt! Hogy vagytok ma reggel?
Én most reggeliztem, két kis szelet U1 kenyeret párizsival és paradicsommal. Teljesen elteltem, tízóraira jöhet a dinnye, ebédre pedig a tojásos töklecsó.
Eszefelé baráti társaságba megyünk, bográcsba lesz pörkölt, az lesz a vacsi, köret és kenyér nélkül, salátával.
A mai mozgás sajnos kimarad, mert ha szeretném is, nem fér bele az időmbe, de szombaton és vasárnap bepótolom...
Na, akkor ne is variálj, ha valami működik, nehogy több időt veszíts mindenféle kísérletezésre!
Tíz kilóra bőven van időd karácsonyig, talán még 20-ra is. :)
A súlyom szerencsére stagnált, de azt hittem jó pár kiló visszajön. Azt hiszem mostmár kimondhatom sajnos elbíztam magam. De legalább beismerem. :-)
Maradok a 140-150gramm szénhidrátnál. Az eddig nagyon jól bevált. Szeretnék kb 10 kilót leadni karácsonyig. Az nagyon jó lenne, persze ha több az sem lenne baj :-P
Szuper!
Hogy alakult a súlyod közben?
Van valami konkért terv, amit követsz?
Mára elköszönök.
Mindenkinek további szép napot kíbánok! :)
Most képzeld el, hogy milyen nagy büszkeség az az edzőnek is, ha te az ő óráin fogysz le 10-15 kilót!
Imádni fognak, de most komolyan, jobb reklám egy lefogyott vendégnél nem kell!