Fogyjunk együtt február 1-től (beszélgetős fórum)
sziasztok
én ma alig ettem valamit, mert meg vagyok fázva, és nem kívánok semmit. :( rozskenyeret ettem, meg zöldséget. Tornahiányom van, de örülök, hogy be tudtam magam vonszolni a melóhelyre, nemhogy most tornázzak, úgy várom már a tavaszt! LOL
Szia Csibész25! Jobbulást neked!!!
Remélem jobban vagy már?
Sziasztok!
Tegnap éjszaka iszonyat rosszul aludtam,nem tudom mi lehetett az oka,lehet,hogy éhes voltam,de lehet azért,mert jön a hó.-:))))
Most ettem bajor rozskenyeret(ISTENI)sonkával,és uborkával.Jól is laktam...talán később még lesz egy alma.Ti mit esztek vacsira?
Jó reggelt!
Még nem reggeliztem:-)
Azt hiszem baromfi párizsi lesz, ebédre meg főzök egy kis karalábé levest..
Ma tuti nem hagyom ki a futást!!!
További szép napot mindenkinek!!
Sziasztok, úgy érzem ebből gyümölcsnap lesz, iszonyatosan megkívántam mindenféle gyümölcsöt...
Reggel 40 perc ugrálókötelezés, aztán rohanás munkába, a reggelit csak a buszon volt időm megenni, ananász ás papaya (mázli, a gyerek annyi trópusi gyümölccsel jött haza januárban, hogy itthon úgy zuhant ki a kétmázsás csomagjához kötözve a vonatból)
Zozob, az 1-2 kiló átmeneti pluszokon tényleg nem kell kétségbeesni, amúgy is a centi a hitelesebb.
Szép napot mindenkinek, és hurrá végre péntek van! Egyúttal a harmadik napunk, kitartás!
Nálunk is békés minden, krimit nézek, és közben hasizmozok - úgy döntöttem, akkor hagyom abba, ha rájövök, ki a gyilkos :)
Bár csak jövő héten terveztem méredzkedni, de akkor én is megcsinálom holnap reggel, és küldöm.
Szép álmokat mindenkinek. Letelt a második nap, ügyesek vagyunk!
Köszi,jól telik az estém,én sem ettem ma sokat,és nagyon jó érzés,hogy meg bírtam állni.Vacsira megcsináltam amit korábban kiírtam receptet,fini lett.Férjem direkt előttem ette a jó kis zsíroskenyeret hagymával...(imádom)hú de nem ettem belőle,KIBÍRTAM!
Egyébként én is sok teát iszom.
Szép estét Kedves fogyitársaim!!!!!
Ja és mivel ilyenkor a centi is többet mutat, inkább nem mérném le magam.. Majd később beleírjuk az enyémet is a listába :-) Remélem nem gond :-)
További szép estét mindenkinek!!
Sziasztok!!
Kinek hogy telik az estéje?
Kicsit magam alatt vagyok, nem jött ma össze a futás..:-( Pirosbetűs napjaim ma indultak, nagyon kész vagyok.. Viszont ezért nem indult lefelé a mérleg nyelve az utóbbi napokban..:-)
Nem sokat ettem ma.. joghurt túróval ebédre, virsli vacsira..
És sok tea!!
Sziasztok!
Van egy jó vacsi ötletem, ami laktató, de kevés kalóríát tartalmaz.
Hozzávalók:
1 kg sárgarépa (lehetõleg nagy sárgarépaszálak), 2 dl tejföl, 1 gerezd fokhagyma, ízlés szerint só, 1 késhegynyi törött fekete bors, olaj a sütéshez.
Elkészítés:
A sárgarépákat gondos tisztítás után úgy karikázzuk fel, mint a róseibnihez való burgonyát szoktuk. A nedvességét papírszalvétával leitatjuk, és bõ, forró olajban ropogósra megsütjük. A felesleges olajat lecsöpögtetjük, és fedetlenül tesszük tálba. (Ha befedjük, a párától megereszkedik.) Amíg a sárgarépa sül, elkészítjük a mártást: a tejfölbe belekeverjük a megtisztított és zúzott fokhagymát, meg kevés sót és borsot. Ki-ki a saját tányérján mártogatja bele a sült sárgarépát. Ízletes és egészséges vacsora. Jó étvágyat hozzá!
A csemetéim mégiscsak tüneményesek! Csak kiböktem nekik ezt a diéta-dolgot, erre mire hazaértem már belökték a fagyasztóba a komplett tepsi sütit azzal, hogy ez lesz majd az ünnepi vacsora desszertje, ha elértem a kitűzött súlyt :) plusz egy ajándék uszodabérlet! Szóval most már ha akarnám sem tudnám feladni a küzdelmet az álomalakért!
Éppen sül a vacsorám, addig nézek valami jó menüötletet holnapra. Szép estét nektek is!
Szerintetek milyen sűrűn lesz érdemes eljárni úszni? Azt hallottam, ha még nem vagyok edzésben, nem ajánlott nap mint nap járni, inkább pár héttel később álljak át erre a ritmusra.