2010. február 1-től számoljuk együtt a kcal-t, a ch-t, és fogyjunk le nyárra!!:)) (beszélgetős fórum)
Csak nagyon "izé" a fórum. Semmilyen. Egyszerűbben szólva haldoklik. Vagy már meg is halt...
Ez még nem jelenti azt, hogy mindenki feladta...csak ezt a fórumot hagyták(tuk) itt...ez senkire sem hat ösztönzőleg, az tuti...csoda, hogy mindenki elment???
sziasztok!
Csatlaklozhatok?
Február 1.-től fogyózok én is. A kcal-t is számolgattam, de nem túl szigorúan, de most bekeményítenék!
A kalkulátor nekem 1 kg heti fogyáshoz 730 kcal-t ír. De azt is írják, hogy 1200 alatt nem ajánlott. Akkor most mennyit egyek?
170 cm, 73 kg és 29 éves vagyok. 10 kilóttól akarok megszabadulni.
A heti 0,5-1kg teljesíthető, és elfogadható is. (mármint, hogy a dokik is ezt ajánlják)
Igaz, majd mindenkinél lesz egy kisebb stagnálás, de ebből gyorsan ki lehet lendülni, és menni tovább előre:)))))
Miért ne? Ha heti 1 kilóval számolsz, akkor március végéig az 7 kiló... :-)
De szép is lenne nekem is...
Szia!
Mi leszünk a legjobbak a strandon nyárra!!!
Igaz csajok???
Sziasztok:)
Jajj, de jó! Beindult a fórum.
Később jövök én is;)
szia kat77
beleolvastam a naplódba, nagyon ügyi vagy!gratula! tényleg szépen haladsz!
Sziasztok!
Megy majd mindenkinél lefelé szépen az a fránya "kilók". Nekem most hét másfélnél megállt, de ma reggel úgy láttam(64), hogy újra alakul.Igen nem az a diéta, hogy nem eszünk, hanem tanuljunk meg jól enni. Kcal és ch számolás nagyon jó, mondjuk én kenyeret nem eszem, max. egy zsemle reggel, csak abonett, puffasztott rizsszelet. Cukor egyáltalán nem, csak ami természetes módon van a gyümiben, én édesítőszert használok egyenlőre, liszt, rizs krumpli, csoki alapból kilőve.
szia
én is azt hittem kihalt:)
nekem inkább másfél vagy még egy kicsivel több, nem látni pontosan, nem digitális a mérlegem:(
Torna......probálkozom, de mivel sose voltam nagy tornázos ezért nehezen megy, de volt izomlázam:)))
Azt hittem, kihalt a fórum... :-)
Nálam egy hét, mínusz egy kiló...
sziasztok!
hogy álltok egy hét után? kezdem megszokni a számolgatást meg az ötszöri kajálást és az biztat hogy szerintem kisebb a hasam:))
Sziasztok! Nem mindig tudok itt lenni mert az én gyerekeim nem engedig, hogy olvasgassak.Vagy ők is írni akarnak vagy addig szétszedik a lakást.
Megy a fogyi elég jól, csak a széklettel van gondom. Nem mindig akar koppani a budin.Ma este segítek egy kis guttalax-al. Nem mértem magam mert megfogadtam, hogy majd csak hónap végén, de lehet ha reggel sikerül az ihlet a cseppeltől akkor meglesem. Már elég jól megy a futás is, nem volt rossz ötlet kölcsönözni a gépet( így muszály használni)
Kaparom a falat!!!:)
Viccet félre téve: szenvedek, de nagyon!
Ilyenkor ált. iszom-iszom-iszom..!!!!
Hello...
Nekem hibás az oldal amit ajánlottatok...
de napi 100g szénhidrátnál igyekszem többet nem enni, s így jól bírom, és jől fogyok..heti 1/2 - 1 kg-t. Kitartást mindenkinek...s győzni fogunk...
Mit csináltok, amikor rátok tör az: "Úgy ennék valamit...?"
Sziasztok!
Jó reggelt mindenkinek!
Kinek, hogy sikerült a tegnapi napja?
Sziasztok!
Én is szeretnék csatlakozni, bár fogalmam sincs erről a diétáról, csak most olvasok róla. Viszont fontos lenne legalább 10 kg-ot leadnom
Csajok alszotok még???
Sehol senki???
Elfogytatok????