Fogyjunk együtt ! Benne vagy?! (beszélgetős fórum)
Sziasztok!:) Na az én fogyim érdekesen alakul... Mindig megvagyok 1000kcal-on belül (vagyis az utóbbi 2 napban), de ma eléggé nem azt ettem, amit kellett volna. Ugye én cukiban dolgozom, és ettem sütit...:S Na mindegy. Végre kaptam fizut is, úgyhogy bevásároltam!:P
Én amúgy annak örülnék a legjobban ha lefogynék, hogy vehetnék rendes hosszú csizmát, mert most olyan vastag a vádlim, hogy csak boka, meg picivel hosszabb csizma jön csak rám...:((
kisVacaaak én olvastam ám a naplód!:)
Hajrá mindenkinek a fogyihoz!
Sajnos nem tudjuk/ nem látjuk, hogy mit eszel, mit iszol,..stb, ezért javaslom a napló indítását.. mert ha figyeljük, hogy miket eszel, akkor sokkal többet tudnánk segíteni, mint így látatlanba.
Ha valóban minden nap tornázol, az nagyon jó! :) Sok ember talál kifogásokat, hogy most ezért nem , most azért nem, örülj, hogy Te nem vagy ilyen! :)
Nincs konkrét fogyim.
Amit csinálok, annak pedig a mértékletesség tulajdonképpen a lényege.
Minden étkezés alkalmával csak egy kistányérnyi ételt eszem, 3* eszem egy nap, a vacsorám pedig alma. Igyekszem 3* tornázni 1 7en, homeopátiás bogyókat szedek, és zsírégető gélt használok. :) uhh, röviden ennyi.. :)
Különben írok naplót, ha valakit érdekelne esetleg, beleleshet.. ;-)
Sikerülni fog, csak kitartás!
Te milyen módszerrel fogyizol?
Sziasztok!
De jó, hogy most kezditek, én nov elsején vágtam bele és nagyon komoly az elhatározásom, ugyanis kb 45 kiló felesleg van rajtam.Egyre nehezebben mennek le a kilók, ráadásul januárban szültem, így még nehezebb, de majd remélem, hogy tartjuk egymásban a lelket!
Nem is hangzik rosszul! Majd lehet, hogy én is kipróbálom, de valószínű, hogy csak decemberben. Talán majd kiveszek egy kis "szabit", és akkor.. :)
A 17 kg-hoz meg nagyon-nagyon gratulálok.. :O hatalmas eredmény.. ;) Nekem már csak 6 kg kellene, de az nagyon! :)
Én 2-3 havonta szoktam csinálni! Általában 4-5 napig birom! De birnám én tovább is, mert éhséget egyáltalán nem érzek akkor már, csak az izek hiányoznak... Az édes, a sós , a fűszeres... :)
Én úgy szoktam csinálni, hogy előtte való nap már kevesebbet eszek a megszokottnál, hogy ne egyszerre vonjam meg a szilárd ételt. Utána, a böjt első reggelén keserűsós oldatot iszom. Ez másfél órán belül hat, kiüriti a gyomrodat. Onnantól kezdve gyógyteákat, frissen facsart zöldség és gyümölcs leveket szoktam inni! Inkább gyümölcslevet, mert a zöldségek közül nem sokat eszem meg:) Turmixszal szoktam összeturmixolni és felengedem egy kis vizzel, hogy folyékony legyen. :) Bolti gyümilevet is iszom, de csak keveset és olyat, amibe nincs tartósitó és 100°-os.
Nagyon jól érzem magam egy ilyen kúra után. Erőt ad és utána jöhet a fogyókúra! A télen fogytam 17 kilót, most megint szeretnék valamennyit! Csak 3 kiló jöt vissza azóta!
:)
Én meg cukkínis-paradicsomos szószt szoktam enni, amit magam készítek.. hmm, nagyon fincsi, csak az a baj vele, hogy általában pékáruval eszem..BÁR, van mikor natúran, de nagyon finom.
Lényege: meggrillezzük a cukkinit, de előtte bepácoljuk grillfűszerbe, eközben hagymát pirítunk üvegesre és a kész cukkiniket feldaraboljuk, bedobjuk a hagymák mellé. Ezután hozzáadunk egy kis paradicsomot, paradicsomszószt, foghagymakrémet, sót, borsot, pirospaprikát és kész is. Sztem nagyon finom, én sokszor készítettem ilyet. Próbáljátok ki, sztem naggyonfincsi. =)
Sziasztok!!
Csatlakozhatnék én is? A lébőjt engem is érdekelne, hogy olyankor mit iszol Barbi?
Próbálom így csinálni. Reggelire mindent szabad. :-D
Ami nehéz a számomra, az az amikor 12 órát dolgozom, haza esem hulla fáradtan, és éhesen, és nem találok csak hizlaló kaját itthon. Mert ha veszek valamit, akkor azt a családtagjaim elpusztítják. És mégsem dugdoshatom. Így olyankor olyat eszem ha nem bírom ki ami hizlal. És persze utána zuhany, és fekvés.