Fogyás az egészségért! Motiváljuk egymást, kezdjük február 14-én! (beszélgetős fórum)

Sziasztok lányok!

Egy kicsit hideg van itt is, de a hó nem esik.

Csobbannék én is szívesen,de most még nem vagyok "formában", de majd a nyáron!!:))

Mai ebéd diós vagy mákos tészta, még nem döntöttem el, vacsi ostoros kalács.

Szia!

Jó reggelt!

Itt is esik a hó. Sose jön már a tavasz?

Jó kis torna a hólapátolás:)

Jó munkát!

Szia!

Szép jó reggelt!

Tegnap sikerült rávenni magam a tornára, nem is bántam meg:) Nagyon jólesett. A köhögés szerencsére nem lett rosszabb utánna és a közérzetem is javult:)

Szerintem nagyon jó és hatásos a séta is. Ahogy írod még futni is kell néha:)

Legyen szép napod!

Köszönöm a biztatást! Igyekszem tartani magam a tervhez - éppen most jöttünk meg kisfiammal a szokásos sétából (ő motorral, én szaladtam utána:)Sajna nem tornázom, csak mindennap sétafikálunk...lehet, hogy nem olyan hatásos, mint kazettára izzadni, de nálam már ez is valami...

Neked mielőbbi gyógyulást, a tornát pedig ne erőltesd! (továbbra is ezt a tanácsom:)

Szép napot!

Szia!

Köszönöm kérdésed, de sajnos egy állapotban vagyok, azért ma ismét próbálkozom a tornával, nem akarok kihagyni, mert a héten egyébként is pár nap kényszerszünet következik:(

Nehogy most feladd mikor stagnálsz. Hamarosan beindul ismét a fogyás, csak tartsd magad a tervhez:) Ha többet mozogsz az csak jó:)

Mit tornáztál?

Szia!

Remélem, jobban vagy!! (?)

Hogy állok a fogyókórúval? Stagnálok, semmi különös...örülök, hogy nem híztam. Sajnos, mostanában olyan ételeket is ettem, amelyek nem tartoznak a diétás kategóriába, viszont többet mozogtam. Örülök, hogy élek...de majd összeszedem magam.

Szia:)

A kocsonyát én nem szeretem, de örülök, hogy neked aznap kétszeresen is örömet okozott:)))

Sziasztok!

Ma elég ramatyul vagyok, de vagyok...

Remélem, ti jobban..!

Szép napot mindenkinek!:)

Szia!

Örömmel olvasom, hogy türelmes vagy magadhoz:) A fogyásnak ez a titka és persze a kitartás, elhatározás:)

A zöldséges rizst barnarizsből készíted?

Szia!

Neeem vagyok türelmetlen, egyfolytában mondogatom magamban, hogy "olvad a zsír"!

Ma zöldséges rizs lesz az ebéd, sok sok fejes salátával nyami!:)

Szia!

Jó reggelt!

Ismét itt vagyok:)

Tegnap délután nem tornáztam, pedig akartam. Valahogy nem igazán éreztem magam jól, a köhögés egy kicsit kikészített. Ma viszont nem fog érdekelni megint torna lesz.

Hogy álsz a fogyival?

Szia!

Jó reggelt!

Hidd el, majd a zsír is elindul egyszer lefelé:)

Csak kitartás és türelem!:)

Bocsi, bocsi!!!!!!

Elfelejtettem mindenkinek köszönni!

SZIASZTOK LÁNYOK!

Köszike! Tudom, hogy a későbbiekben ez csökkenni fog, de legalább így az elején ad egy jó kis löketet.

Egyébként is imádom a kocsonyát, de ma 2x olyan jól esett. Ebéd is, vacsi is az volt.

Szia!

Leledzel még..? Remélem, tényleg megfogadtad a tanácsomat.. :))))

Szia!:)

Köszi, vagyogatok...fogyás szempontjából stagnálok..másként viszont pörgök, mint a motolla:))

Szia!

Asztapaszta...:)) -3,4kg???? Ez aztán nem semmi!! Ezerésfél gratula:)

Én stagnálok, de tartom a -1-et. Már annak is örülök, h. nem híztam. Lehet, tényleg valami x napos vagy y típusú diétát kéne követnem, mert ez így nem eredmény...