Elménk teremtő ereje - avagy "álmodd" magad karcsúra... (beszélgetős fórum)
Ez a fórum a következő íráshoz nyílt: Elménk teremtő ereje - avagy "álmodd" magad karcsúra...
Most én is szenvedek. Napközben nincs gáz, de az este katasztrófa. Lehet megint egy egészségtelen pótszerhez nyúlok. Orbit cukorka. Pedig minden elvemmel ellenkezik, mert annyira mű, és édesítős. Még cukrot se eszem, csak mézet, nem még édesítőt. Persze sűrűsödnek a gondok, én meg eszem. Jó, közel se a régi kajakommandó, de arra pont elég, hogy beakadjon a mérleg.
Tegnap megint belealudtam a McKennába. És arra ébredtem, hogy valami szörnyűséget álmodtam. De nem emlékszem mit, csak felriadtam, amikor elhallgatott a cd.
Canadában az ezoterikusban találtam olyat, hogy Súlykotroll. Nem az egész könyv, de egy jól használható relaxáció, és tudatalatti vizualizáció. Nagyon hasonló a fent említett úriember anyagához.
változtatni csakis Te tudsz rajta, tudod?!?! :)
Én ma kompenzálok, csak almát eszek... :)
Sziasztok..tegnap én is depresszióztam..egész nap csak ettem:((((((((((((((((((((((((((((((((((((
nagy úr a lélek..:(((
hm.... az ön-bizalomhiányos kényszerevő... érdekes, hogy amiket ír hozzá gyakorlati tanácsként, az első rész, tulajdonképpen nem tudatosan de éppen azt igyekszem megvalósítani :))
KÖSZÖNÖM hogy erre a könyvre felhívtad a figyelmet...!!! persze nem véletlen hogy éppen most jöttél.... :))) szerencsére ;)
De, a Kálid Artúr féle. Akkor ismeritek, de tulajdonképpen vizualizáció. Ezt igyekszem naponta meghallgatni, bár inkább heti 2-3 jön össze.
A yoyos könyv szintén fent van Canadában :-). Én kértem, mert elvesztettem vagy kölcsönadtam az eredetit.
Heti 6x mozgok, napi 1200-1500 kcal-át eszem egészséges ételekből. (nem eszem semmi mű vackot, édesítős izét, nagyon ritkán azért 1 pohár zéró cola lecsúszik).Sok víz, fehér és zöld tea, egyéb gyógynövényteák (Mandala). Semmi extra nincs benne, de úgy érzem, amikor nem linkelem el a hangos terápiát, sokkal könnyebb megállnom az esti hűtőpakolást, még akkor is, ha a srácok rojtozzák az idegeimet. Minden nap kíméletlenül írom, hogy mit eszem. Hihetetlen mi minden összejön egy kis ezt harapok, abba kóstolokból. Volt egy elég hosszú megállás, de most sikerült 2 hétig a heti 1 kg-t ledobni. Előtte kb fél ment le/ hét. Most tartok -7 kilónál. És már megszoktam. Már nem megvonás, hanem életforma. Illetve nem annyira. Ha le is csúszik egy szelet szülinapi torta (tegnap), nem dönti romba az egészet, hanem megyek tovább az utamon.
A Virtue könyv pedig kifejti a mértéktelen kajálás, illetve a túlevés lelki hátterét. Beleértve, hogy milyen típusú ételekre ugrunk. Mindegyiknél megad pár olyan mondatot, amit az adott problémával küzdők használhatnak pl. meditációnál. De van benne sok pozitív megerősítés is, amit javaslata szerint mondj fel magnóra és hallgasd meg naponta. Egyébként rengeteg gyakorlati tanácsot is ad, hogy hogyan ne edd meg azt a 3 zacskó kekszet azon felül, hogy rendezed a lelki okokat.
Sziasztok, belekotyoghatok?
Nem olvastam vissza mindent, ha már volt szó róla, szóljatok. (márpedig valamelyik fórumban volt). Nekem sokat segített a McKenna féle hangos terápia. És van még egy könyv, amiben elég jó porgramozásokat találtam Dr. Doreen Virtue YoYo diéta szindróma. Ez utóbbi az egyik kedvencem. Már nagyon sokszor próbáltam fogyni, de most egy picit jobban "rágyúrtam" a spirituális vonalra is. Egyértelmű az eredményessége. Persze ettől még nekem kell végigcsinálni, de nagy segítség.
csá....én pörgéssesben vagyok..láttátok az új fórumot???fórumtalálkozó szerveződik:DDD
nem akartok menni???meg vagyok invitálva..de nem tudom,hogy tudok e menni:(((
sziasztok! miújság?? úgy tűnik megérkezett végre valahára a tavasz!! :)
holnap elvileg lenézünk egyet a telekre, visszük az ebedlit is... és levegőzünk egy nagyot :)))
nektek hogy telik a hétvége???
Ezt imádom Benned, hogy mindjárt veszed a lapot :)))
Nem vagyunk túl aktívak, igaz, dehát tudod az árvák...:)
Jó tanulást:)
nahát, ezt kikérem magamnak! :)))
már ha ez Rám vonatkozott ;)
tanulok, amúgy...
de el kell mondjam, hogy Ti sem vagytok túl aktívak, egyébként :)
Szia!
Látod nem kellünk már "anyánknak" :(((
Jól vagy?
Boldog Nőnapot Nektek! :)
Vonzás törvénye... remélem bevonzom azt a szép szobanövényt amit múltkor kinéztem a párommal, és ma megkapom tőle ;):)