Életmódot keresek, nem fogyókúrát !Tud valaki segíteni? (beszélgetős fórum)

Nem tudok fogyni!!!

Vagyis biztos tudnék ha képes lennék szénhidrátot nem enni, vagy délután semmit nem enni, vagy....

Nem tud valaki egy egészséges normális étkezési szokást ami hosszú távon követhető és fogyni is lehet tőle??

Vagy ilyen csak a mesében van? :)