Elegem van abból, hogy kövér vagyok! Le kell fogynom! Velem tartasz? (beszélgetős fórum)

Sziasztok!

Csatlakoznék ha nem gond:)

Kerülgetjük egymást, mint a forró kását :)

Mit ettetek ma?

Sziasztok! Szép napot Mindenkinek :)

Gyümi napot tartok :) Van esetleg sors társam?

van itt valaki?

:-)

Jóreggelt. Én is ideértem. Tegnap meló volt 1000L, így sajna a mozgás elmaradt.

Tegnap kicsit kirúgtam a hámból. Olyan finom zöldséges rízst ettem hogy az csuda. Azt rendeltem a grillezett csirkemell mellé. Szerencsére nem adtak nagy adagot :-)

A víz már lement rólam, így mostantól jöhet a 10 kiló minusz :-)

sziasztok!

Én is itt vagyok és örülök,mert tegnapi napot jól zártam:D mait is jól fogom remélem:)

Nekem nem jött be soha se a szánhidrát számolás én régen kalória számolgatást csináltam,de rá jöttem az sem jó,mert akkor meg azt éreztem fú de sok kcal van benne és milyen kevés amit megeszem.

Most úgy csinálom,h reggel amit megkívánom még ha kakaós csiga is jó nem sokat max 1 db. ebédet is eszek rendesen jó azért nem 2 tányér pl főzeléket és utána meg uzsi vmi joghurt és vacsi meg általába magos zsemle kis vajjal és vmi felvágottal. közbe iszogatok teát sok folyadékot. szóval nekem ez "válik" be remélem

Sziasztok!!!

Látom azért szaporodik a létszám , örülök nektek!!!

Túléltem a tegnapi napot és most meg szabin vagyok!!! Veletek mizujs?

Sziasztok!

Nekem is le kéne dobnom vagy 20 kilót de én már elkezdtem és nagyon egyszerű. Reggelire bármit ehetsz és bármennyit. Vacsorát 5-kor eszünk és mindig egy nagy tányér levessel kezdjük amit természetesen én csinálok. Nem bolti zacskós leves mert az nagyon hízlal, hanem zöldség-répa-káposzta stb. leves. Abban alig van kalória. Aztán utána már nem is vagy éhes és ha még eszel másodikat is abból garantáltan jóval kevesebbet fogsz enni mivel a leves megtelít.

Aztán a másik fontos dolog emellé, hogy napi 2-szer 100 le-felülés. Én 2 hét alatt 3 kilót fogytam és mindent ettem még a zsíros császár szalonnát is vacsira csak hát kevesebbet a leves miatt! Én nem vagyok híve az ilyen-olyan tablettáknak mert évek múlva derül ki, hogy valamilyen súlyos egészségkárosító hatása van. A természetesség híve vagyok, más nem kell hozzá mint a lustaságot legyőzni és mozogni egy kicsit ami nem is olyan megerőltető, napi 2x10 perc.

szia!

én nem most csintem vacsit a páromnak sült krumplit pulyka tallérokkal hm de finom illata van nyami de nem én erős voltam és még egy falatot sem ettem:D:D büszke vagyok magamra!!!

okés szép estét!

S