Egészséges életmód/fogyjunk együtt 2014.08.18-tól.. (beszélgetés)

Sziasztok!

Ügyesek vagytok, én ennyit sem mozgok :(

Igaz voltam pilatesen barátnőmmel, de a térdem végig nagyon fájt, az edző amúgy rendes volt, segített, de akkor is rossz volt a lábamnak. Jövő héten megyek hozzá gerinctornára, nem árt a hátamnak, de hát attól sajna formásodni nem fogok. Marad az otthoni esti, tévénézős "tornácska".

Egyébként szombaton mérlegelek, félek is tőle, mivel az utóbbi egy hétben elég konstansan 1500 kalóriákat ettem, nem tudtam tovább tartani az 1300 maximumot. Ha híztam nagyon kileszek akadva....

akkor működik a telepátia. :)

A tegnapi futástól a két oldalamban is van izomláz, na ezt én nem értem, hogy hogy csináltam. :)

Fogyózni sem szoktam, csak éppen lefogytam, vissza a a normál súlyomra. Nem kúraként, hanem az életmódot és a táplálkozási szokásokat is visszaállítottam a fiatal korihoz hasonlóra.

Nincs az az ember, aki engem lé- vagy egyéb böjtre rá tudna beszélni. Még az a gyomorrontás sincs, ami miatt koplalnék, mert olyan nem szokott lenni. :D

Ja, hát persze jól kell lehetőleg étkezni.

Én nem érzem hiányát, működik minden. :D

Sok rostot eszem, és nem kedvelem a húst.

Kinek a pap, akinek a papné, netán a paplan. :D

Én is így voltam vele, hogy marhaság, aztán kipróbáltam egy kúrát... és utána rájöttem, hogy az orvosok is emberek, tévednek :)

Annyival jobban tudtam fogyózni, jobb volt az egész közérzetem és khmm... wc-zni is jobbat tudtam! Nos, ezek után mondja valaki nekem, hogy marhaság én csak nevetni tudok, mert igen is nekem segített a béltisztítás.

Simán szedhetsz valami jó vitamint is.

A főtt, párolt zöldségben nem is marad sok vitamin amúgy sem.

Méregteleníteni felesleges, Zacher Gábor már csak tudja. :D Kár ezzel kínoznod magad.

A zöld turmix sem menne? Sokan kedvelik.

Sziasztok

Én mérlegeltem -1.5kg

A léböjtött olyan méregtelenítésnek gondoltam. Érzem hogy igen rámférne egy alapos vitamin sokk. Tudni kell rólam hogy nem szeretek zöldséget enni.

Igen, nálad is nagyon nagyok a változások.

Kicsi edzőcskéd hogy van, az édes?

Én is nehezen vagyok mostanában, mert a fiam már végleg itthon van ugyebár. Nemcsak a hétvégéken főzök kettőnkre, mint éveken át, míg kollégista volt.

A gépnél is sokat ül, pedig azon vannak az edzések is.

Nekem ott az egyetem is a hétvégi utazásokkal.

Minden egészen más, és valahogy bele kellene illeszteni a magam kis életrendjét.

De majd kialakul ez. :D

Igen igen ezért is kérdeztem, remélem hamarosan jelentkezik!

Csiki, köszi megvagyok, de én sem jeleskedtem mostanában. Többé-kevésbé tartom magam, de bele-bele futok 1 dl kólába, 3 szem chipsbe stb..... ezeket egyáltalán nem kéne ennem/innom. De szombaton mérlegre állok több mint egy hónap után :)

Naphal a Hoxán is 4.-én volt utoljásra:

Regisztráció időpontja: 2014-06-29 08:21

Utoljára ekkor volt itt: 2014-10-04 21:44

Én is remélem, hogy semmi baja nincs. Lehet, a nettel vannak gondok, vagy esetleg elutaztak csak.

szia, fura, hogy így se szó, se beszéd eltűnt, remélem nincs komoly baj.

Én is tűnhetnék, mostanában nem nagyon haladtam előre, csak hátra, úgy látszik kellett egy kis szünet. Meg aztán még mindig nem tudom hol a valós súlyom, a betegség elégé bekavart.

Veled minden rendben?

Sziasztok!

Hogy vagytok? Látom Naphal még mindig sehol:((

Én külön idegenkedem a böjtök különféle változataitól. A legrémesebb az, amikor iszonyat áron megvetetik a napi levet, holott nagy része otthon előállítható lenne, ha már annyira akarja valaki.

Tudom, van egy ilyen pszichés működés, hogy ha ez a drága akármi sem segített, akkor biztosan alkatilag vagyok túlsúlyos...azaz egyfajta önfelmentés,. amit pénzen vesz meg az illető.

No de nem ez volt a kérdés. A sokféle jó zöldség felhasználható az étkezés jó kiegészítéseként, sőt az úgynevezett "zöld turmix"-ot is sokan szeretik, de a böjtöt hagyjuk meg a vallási elhivatottaknak. (Az ő számukra sem helyeslem, de kétségkívül van idegrendszeri hatása a koplalásnak, ami szerintem negatív, de a vallási elragadtatást növelheti.)

Jó reggelt!

Mi a véleményetek a léböjt kuráról?

Elgondolkodtam rajta, most vannak hozzá zöldségeim késöbb vennem kéne. Cékla ubi paradicsom répa paszternák zöldfűszerek még vannak a sütötököt azt hiszem párolni kell.

Ha van otthon, akkor nem téma, de nekem nincs.

Az erdei gyümölcskeverék fekete szeder, fekete és piros ribiszke, málna összetételű általában. :D

Van másik féle, a gyümölcsleves-keverék, amiben felezett sárgabarack is van. Egyszer kitapogattam, melyik csomagban van a legtöbb barack, és azokkal borítottam be a gyümölcstortát. :D

sziasztok milyen gyümi keverékről beszéltek?

Nekem meggy, cserkó, eper, málna, szeder stb. van itthon. szoktam fagyasztani van hogy eleve turmixban

Amúgy holnap mérlegelek a héten elég jókislány voltam

Sose hittem el senkinek, hogy amit megeszek, az fogyaszt. :D

Az ananászbefőtt esetleg a cukortartalma miatt érdekel. Szeretem, slussz. :D

Véletlenül van itthon, még a fiam nyári sporttáborába kellett vinni, és két dobozzal visszahozott. Most elfogyott az almám, hát eszegetem a Zananszbefőttet. :D

Befőttel is jó szerintem.

Most éppen reggelizem: vízben felfőzött zabpehely, egy kevés zabkorpa.

Ananászbefőtt van itthon, egész karikás. Két karikát feldaraboltam apróra, kevés levével.

Összekevertem vagy két evőkanál kefirrel és a meleg kásával.

Olcsó, kiadós, és nagyon finom! Szeretem az ananászkonzervet. (Nyersen még nem ettem.)

Én is spóroltam vele, egy zacsi gyümölcs több alkalomra elég volt.

Viszont amikor a nagylányommal és a fiammal együtt hurcolkodtunk, pakoltunk a házban nyáron, nem sajnáltam az egész zacsit, jó esett frissítő nasiként nagyon. :D