Duci lányok, hogy maradtatok igy is szexisek és csinosak? (beszélgetős fórum)

sajnos én is időnként elcsábulok, pedig nekem még messze a vége

de igazából bele kell, hogy férjen, hogy időnként az ember eszik édességet,

köszi:)

de én pont az,hogy ha belekezdek nem bírom otthagyni:D biztos tudjátok miről beszélek..hogy elején milyen nehéz..

nem kell kidobálni, csak ésszel kell enni, tudod fő a mérsékletesség

egyébként ezek, amiket írtam neked benne vannak a naplómban, nem titok

észre sem vesszük és feljön a plusz..tudom..:S

meg,hát ki ne szeretne enni..és azt hisszük semmi baj nem lesz belőle..én mikor eszek egyre többször gondolkodom azon,hogy valóban "csak ilyet" kellene ennem?vagy kicsit változtatni..majd szombaton kidobálok minden hizlalót és vasárnaptól új életet kezdek:D

igen,de ha egyszer beindul a hízás akkor meg jajj nekem..és csak az én hibám lesz:S

mindig halasztom..holnaptól..holnaptól..

nahh ez meg a másik..én későn fekszem..ez jelent éjfélt/2 órát..és van,hogy még 11 kor eszem:D

viszont nem vagyok gyakran éhes napközben jó ha 2 szer eszem valamit..estére jön meg az étvágyam..

igazából én nem kívánok csokit meg ilyeneket...én üdítős vagyok,de alacsony kalóriásat iszom..a vizet nem szeretem:S

Én sok kenyeret is eszek egy nap..és ha neki állok a finom rizses húsnak akkor K.O...

szóval ezek mennek...ezekről kell leszoknom és áttérni egészséges táplálkozásra tudom..

tudod, minél kevesebb ízt eszel, annál kevésbé leszel kívánós, tehát puritánul kell étkezni

a másik pedig a szénhidrát, ha szénhidrátot eszel belekerülsz az ördögi körbe, de gondolom ezt te is tudod.

viszont fontos a sport nem csak a keringés szempontjából, hanem a bőr sokkal szebben húzódik vissza, ha az ember sporttal egybekötve fogy le.

Ezért mindenképp mozogjatok és úgy fogyjatok!

Ez nagy igazság:DD

Három éve csak diétával adtam le két hónap alatt 16 kilót.Nem mozogtam semmit.

Mindenképpen az étrenden változtatni kell,mind a mennyiség,mind a milyenség tekintetében.

én 2 kilót se vagyok képes leadni..elgyengülök mindig:(és nem vok édesszájú a rendes kajákra csábulok el..:S tudom én,hogy akart kérdése...

de tornázni viszont mindennap tornázom sokan csak az étkezéstől várják a súlycsökkenést...nekem a sport megy az étkezés nem:DD

majd összeszedem magam:OD