Dohányzás - leszokás (beszélgetős fórum)
Jó reggelt mindenkinek! Hajnali 3 óráig csak fórgolodtam az ágyban,nem bírtam elaludni.Úgy éreztem magam mint aki idegbeteg.8-kór ébredtem fel,szédülők,az arcomo n meg hangya boly futkározik,a fülem is be van dúgulva.Megmértem a vérnyomásom: 90/63.Férjem szerint fehér vagyok mint a fal. Főzőt kávét!megittam.egy szál cigivel. A kávé meghozta a hatást,jól eset,de a cigitől még jobban elszédültem. Kezdem felfogni milyen szar, undorító,büdös,ez a méregrúd!!!!!!! Délután megyek megvesszem azokat a dolgokat amiket javasoltatok.Nagyon aranyosak vagytok!!!! Rengeteg erőt adtok!!!!!Köszönöm!!!!!
Sziasztok!
Drága Dorka édes vagy,hogy aggódtál értem.
Sajnos nagyon kevés időn volt ezért sem tudtam jönni.Volt,hogy reggeltől másnap reggelig leltároztunk délután meg mentem a másik boltba dolgozni.Most ezek mennek,majd ha lemennek ezek a leltárok akkor biztos többet jövök és újra is kezdem.
Sziasztok!!
Ez a 12 napom!!
Én szűzteát iszom minden este, de ha kifacsarod két citrom levét, és megiszod vízzel az is meghozza reggelre a hatását!!!!!!!!!!!
Szép napot!!!!!!!!!!!!!!!
Azért Suzy darált lenmagját se hagyd ki, itt már tényleg sokaknak segített!:)
A mate teának is olyan a hatása mint a kávénak, csak sokkal hosszabb ideig hat. Nekem nagyon alacsony a vérnyomásom, és mikor leszoktam még alacsonyabb lett, csak szédelegtem egész nap, a kávé már nem segített. Akkor találtam rá erre a teára. Nekem segített és ez csak egy a jó hatásai közül.
Én a filteres mate teát iszom, van a Naturlandnak, és a Herbáriának is.Bármelyik gyógynövényboltban lehet kapni, de vettem már az Interspárban is, sőt a Müllerben narancs ízű változata is van. Írd be a keresőbe, hogy mate tea és nagyon sok jó dolgot olvashatsz róla.
Bocsánat ha közönséges voltam!!!!!!
Mindenre vevő vagyok,csak történjen már valami! Hozzá kell tennem,nem szellentettem az elmúlt 3 hónapban ennyit,mint ebben a 2 napban.Nagyon kínos!!!!! Férjem egész nap röhög rajtam!!!!!!!! Ezt a lenmagot te hol veszed?Saját magad darálod?Nagyon szépen köszönöm mindenkinek a tanácsokat !!!!!!!!
Nekem is a Suzy ötlete segített. De a leszokás nálam is problémákkal járt, viszont kb 1 hónap után helyreállt. Igaz, a lenmagot azóta is használgatom.
Nekem ez a helyzet furcsának tűnik,minden reggelt nagydologgal kezdtem a napot.1 a kávé előtt 1 a kávé után.most így estére kezd fájni a derekam, nem tudom van-e ehhez valami köze? Mate teának hasonló a hatása,mint a kávénak? Ezt hol veszed? Szeretném kipróbálni.Zőld teát iszom de attól nem kaptam "ihletet"
Szia! Napi 1 evőkanál darált lenmag segíteni fog! :) Saját tapasztalat és már sokunknak segített! :)
Nem akarlak elkeseríteni, de az első időkben én is így voltam! Nálam elég sokáig tartott.Valahol azt olvastam, hogy kb. 3 hónap mire helyreáll az emésztés. Egy részről szerintem ez okozza a hízást is. Én is próbálkoztam mindennel az aszalt szilvától elkezdve, a zabkorpáig, aztán egyszer csak helyreállt. Most mate teát iszom minden nap kávé helyett, bár reggel még iszom egy kávét is.
Sziasztok! Nem tudom mit csináljak? Csütörtök óta nem iszom kávét,hogy könnyebb legyen a leszokás ,de azóta nem tudok nagy dolgot tenni a wc-én.Ettem,ittam kefirt,joghurt,mandarin,alma datolya,de semmi!!!!! Kezdek meg ijedni. Van valami jó ötletetek?
Sziasztok!
6,nap
megvolt az első cigis-piás buli,nem volt könnyű.
Disznóvágás.
Pokoli volt, még most is küzdök a dologgal,pedig már itthon vagyunk.
Bevallom meg is kérdeztem a férjem ma nincs e egy cigije :) De azt mondta nincs és gyors eltünt a fiúkkal.
Úgyhogy nem volt könnyű a mai napom.
Már lassan egy hete, hogy nem füstölök, nevetségesen hangzik, hogy ennyire örülni tudok ilyen kis időnek de amugy meg piszokul durva volt ám... dehát tudja ezt itt mindenki.6 nap.pokol.
Sziasztok!
Csatlakozom Andihoz,tényleg szép teljesítmény!:)
Én egész jól vagyok most,nem törnek rám a sóvárgások és talán kimerem azt is jelenteni,hogy nem hiányzik a cigi!Olyan érzésem van,hogy most már sokkal inkább a nem dohányzók közé tartozom,mert hogy eddig olyan köztes voltam.
Ezt kívánom Nektek is,ezt a nagyon jó érzést!
Szép estét Fiúk-Lányok!
Sziasztok!
Willi, Rekamer irigylésre méltó a teljesítményetek! Én is másfél dobozzal szívtam és borzasztó belegondolni, hogy mennyi pénzt elfüstöltem, gyakorlatilag fizettem azért, hogy károsítsam az egészségemet!
Sziasztok!
Szuper.Akkor a legnehezebb 3 napon már túl vagy:)
Január 5-én múlt két éve,hogy e fórum segítségével letettem a cigit.
Ritkán jövök fel,de azért mindig eszembe jut a sok-sok leszokó, aki itt van.
Tartsatok ki megéri!
Sziasztok!!
Ez a 11. napom!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Mindenkinek szép napot!!!
Hogy vagytok leszókóim.. remélem az éjszaka során senki nem adta föl.. Mint 8 hónap, 10 napos nem dohányos egy olyan adatot fogok közölni veletek, ami miatt érdemes kitartani: 181184 Ft-ot nem dohányoztam el... ehhez hozzá tartozik, hogy erős dohányos voltam és napi egy-másfél doboz cigit szívtam.... Ha esetleg elgyengültök, gondoljatok erre... az elején minden nap néztem, számoltam, hogy mennyi pénzt takarítottam meg
Itt vagyok, itt vagyok!:)
Munka után még elmentem kozmetikushoz, utána anyukámhoz a gyerekért,úgyhogy nemrég értem haza.
Ráadásul olyan fejfájásom volt,hogy be kellett vennem egy gyógyszert, mert alig láttam. Lehet,hogy időváltozás jön.
Igazad van Dorka, mindennek a kulcsa a pozitív gondolkodás.Nem veszteségként kell felfogni, hogy nem cigiztek, hisz ez színtiszta nyereség!
Angi, te is gondolom elfáradtál a héten, örülök, hogy így megerősödtél, már igazi veterán vagy itt te is!:)))
Sziasztok Sorstársak!
Nem szabad feladni,elgyengülni!!!!!!
Icuuuuuu!Úgy aggódtam érted,tudtam-éreztem,hogy vissza szoktál,de én nem ezért haragszom rád,hanem,mert nem adtál életjelet magadról,pedig annyiszor kértem:(De megnyugodtam,hogy minden oké veled!:)Ne foglalkozz most a cigivel,majd újra belevágsz!Maradj itt velünk!
Angi!Én nem hagylak el,legalábbis azon vagyok:)
Andi!Merre vagy?
Mindenki!Ha már bele vágtál,ne add fel....tarts ki,legyél erős és gyere nyugodtan sírni-nyafogni!Legyél pozitív,gondolj jó dolgokra és tűzz ki magad elé célokat....ezzel eltereled a cigiről a gondolataidat és elrepül az idő:)))
puszilok mindenkit:)
Nekem még az esték voltak ilyen erősek... de amit érzel, ezek szerint tök természetes, mert én is ugyanezt éreztem. :D Túl leszel rajta, és rendben leszel!!!! Minden nap könnyebb innen ezt ne feledd...
megennyi helyett megenni! bocsi :d
Hülyén hangzik, de engem ezen a 2mg nikotin rágó segített át! Előírás szerint nap 12db kéne megennyi nos én másképp alkalmaztam! :D Amikor már nagyon nem bírtam és a cigihez nyúltam volna inkább bekaptam egy ilyen rágót! Olyan érzésed lesz tőle mintha elszívtál volna egy 10szál cigarettát és kb olyan rosszul is leszel tőle. 3hét alatt 2db fogyott! sztem inkább ezt!
"3 hetesek" vagyunk! Ne rontsd el.
Gratulálok!Bár csak én is itt tartanék.
Lassan vége az 5. napnak.
Hát...nem volt könnyű.Eddig ez volt a legrosszabb.
Már odáig jutottam, hogy mekkora hülye vagyok, minek akarok én leszokni,szeretek cigizni, és kész, lesz@rom eddig is cigivel éltem nem ezután fogok beledögleni.
Ez kb olyan 10szer megvolt ma.
De végre este van. húúú nem volt könnyű.
Remélem holnap jobb lesz.
Nem tudom mi történt veled, de szorítok, hogy renbejöjjenek a dolgaid.... kitartás...
de már azt is tudod, hogy erre is képes vagy, és hogy milyen lesz az első pár óra nélküle.. fel a fejjel!!!!!!!!!!!!
IGEN!!!!!!!!!!!!!!!!!!! egy vendégség Neked nem indok arra, hogy rágyújts!!!! Vigyél magaddal valamit,amit babrálhatsz, tépkedj papírdarabokat, rajzolgass,tudomisén! Én sokáig csináltam (néha, néha még mostanság is), hogy egy cigit a számba vettem ami nem volt meggyújtva. Úgy is csináltam,mint aki dohányzik, DE SOHA NEM GYÚJTOM MEG... kellő pótcselekvés, de nem szokom vissza.. kitartás!!!!!!!!!4
Én már előre félek a holnap estétől, mert vendégségbe megyek, ahol lesz dohányos is a társaságban. Remélem részegen is ellen tudok állni a kísértésnek...