Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Receptek » Egytálételek receptjei » Diétás székelygulyás recept

Diétás székelygulyás recept

Szénhidrátszegény Szénhidrátszegény
Kalóriaszegény Kalóriaszegény

Kalória 235 kcal
Szénhidráttartalom 19 gramm

A Diétás székelygulyás hozzávalói:
20 dkg sovány sertéshús,
1 közepes vöröshagyma,
1 evõkanál liszt,
40 dkg savanyú káposzta,
só,
ha kapható, 1 csomó friss borsikafû (csombor),
1 gerezd fokhagyma,
édesnemes pirospaprika,
köménymag,
1 evõkanál joghurt.


A Diétás székelygulyás elkészítési módja:
Teflonedényben a megtisztított, apróra vágott vöröshagymát kevés vízzel pároljuk, pirospaprikával meghintve pirítjuk, majd hozzáadjuk a kockára vágott, jól megmosott húst. Ízesítjük sóval, fokhagymával, köménymaggal. A húst félig puhára fõzzük (ha kell még vizet, öntünk hozzá). Hozzáadjuk a savanyú káposztát és annyi vízzel öntjük fel, hogy ellepje. Mielõtt kész, behabarjuk, és még egyszer összeforraljuk. Apróra vágott csomborral meghintve tálaljuk.

2 személyes adag


Kategória: Egytálételek receptjei

A receptet beküldte: , 2007. szept. 17. 12:00
A diétás székelygulyás elkészítési módja, hozzávalói és a sütéshez/főzéshez hasznos tanácsok.

Ha ez a recept tetszett, az alábbiakat is ajánljuk figyelmedbe:


Minden jog fenntartva © 2005-2019, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook