Béres Alexandra rajongók ide! (beszélgetős fórum)

Szia!

Mostanság én is az "Új kihívás" DVD-re szoktam rá. Sztem is nagyon alapos és jól átmozgat, még a derekat se hagyja ki. Utánna mindig nagyon jól érzem magam. Tegnap du. is végigcsináltam és ma is ezt csinálom:) A hétre ez van betervezve.

Ok:-)

Köszönöm szépen,még a legújabb dvd-jén gondolkozom,állítólag ez a legnehezebb és a legjobb gyakorlatokból gyúrta össze.

A Lendületben az ahol Pártos Csillával tornázik? Vagy az a nyerj időt?

Szia!

Tudtommal ennél a két DVD-nél nincs keményebb.

Sziasztok:-)

Az Új kihívásnál van keményebb dvd-je?

Az egyensúlyban önmagaddal milyen?

Én a pörgessd fel-re szoktam tornázni,meg néha az új kihívásra,a Vitalitás nem tetszik,melyiket érdemes még kipróbálni tőle,ami legalább olyan nehézségi szint ,mint a Pörgesd fel és az Új kihívás?

Be akarok újítani,mert már néha unom a tornáimat,Réka új dvd-t is már mióta igérgetik,addig meg jó lenne valami:-)

Szia!

Köszi!:)

Én is nagyon szeretem a 200%-ot is:) Ha valami lazábbra vágyom akkor arra szoktam tornázni.

Szia!

Én azt a dvd-t nem szeretem annyira, de szoktam néha rá tornázni. Kemény az biztos. Ügyes vagy hogy erre tornázol. Én is nekiállok mindjárt, de még nem döntöttem el melyik legyen. Lehet most valami rövidebb lesz, mint a Nyerj időt, de még nem tudom. Nekem a 200%, a Lendületben, meg az Egyensúlyban önmagaddal a kedvencem.

Köszönöm! :-)

És már a remegés is elmúlt.

Talán még vékonyabbnak is érzem magam :)

Na ugye, hogy sikerült!!

Gratulálok, terminátor :-)

Megcsináltam!

Remeg mindenem de jó volt, közben annyira nem volt "halálos", csak most így utólag azért érzem hogy fáradtak a végtagjaim. Igazából én attól a farizmos résztől féltem, mert azt annyira nem szeretem, a has nem téma, mert azt midnig is jobban szerettem a többinél. Na, lényeg a lényeg megcsináltam, és máskor is meg fogom.

Akkor biztosan menni fog :-) Terminátornak fogod magad érezni utána, én legalábbis annak szoktam :-)

Most megyek és letornázom a napi adagot, később már nem lesz rá időm. Mondjuk legyen ma is a 200%, annyit beszélünk róla :-)

Senki nem tornázik 6 nap óta? Ezt azért nem hiszem!

Diosagi, hogy haladsz?

Nekem ma 200% volt meg, minden extrájával.

Azt tudnod kell, hogy lokális zsírégetés nem létezik, azaz nem lehet fenékgyakorlattal csak fenékről fogyni.

Igen, az a torna izomerősítő, de egyben zsírégető is, pont megfelelő a hossza hozzá. Heti négyet kellene beiktatnod, Alexandra szerint is kell annyi, meg picikét figyelni az étkezésedre (már az is fogyaszt, ha 20%-kal kevesebbet eszel, mint szoktál, de mindent eszel, nem kell ördöglakatra gondolni) és pár hét alatt látszani fog.

Tuti :-)

Igen, szerintem is ez egy könnyebb torna. Mondjuk nem nekem, mert én ettől is majd meghalok... :-)))

Viszont szerinted ettől lemegy a zsír? Úgy értem, ez nem egy tipikusan zsírégető torna, inkább izomerősítő. Nekem a derekamon meg a hasamon van egy kis felesleg, attól szeretnék megszabadulni.

Ismerem, jó, hogy azzal kezdtél, az egy lazább torna, mondjuk az Új kihíváshoz képest :-)

Én heti 5-6-szor sportolok, de ez nem mindig dvdre történik, csak időhiány esetén.

Ha kicsit jobban ráérek, akkor van futás, tánc, mindenféle. De kevesebbszer már nem megy :-)

Én Rékát csak a tornája miatt szoktam választani, a stílusát én sem szeretem, de próbálom mindig kiiktatni, így sikerül végigcsinálnom:)

Alexandra viszont tényleng nagyon nyugodt és csak a lényeget mondja.